Найважливіші дитячі асоціації у світі радять вводити тверду їжу в раціон дитини з 6 місяців. До цього терміну достатньо грудного молока або пляшечки, щоб гарантувати ріст і правильний розвиток дитини.
Однак багато батьків вирішують вводити тверду їжу раніше, оскільки вважають, що дитина цього хоче, тому що вони вважають, що вони залишились голодними, або тому, що вірять, що таким чином вони примушують дитину спати всю ніч.
Травна система дитини не готова до 6 місяців
Коли діти народжуються, їх шлунок стерильний. У них немає необхідних бактерій у шлунку для перетравлення їжі або утворення газів, які допомагають проштовхувати стілець через кишечник. Коли дитина споживає грудне молоко або пляшечку, шлунок повільно починає розраховувати на бактерії, необхідні для травлення. Цей процес утворює газ в кишечнику немовлят, що іноді викликає дискомфорт, а в деяких випадках і коліки, відомі як дитячі кольки.
Прикорм - це дуже важливий крок для немовлят, але ми не повинні поспішати. Педіатри радять вводити тверду їжу в раціон немовлят, починаючи з півроку. До цього віку достатньо грудного молока або пляшечки із сумішшю, щоб гарантувати ріст і правильний розвиток дитини. Травна система новонароджених дітей не готова приймати тверді речовини.
Сон і вихід з дому не пов’язані з прийомом їжі
До 6 місяців немовлята мають навички їсти тверду їжу. Вони можуть сидіти і тримати голову вертикально, вони контролюють рухи рота та язика, щоб мати можливість пересувати їжу з передньої частини рота в задню для ковтання. Крім того, тепер вони повністю розуміють, що їх руки є частиною їх тіла і що вони можуть використовувати їх, щоб забрати їжу і покласти її в рот.
Немає жодного серйозного наукового дослідження, яке б показало, що годування твердою їжею дітей до 6 місяців допомагає їм спати всю ніч. Засипання ночі одразу - це те, чому дитина дізнається.
Коли ми практикуємо техніку розслаблення з дитиною, ми допомагаємо їй довше спати. Набивання кишок їжею вже не допомагає їм спати. Єдине, що добре, що, на відміну від того, що вважалося раніше, введення твердої їжі до 6 місяців безпосередньо не пов’язане з ожирінням у дітей.
Годувати дитину доцільно лише грудним молоком або пляшечкою до 6 місяців. У цей час шлунок дитини буде готовий до перетравлення та вигнання більш складної їжі, а дитина буде підготовлена, з точки зору свого розвитку та рухових навичок, безпечно годувати.
Вигнання помилкових міфів
Існує легенда, згідно з якою тверда їжа допомагає дітям до півроку краще спати. Але правда полягає в тому, що немає жодного серйозного наукового дослідження, яке б це показало.
Завдяки правильному харчуванню, починаючи з самого раннього віку, батьки можуть забезпечити здорове зростання і розвиток наших дітей. Знання харчових потреб дитини, не плутаючи погляди, пов’язані з його розвитком, із ознаками того, що дитина голодна, і переконавшись, що дитина володіє достатніми руховими навичками перед введенням твердої їжі, зробить досвід набагато кориснішим для обох батьків, як для дитини.
Дінна Марі Мейсон, фахівець з питань освіти та здоров’я сім’ї. Автор блогу доктор Дінна Марі Мейсон. Проактивне виховання. Професійна підтримка сучасної родини. Щойно він випустив свою другу книгу: Як виховувати у підлітків цінності.