Блог про відьму та кухню, життя та моду, м’язи та стат, жир та зменшення. Для себе: пам’ятка, а оскільки я люблю писати щоденник, фотографую; для інших: для задоволення, для ідеї, для читання.
Субота, 5 грудня 2015 року
Субота: плавальний рекорд, райські страви. Угорщина 49.
Мотивація
Десять років дієт і спроб "менше їсти і більше бігати" залишили Каді втомленим, голодним, слабким. і надмірна вага.
Одного літа вона поїхала у відпустку зі своєю сестрою і сказала: "Вони зробили щось дивне. Вони принесли багато бекону, яєць, м'яса та масла і сказали, що це здорово!"
Вона вважала дивним те, що вони думали, що злаки НЕ є здоровими, а бекон та яйця БУЛИ здоровими.
Пройшло півроку, і Каді сказав: "Я все ще страждав ожирінням і був справді депресивним".
Напередодні Нового року вона вирішила зробити ще одну спробу схуднення. Вона згадала сало і яйця сестри і почала шукати інформацію. вона виявила LCHF (з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом жиру).
Каді сказав: "Переді мною відкрився новий світ. Я просто читав і читав. Все стало на свої місця".
Вона сказала: "Я була задоволена, їла смачну їжу, і мої ваги демонстрували все менше число з кожним днем! Я стала енергійною та ейфорічною!"
Каді знадобилося від 10 до 11 місяців, щоб схуднути на 33 кг (73 фунтів), і вона тримала це протягом двох років!
Каді вважає, що LCHF простий і простий в обслуговуванні, каже вона, "не так, як раніше, коли я робив підрахунок калорій, і кілограми поверталися швидше, ніж зникали, коли я не міг більше терпіти голод".