Троє з трьох людей у ​​віці старше 65 років падають принаймні раз на рік, з деякими більш серйозними наслідками, найпоширенішими з яких є переломи стегна. І дані, на жаль, показують, що двадцять відсотків людей старше 65 років страждають на перелом стегна протягом року.

здоровіші

Давно відомо, що споживання достатньої кількості молока, сиру та інших молочних продуктів у дитинстві сприяє зміцненню кісток, оскільки вони забезпечують організм кальцієм. Зараз дослідники факультету громадського здоров’я Університету Брістоля розглянули, чи матимуть молочні продукти, спожиті в ранньому віці, все-таки благотворним ефектом в останні роки нашого життя. З цією метою спостерігали чотириста жінок і чоловіків, віком від середини шістдесятих до кінця вісімдесятих. Усі вони були учасниками дослідження, яке розпочалося в 1930-х роках для аналізу впливу дієти та способу життя на довгострокове здоров'я. Виходячи з цього, учасники могли точно знати, скільки молока та молочних продуктів вони спожили в дитинстві, і тепер, на старості років, професіонали досліджували, наскільки швидко вони могли ходити і як вони почувались врівноваженими.

Дослідження, опубліковане в журналі Age and Aging, показало, що споживачі молока ходили в середньому на п’ять відсотків швидше, ніж ті, хто не вживав молока або вживав його дуже мало, і на 25 відсотків рідше боролися із серйозними дисбалансами. Попередні дослідження також показали, що діти, які отримували звичайне шкільне молоко, мали на 40 відсотків менше шансів захворіти на рак кишечника в зрілому віці, а також мали значно знижений шанс розвитку різних пухлин.