здійснюючи, формуючи та не втрачаючи безумовну вагу:) вже, що стосується кілограмів. Ви знаєте, м’язи важчі за випадання волосся. Так тримати!
У цьому випадку не здавайтесь, сміливо починайте вірити!
Моя вага зупинилася. І нічого не спадало вже близько 3 тижнів, і я два тижні катався в кімнаті.
Я не міряю, і я дуже нетерплячий . Коли це почнеться ?: (((
У мене спрацював образ кита. Сподіваюся, ви протримаєтеся до кінця.:)
Я так добре чую про обруч, можливо, я куплю його, віддам його своєму партнерові, і там мені вечорами там не пощастить. Може бути. )
Я думаю, це теж проблема. Я навіть вчора зробив прокату печінку. Хаааааа! Я не міг зупинитися. Я з’їв близько двох, потім близько 6 вечора з яблуками і все.
Але зі мною теж я просто хочу формуватися, тож мотивації менше!
Я намагаюся зібратися!
З рухом немає проблем, це майже частина мого життя. Якщо я пропустив якийсь день, я вже почуваюся лайно. Але цього достатньо, щоб підтримувати рівень.: S
Я навіть не їв минулої ночі, але волію не описувати те, що їв вдень:)
Якось я зараз не можу звернути на це великої уваги, і це дратує, бо я знав до цього часу.
Тут ви вже знаєте, що йдеться про задоволення, але я борюся з собою: D
я також купую обручі!
Привіт, ласкаво просимо до команди!
На даний момент я маю 165 см і 94 кг!
До цього часу я трохи пив!
Але зараз я розморожую пляшку з сечею об’ємом 2 л і ставлю її на видному місці!
Я також вкручую в нього лимон.
Я теж застоююся, хоча й рухаюся щодня. Скажімо, я трохи вільніший від їжі, але вчора ввечері я все ще їв лише яблука.
Сьогодні вранці я витоптав 35 хвилин. Я все ще планую 20 хвилин RR і 15 хвилин трупа пізніше. Хоча я ще не знаю, чи буду робити останнє, бо я блакитно-фіолетовий.
Дійсно грубо. За 5 днів вона опустилася на 2 дюйми по пояс.
Я знаю. Хоча я не маю нічого поганого зі своїм животом, він прекрасний. Небезпечні лише мої стегна і сідниці. З іншого боку, я піднімаюся на багато сходів і піднімаюся вгору, щоб я міг це зрозуміти в стегнах:) Але замало, мені потрібно більше.:)
Я роблю це достатньо, щоб випити, щоб вранці наповнити пляшку об’ємом 2 літри лимонною водою, і принаймні 3/4 її повинна закінчитися до вечора. До того ж, я також чаю щонайменше раз на день. Вчора я зробив детоксикаційний засіб з кропиви, зеленого та детокс-чаю. Вчора був мій день детоксикації. Це було дуже добре, добре випране.
Хоча це насправді важливо, припустимо, я чув, що занадто багато рідини теж не є здоровим.
Зазвичай я п’ю лимонну воду у склянці 3dl з неї під час кожного прийому їжі. Крім того, у мене є 2 кави та зелений чай, і я не дуже п’ю:)