Усі матері хочуть забезпечити своїх дітей найкращим і найціннішим для їх здоров’я. Першим справжнім харчуванням дитини після народження є грудне молоко, яке містить все необхідне дитині.В різних культурах рекомендовані специфічні продукти харчування або трави для підтримки виробництва грудного молока. Наслідки багатьох з них науково не підтверджені - за винятком одного. І це МОРІНГА.
Грудне вигодовування так важливо?
Так. Можна сказати, що грудне молоко незамінне. Містить всі важливі поживні речовини в ідеальному співвідношенні, які повністю адаптовані до сучасних потреб новонародженої дитини та немовляти.Наразі грудне вигодовування вже підтримується офіційною освітою та кампаніями.
Годуючи дитину грудьми, ми підтримуємо:
- розвиток і дозрівання травного тракту
- розвиток і дозрівання мозку та центральної нервової системи
- розвиток та дозрівання імунної системи
- захист від інфекцій
- зменшення ризику алергії, екземи та астми
- метаболізм холестерину та толерантність до глюкози
- зниження ризику деяких хронічних захворювань, таких як ожиріння та діабет
Грудне вигодовування - це природно
Молочна залоза готується до своєї ролі під час вагітності. Вже в останні дні вагітності та в перші дні після народження формується імунологічна бомба -молозиво. Згодом утворюється тимчасове грудне молоко, і через два тижні жінка формує вже зріле грудне молоко.
Хоча грудне вигодовування - це природно, жінки часто побоюються нестачі молока, або його пізній початок. Ми відчуваємо, що нам не вистачає власного молока, що може призвести до його втрати (ми також називаємо це фокусом довіри). Психіка жінки відіграє важливу роль у процесі грудного вигодовування. Найважливішими факторами, які можуть зменшити вироблення молока, є страх, стрес, турботи, але також недосипання. Занадто впевненість у собі, негативне ставлення до грудного вигодовування та різні інші внутрішні мотиви, які відбивають нас від грудного вигодовування.
Як забезпечити достатню кількість молока
З вищевказаних причин це рекомендується використовувати природні засоби підтримки, що допоможе жінці подолати сумніви, одночасно підтримуючи правильне функціонування молочної залози. Технічна назва таких добавок - "галактолог" - і морінг по праву належить до цієї назви.
Публікація (востаннє переглянута в грудні 2018 року) була опублікована в 2013 році, досліджуючи висновки п’яти наукових досліджень морінг та його вплив на виробництво молока. Це були рандомізовані контрольовані дослідження, в яких було підтверджено, що жінки, які приймали морінг, мали збільшення виробництва молока порівняно з контрольною групою плацебо. Ще одне дослідження вказало на збільшення обсягу грудного молока у матерів недоношені діти. Більшість жінок у дослідженнях також повідомили про інші переваги використання - відчуття підвищеної енергії, сили і менше відчуття втоми.Морінгадже також багатий на ті поживні речовини, які нам найбільше потрібні для поповнення після вагітності, і це є залізо, кальцій або цинк.
Як приймати морінг під час вагітності
Якщо ви твердо вирішили підтримувати своє здоров'я, імунну систему та майбутнє виробництво молока, рекомендується починати приймати морінг з другого триместру, не пізніше третього триместру вагітності.
Активні речовини морінгу накопичуються в клітинах і тканинах, і їх дія починається при тривалому застосуванні. Вам не потрібно турбуватися про листя морінга та добавки з них вони не мають побічних ефектів і не протипоказані будь-якому діагнозу. Звичайно, завжди добре проконсультуватися з лікарем.
Найбільш ідеальний вибір - використовувати листяного порошку в поєднанні з чаєм, який містить велику кількість вилужених антиоксидантів і додатково зміцнює здоров’я жінок. Додана вартість - це баланс гормональної системи, який може мучити кожного з нас у найбільш критичні періоди.