Для мене страждання та суворі дієти не входили. Я вибіг з ними, а потім забрав більше, ніж віддав. Мені вдалося досягти 92 кілограмів при всіх видах схуднення.

новела

З січня я їв менше (тоді мені було близько 84-85 фунтів), а зараз я важу 72 фунти, щоб підходило що завгодно, включаючи морозиво та піцу, звертаю увагу на кількість.

Я не дотримувався жодної дієти, їв все лише невеликими порціями . Ніколи не голодував, тому вовчий голод не наставав.

тоді я теж почав вправлятись.велосипедні гантелі багато ходили.

У січні я почав із 84 фунтів. то до свого 77-го дня я став 73 кг.

а до 12 травня нашою метою було досягти 70 кг. це був для мене подарунок на день народження. зараз я між 68-69 кг.

зараз стін немає, але я правильно харчуюся і вправляюся так само.

саме так я змінив свій спосіб життя, бо думаю, що це все.

Я почав «худнути». Я з’їв лише трохи ввечері опівдні. Я протримався деякий час, але зараз я їжу нормально кілька разів. Переважно гарячі бутерброди. Нещодавно я виміряв себе і став майже на 5 фунтів легшим. Правда, цього не мало бути під час іспиту, тому я зупинився. Я почав, бо чув про цю нічну дієту, яку показували по TV2. Це дієта воїна, ось до чого я хотів підготуватися. Мені просто не вдалося. xD Am норбіки погані.