Небелкові напої для схуднення включають широкий асортимент молочних продуктів, фруктів, овочів, зелених коктейлів та смужок, з додаванням різних спецій, клітковини, лляного насіння та інших натуральних інгредієнтів.
Сьогодні багато говорять про енергетичну суміш для схуднення. Це напій, що містить екстракти кави, приятеля, гуарани та інших загальнозміцнюючих засобів. Кажуть, вони прискорюють ваш метаболізм і допомагають спалювати зайвий жир, оживляють - залежно від виробника.
Молочні коктейлі для схуднення
Ці напої готують з йогурту, молока, йогурту з сиром, сиру Рікотта. В основному є білки. Вони повинні замінити хороший обід. Обов’язково додайте спеції до цих напоїв, щоб полегшити засвоєння молока, кориці, мускатного горіха, шафрану, куркуми, кардамону, імбиру.
Ось кілька варіантів приготування напоїв для схуднення з молочних продуктів:
• молоко та банан 1-2 склянки знежиреного молока у згустку блендера з бананом, щіпкою кориці та мускатним горіхом. Можна додати чайну ложку меду (без цукру!)
• поживний білок: ті самі 1-2 склянки молока, змішані з півсклянки сиру Рікотта, додайте трохи нежирного сиру, близько 150 г йогурту і жменю будь-яких ягід (свіжих або заморожених), постукайте;
Варіації приготування - нескінченні набори. Спробуйте експериментувати, вибирайте те, що вам подобається!
• з йогуртом та спеціями опустіть чашку йогурту в блендер або блендер з половиною чайної ложки тертого імбиру, 2-3 щіпками кориці та невеликою щіпкою червоного перцю;
• банан та ваніль 1 банан збиті вершки у блендері з натуральним йогуртом (скляним) та/або нежирним молоком (можна також додати ананас, персик, грушу), кілька щіпок ванільного цукру (або щіпку натуральної ванілі), 0,5 чайної ложки, тертий імбир, ложка меду. Виберіть пропорцію фруктових молочних продуктів до консистенції, яка вам подобається. Імбир також можна додати більше - за смаком.
Пам’ятайте, що імбирні напої протипоказані людям із запальними захворюваннями, проблемами шкіри, печінкою, страждаючими кровотечами.
«Зелений коктейль» - натуральні енергетичні напої
Всім відомо про користь зелені. Але скільки ми його отримали? Часто трапляється обмежена кількість петрушки на день. Але якщо ви робите це із зеленим смачним напоєм, який поєднує його з фруктами або ягодами, які «замаскують» незвично для нас на смак «трави», то ви легко зможете звикнути до організму дуже корисний продукт, зарядити енергією на цілий день.
Ці напої забезпечують дивовижний приріст сили без будь-яких хімічних засобів, тому, будь ласка, чашкою зеленої трави або сніданком на місці.
Це чудові рецепти:
• Освіжаючий огірок, йогуртовий напій: склянки cmar і чверть склянок негазованої води, огірки, петрушка (7-10 гілок, без ніжок) і збиті вершки з кропу в блендері. За бажанням можна додати трохи часнику, чорного меленого перцю, щіпку морської солі, салату або капусти;
• Пийте зелень та будь-які фрукти (ягоди): банани, яблука, груші, апельсини, чорницю та інші фрукти та ягоди, змішані в блендері з великою партією вашої улюбленої зелені. Коли зелений колір означає не тільки траву, але всі види капусти, моркви та бадилля буряків, і, як вже було сказано вище, молоде листя липи та берези. Ви також можете використовувати сушену траву з аптеки, подрібнюючи її в блендері, як з невеликою кількістю води;
Вплив напоїв на основі зеленого просто вражає! Чудо, що продається як добавка для пиття хлорофілу, а саме темно-зелені овочі та трави забезпечують організм якомога більше поживних речовин, дарують молодість, виводять залишки, наповнені енергією та допомагають стати худорлявою та красивою.