Мотивація, або як подолати тренувальну лінь.

Багато з нас часто стикаються зі слабкою мотивацією, і це найчастіше відображається на т.зв. тренування ліні.

Погодьтеся, ти теж звикнеш мотивувати перед тренуванням?

Це не повинно бути мотиваційне відео, мотиваційна цитата чи картинка/фотографія улюбленого спортсмена. Ми знаємо ще один вид мотивації.

Але справа не в будь-якому виді візуальної мотивації. Найкраща мотивація - це власний розум.

Мотивація також передувала написанню цієї статті. Я сильно мучився, щоб взагалі щось написати: D. І взагалі, перш ніж сісти рахувати, я навіть не уявляв, про що буду писати:).

тренувальну

Марек Кривда 14

Мій дуже хороший друг надихнув мене писати на тему мотивації Марек Кривда, до речі, чудова людина і футболіст екстраліги ФБК Мікулаш Прешов,

який якийсь час був моїм спаринг-партнером - мене вшанувала Марка 😉 .

У цій статті я буду дуже коротким, і не багато буду робити на тему мотивації, а когось іншого.

Перші кілька речень про мотивацію ...

Мотивація, якщо ти її не маєш, це ні про що, ти нічого не хочеш, ти нічого не робиш. Коли у людини її багато, вона може подолати нездоланне, звичайно, лише в тому випадку, якщо мотивація буде підтримана іншими дуже необхідними факторами, такими як дисципліна, про яку я писав у статті

Також можна мотивувати себе власним розумом, тобто якщо у вас є певна мета, наприклад, коли ми говоримо про фізичні вправи та набір м’язів, тоді досить сильно зосередитись на тій цілі, яку ви поставили, початок.

Поясню вам, щоб ви зрозуміли ...

Уявіть, що на початку (скажімо, місяць тому) ви сказали, що хочете за три місяці важити на 5 кілограмів більше. Ви успішно дотримуєтесь встановлених правил протягом місяця, але сьогодні третій день, коли надворі йде дощ, ви втомилися, у вас є багато роботи тощо. Ви просто не хочете через місяць, і ви шукаєте мільйон причин не ходити в спортзал.

І тут виникає один із вищезазначених факторів, необхідний для досягнення цілей - МОТИВАЦІЯ.

Ви хочете набрати вагу? Або нарощувати якісну м’язову масу? Як набрати вагу> ТУТ

На початку ви були збуджені, сповнені енергії та сил, і, можливо, ви навіть не підозрювали, що саме внутрішня мотивація рухає вас уперед. Я нагадую вам, що мотивація - це не просто перегляд відео в Інтернеті, читання мотиваційних цитат чи перегляд фотографій ваших зразків для наслідування та кумирів.

Що може зробити сила розуму

Сильна людина може створити у своїй голові мрію, уявлення про себе в майбутньому в тому місці, де він ще не був, але там, де він очікує і вірить, що колись і стане. Словом, він створює себе кумиром і зразком для наслідування, який мотивує його одночасно. І я вважаю це найвищою формою мотивації.

Однак я усвідомлюю, що не кожен може побудувати таку внутрішню мотивацію, оскільки я також давно думав про те, як можна досягти такого стану, і тому існує вже згадана візуальна форма мотивації у формі наведені вище форми, такі як відео, цитати та фотографії/картинки.

Багато разів у моєму житті такий спосіб мотивації допомагав мені не лише у сфері фітнесу, а й у бізнесі та повсякденному житті.

Якщо вам теж подобається така форма мотивації, я маю для вас хороші новини. Я підготував для вас добірку найкращих мотиваційних відеороликів, які серйозно вас розберуть і допоможуть подолати застій у лівій спині.

Ви хочете набрати вагу? Або нарощувати якісну м’язову масу? Як набрати вагу> ТУТ

Я вірю, що вам сподобається, і завтра ви зможете продовжувати там, де зупинилися або де застрягли.

Андреас Мюнцер Мотивація

Філ Хіт Мотивація

Арнольд Шварценеггер Мотивація

Джеймс "Флекс" Льюїс Мотивація

Ронні Коулмен Мотивація

Ви хочете набрати вагу? Або нарощувати якісну м’язову масу? Як набрати вагу> ТУТ

Сподіваюсь, вам сподобалось відео, і я хотів би, щоб ви поділилися цією статтею з друзями в соціальних мережах, щоб ви могли несвідомо допомогти комусь іншому 🙂

PS: Ніколи не дозволяйте страху втратити вас не впускати в гру. 😉

PPS: іншим також сподобались наступні статті: