Ельфійський
167 см, 59,3 кг, талія: 70 см, стегна: 100 см.
Хоча мій індекс bmi не підтримує жирності, насправді, моє значення знаходиться в середині нормального діапазону, я все одно відчував би себе на кілька фунтів легше. Мій чоловік вже якийсь час ласкаво називає мене Джабба, я теж відчуваю зайві кілограми, коли піднімаюся на п'ять поверхів з двома дітьми, і до того моменту, коли я встаю, ти дмеш, як паровий праска. Останньою краплею в келиху було те, що я почув про себе ще одне слово на вихідних: масово. Про мене, якого в старшій школі засудили до ліків за відгодівлю (на той час переможець опудала голуба), бо в мене затріщали кістки.
Звичайно, після двох дітей мета не в тому, щоб знову важити 48 фунтів, але майже шістдесят - це трохи більше. У мене немає проблем з верхньою частиною тіла, на щастя, на животі не видно, що я народила: плоска і у мене немає поплавка. З іншого боку, біля осіної талії у мене виріс величезний живіт, і це разом зі слоновими ногами забезпечує жахливий контраст. Надзвичайно аморфний. І повільно, тут літо, ви не можете приховати целюліт під довгими штанами.
Тому я вирішив позбутися 6 кілограмів, бажано до пояса. Я ще не знаю, який метод буду використовувати, поки що залишаю цукор, їстиму менше, виганяю білий хліб зі своїх обідів і випиваю щонайменше 2 галони рідини на день . Крім того, я збираюся переїхати знову: з сьогоднішнього дня я збираюся канго два рази на тиждень. І звичайно, я стримуюся і не з’їдаю залишки дітей, яким би спокусливим не був спокусливий напіввпалий марципан пузедліві на журнальному столику.
Я вже бачу себе духовними очима, оскільки на початку літа у мене знову підтягнуті ноги, і я знову впишуся в свої гарненькі полотняні штани довжиною до колін, не кажучи вже про мій улюблений літній одяг та спідниці. Можливо, навіть міні-спідниці виходять з глибини шафи. Я повинен уявити цю картину, бо, на жаль, я не славлюся своєю наполегливістю. Але якщо я уявляю собі вдячний вигляд та відчуття, що я знову подобаюся собі, це може бути достатньо мотивуючим.
Сонечко
166 см, 61 кг, талія: 80 см, стегна: 94 см.
Хоча деякі мої стосунки - це сама катастрофа, і той, хто мене зустрічає, здебільшого переживає за мене, і більшу частину тижня, як відкрита бритва, я гуляю по цій бідній планеті, одним словом, у мене є проблема психічного здоров'я досить, проте, це буде найкраще не наводити свої справи в порядку, не за допомогою ранкових духовних вправ, медитації, а за допомогою маленького очищувального ліки! (Ннна. Чого заслуговує грішник, який починає з такого довгого речення? Принаймні шість тижнів вилучення шоколаду.)
З огляду на те, що все пов’язано з усім, можливо, якщо я кину - пропоную, пролию - ці зайві сім фунтів від себе, я також стану кращою людиною, яку можна собі уявити. Я повинен потрапити в якийсь езотеричний настрій, оскільки моє очищувальне ліки, на яке я так сильно сподіваюся, - це сорокаденний просвітницький експеримент на основі м’яса, молока, яєць, рафінованого борошна, дріжджів, алкоголю, цукру, кави/чорний чай, овочі та зернові, складений натуропатом. (Я сподіваюся на просвітлення, він нічого про це не сказав.) Отже: я збираюся піти на екоринок у вовняному одязі, я з розумінням дивлюся на нестерпних людей, залию спокоєм і якоюсь невловимою чистотою, в конфлікті я не підвищую свій голос до певного різкого, агресивного реєстру. поки що, і так, дорогий щоденнику, я втрачаю сім кілограмів за півтора місяці. (Я не купую журнал з еліксирами, ні, це теж для мене було б багато).
Я спробую все це з двома маленькими дітьми - 4 місяці та 4,5 року - та хлопцем (їхнім батьком), який прибирає зі мною ... Це буде точно не просто, оскільки мій маленький отримує лише грудне молоко, моя онука і будь-що, що є зеленим та/або волокнистим, спеціально заклинюється, на жаль. (Ми винні, ми знаємо.) Отже, він живе в їдальнях, Парижі, макаронах, хлібі з маслом-салямі, бульйоні з гризлі, класичному ові, йому доведеться готувати гарячу їжу, торт, принаймні одному з моїх святих. До квітня я все ще годував би дитину лише грудним молоком. Мені доводиться чистити шкіру, запікати, тушкувати овочі, розмішувати кашу, замішувати хліб. Отже, ми будемо їсти чотири-три, боже добрі!
Янока
187 см, 112 кг
Я не товста, просто міцна кістка - як Ерік Картман, я роками захищаюсь таким чином, коли справа доходить до моєї ваги. І я справді навіть не відчував ожиріння, щонайбільше сильного, повного, кремезного, щільного, масивного. Добре-добре, я відчував, що після шостого чи сьомого кроку мені було трохи важче дихати, але я сміливо вловив відсутність висоти повітря, хоча з моїх нечітких географічних знань пам’ятав, що це відбувається на трохи більших висотах.
Потім, кілька тижнів тому, на медичному огляді, на щастя, не за плату за відвідування, нездоровий худий доктор ляснув мене в очі - тобто кинув своєму помічникові нотаріуса - що вона страждає ожирінням. Я маю на увазі, це не помічник, це я. Гаразд, гаразд, 184 центи насправді трохи важили 112 фунтів, але бути «ожирінням» - боляче.
Однак я б не присвятив себе дієті, якби її не призначив мій лікар. Але це прописано, оскільки не тільки я страждаю ожирінням (pfuj), але мій кров'яний тиск також повісив моє вимірювач артеріального тиску - але насправді, цілодобовий монітор зламався на мене через півтори години і виміряв результати приблизно в 190/140 в Тим часом я думаю погано - бачачи рівень холестерину, я навіть не розумів, де кров поміщається у моїх венах.
Тож втрата ваги може настати, суворо », - сказав лікар, і на той час я вже точно був на рівні 200/150. Потім він дістав два буклети із соціалізму, що зберігалися у його верхній шухляді, обидва видані OENI, Національним інститутом медичної освіти (установа не називалась так протягом 15 років). під час з'їзду партії, коли Янош Кадар з гордістю заявив: "ми не втікаємо від необхідних змін, ми не просто говоримо про них, як Едвард Гірек, ми їх впроваджуємо". Ну, якби Кадар з гордістю втілив їх у життя, я б також не зміг уникнути необхідних змін, - подумав я, намагаючись забути, що він був напружений протягом десятиліття. Я почав гортати буклети - один я отримав через холестерин, інший - через кров’яний тиск - про те, що їсти, тобто що ні. Я перейшов на треті сторінки про те, коли, мабуть, досяг рівня артеріального тиску 220/160, після того, що в одному буклеті не було заборонено, в іншому - так.
Але якщо це вже призначено, давайте худнемо. Я не маю естетичних цілей, я не хочу бути манекеном, а не чоловіком-моделлю чи спортсменом - я навіть міг би бути футболістом з такою фігурою, іншим все одно - але коли я врізався, добре спробувати, як це, коли я знову можу описати вагу свого тіла двома символами; востаннє я пам’ятаю, як це робив біля випускного.
Дієта насправді буде суворою дієтою з низьким вмістом солі та жиру, вихідний день раз на тиждень, принаймні зараз я планую це зробити. З великою кількістю фруктів, сирих овочів та супів, м’яса на пару, пісного м’ясного м’яса, маргарину замість масла, мінеральної води з найменшим вмістом натрію, чаю, кави, безалкогольних напоїв, макаронних виробів, без жирного та червоного м’яса.
Ганна
166 см, 60 кг, талія: 73 см, стегна: 94 см
Я не відчуваю себе кинджалом. Хіба що випадково я погляну вниз на живіт чи не спробую розстібнути штани (не ті, які мені добре підходять). Хіба я тоді не розумію, що це могло статися зі мною? Як ця світло-коричнева смугаста подушка перескочила мій живіт і чому вона не поворухнулася? В останньому місяці вагітності я склала детальний план, як схуднути. Потім виявилося, що поряд із маленькою дитиною, останнє, на що я звертаю увагу, це те, що я їжу, що мою розвинену залежність від шоколаду буде важко регулювати, просто коли, після стомлюючих багатьох раундів наркозу, мені доведеться знайти комфорт у кріслі. Я завжди штовхав програму способу життя на наступний місяць. Але це буде повільно літо, і навіть минулого літа, коли я сидів на якомусь фестивалі в Міллері-Парк, я думав, дивлячись на дівчат, що я справді ніколи більше не буду таким молодим? І мій дорогий чоловік сказав це, але тому, що він хоче худу, худу, довгошерсту маму. Моє волосся росте самостійно, але я повинен повільно допомагати трохи худенькою.
Шість фунтів, яких я мав би позбутися, розподілені майже рівномірно по мені, тому я б насправді хотів потроху відмовитися скрізь, але найбільше, щось не так із послідовністю, як зауважив один читач Поронті. І тоді ви не повинні бути худими по-справжньому, а м’язистими.
Оскільки більшість дієт стосуються вживання багато-багато нежирного м’яса і спорожнення шлунка, я, як правило, їжу м’ясо раз на тиждень, і я не хочу їсти його більше одного разу, але ненавиджу, коли шлунок порожній, тож я просто поставив персоналізовані маленькі цілі: максимум один сирний руді на день, ніяких цукристих фруктових йогуртів та закусок, не кажучи вже про консервованих тортах. Я рахую, що їв щовечора. Раніше мене це лякало настільки, щоб приділяти пильну увагу.
І три рази на тиждень ви повинні щось рухатись, і це включає прогулянки, бо якщо погода гарна, я все одно гуляю з Лією 2-3 години. Але я також збираюся робити вправи. Серйозно. Не з наступного місяця. Кожен другий ранок. Тільки тоді, коли я збираюся читати Поронті?