Моя мама придбала крем для схуднення. Чи працюють ці креми?
Після статевого дозрівання більшість жінок відчувають зміни у своєму тілі. Локалізований жир починає накопичуватися і з’являється целюліт. Причина: контроль адипоцитів. Ці клітини відповідають за накопичення жиру в організмі, щоб у періоди дефіциту наш організм міг використовувати ці запаси енергії і продовжувати функціонувати. Хитра річ - знати, скільки жиру вони здатні накопичувати, тому що вони діють як мішки, які наповнюються, коли ми набираємо вагу і розширюємо фігуру.
Багато жінок намагаються уникати накопичення локалізованого жиру та целюліту як рішення для схуднення або зменшення кількості кремів, але ... Чи справді вони ефективні? Відповідь може бути найрізноманітнішою.
Перш за все, важливо знати, що ці креми можуть мати ефект, якщо окрім їх використання вони ведуть здоровий спосіб життя, здорову та збалансовану дієту та регулярно займаються спортом. Якщо ні, використання цих кремів не допоможе.
Креми для схуднення діють двояко: вони розширюють судини і сприяють дренажу та ліполізу (руйнуванню жиру), тобто жир залишає адипоцити. Для цього ці креми повинні містити активні інгредієнти, які проникають в шкіру і руйнують жир. Одним з них, найбільш науково перевіреним і доведеним, є кофеїн. Ми говоримо не про кофеїн у каві, чаї чи безалкогольних напоях, а про косметичну версію.
Однак, хоча ці креми покращують якість шкіри, оскільки запобігають зневодненню найбільш поверхневих шарів шкіри, а також сприяють ліполізу, якщо жир концентрується в глибоких шарах шкіри, до них важче дістатись і працювати.
Крім того, причина, по якій ці креми для схуднення не працюють самі по собі, проста: втрата жиру відбувається в організмі. Твоєму тілу потрібно спалювати більше калорій, ніж споживає, щоб створити дефіцит калорій, що спричиняє втрату ваги.
Завершення
найкращий засіб для боротьби із зайвим жиром або появою целюліту, є фізичні вправи та правильний режим харчування.
Якщо дотримуватися цих двох вказівок, досягти мети кремів легше, але лише за допомогою цих продуктів не вдасться ні зменшити вагу, ні зникнути целюліту.
Якщо ви застосуєте ці продукти, але потім залишитесь сидіти на дивані, ви викинете гроші в смітник, оскільки ця косметика зовсім не дешева.
Здорове харчування та хороша фізична активність - це найдешевше та найефективніше рішення для досягнення наших побажань.
Інтернет-дієтолог: Якщо вам потрібна повністю персоналізована служба харчування з найкращими подальшими діями, дізнайтеся, як це, натиснувши тут.