Мені було близько 6 років, коли з рішучістю та силою Геракла я спробував перестрибнути 15-сантиметрову ланцюг ланцюга, що відокремлює тротуар від клумби. Я сприйняв це смертельно серйозно. Я справді вірив! Поки я не закінчив своє м’яке, повножире дитяче обличчя на землі. Стрибок був невдалим, я не нагадував Гераклу помилково, і мою посадку можна було назвати як завгодно, але не плавно. Батько, який здивовано стояв наді мною, похитав головою, і сказав: «Отже, це - я цього ще не бачив!» А потім він записав мене на дзюдо та гімнастику. Можливо, щоб навчитися падати, а також "догодити" тренерам. І саме там я спітніла свої перші футболки, побачила і відчула перші результати регулярних тренувань.
Музичний фітнес і святий Грааль під назвою гейнер!
Після багатьох років життя, які здалися мені нескінченними, і які я провів у середньому, але добре, у тілі на вигляд нижче середнього, я встановив куленепробивний план! Будучи підлітком-підлітком (зауважу, лише з віком ) під впливом навколишнього середовища та приходу в середню школу, я вирішив досягти бажаної фігури, яка поширюватиме хвилювання, повагу та заздрість скрізь! У цьому мені повинен був допомогти добре розроблений план тренувань від найкращого бодібілдера, до якого я можу зайти далеко. І я не шукав більше ніде, крім популярного неназваного журналу, який на той час я називав "мюзікл кінець фітнесу". (е-е-е ... тримайте це в собі.) Як частина моєї дієти, я скоригував споживання калорій, щоб помножити свої зусилля. Основна роль полягала в збільшенні споживання білка, тобто первинного м’яса (звичайно, я не пробачив ковбаси, бекону та сегедіну - але кожен з цих інгредієнтів містить м’ясо) та святого Грааля - ГЕЙНЕР! Він був вишнею на торті, який повинен був відокремити рівень мого напівбога від персонажів звичайних смертних!
Жорстка реальність через 11 років
А тепер нарешті почекайте ...
ТУТ МОЇ 5 ПРИЧИН, ЧОМУ КРОССФІТ ДОБРО МНЕ І ЧОМУ ЙОГО ДЯКУЄ - ТАМ ПРИВІТАЙТЕ І ПОХВАЛІТЬ - МОЄ ЖИТТЯ КРАЩЕ!
- ЛЮДИ
Можливо, обов’язково, але так. Для деяких людей слово спільнота - це велике опудало. Іноді це звучить трохи по-сектантськи, правда? Попри все, ми спільнота. Будь то мої колеги з тренувального поля, тренери, люди, яких я зустрічаю на змаганнях, чи просто друзі із соціальних мереж, я маю щось спільне з усіма. Ми не злякалися. Ми всі відкашляли забобони, вийшли з ладу і почали робити щось інше для своєї широти, зовсім невидиме. Те, що багато людей не розуміють і прикривають під виглядом сорому та наклепів. Те, про що багато людей не знають і створить проти нього захисну стіну. З-за страху перед новим або перед "фактами" з невдалого відео на YouTube за 2006 рік. Це те, що багато людей пробували, але важко замовкнути, і його его вже не дихали. Причиною був не їх поганий стан та (не) універсальність, а сам CrossFit, оскільки на їхню думку, це "дурість, конгломерат, мікс, все і в той же час нічого".
- Я НІКОЛИ НЕ НАДУГАЮ І Я НЕ МОГУ ЇСТИТИ ТОРТІВ І СЕГЕДІНУ
Різноманітність та інтенсивність. Це другі назви CrossFit. Я ніколи не знаю до кінця, що мене чекає, чи то на тренуваннях, чи на змаганнях. Мені ніколи не нудно. На щастя, люди перестали на мене нападати з питанням: «Що це за кросфіт?» Бо я завжди відповідаю, що все! Це факт, що я ще не відчував верхової їзди або стрибків у мішку, але що ні ... може бути. Але чому б і ні?
Завдяки великим зусиллям на тренування та витраті калорій я можу споживати ті порції, про які я мрію. (Навіть тістечка та сегедин!) Якщо я більше не худну, я, принаймні, не наберу вагу, що також сьогодні є неабияким успіхом Але сприймайте це поступово. Ідея CrossFit, а також моя особиста, має зовсім інший характер і суть. Як і в усьому, це завжди залежить від людини і від того, як вона підходить до справи. Це стосується і тренажерних залів для бодібілдингу, полів для гольфу та басейнів, а також у житті як такому. Деякі люди все ще такі ж товсті та нездорові, а можливо, навіть товстіші та здоровіші, ніж були, коли почали займатися спортом. Справа не в спорті та спеціалізаціях, а в людях.
- ОБМІН ЗНАННЯМИ
Тепер серйозно. Не знаю, можливо, це пов’язано із посиленою соціалізацією в Інтернеті, але порівняно з іншими видами спорту, де «знати, як» секрет, і всі хочуть заплатити за його відкриття, у кросфіті це зовсім інше! Тут усі із задоволенням діляться своїм досвідом. Будь то клуб, асоціація, науково-дослідний інститут, професіонал, спортсмен чи новачок. Він має соціально прозору обізнаність, що є метою жвавих дискусій людей, які захоплюються цим видом спорту та подібним активним способом життя. Завдяки цьому ані я, ані інші не є іноземними виразами, такими як активне та пасивне розтягування, активація, рухливість, гіпертрофія, розминка, охолодження чи серцевина (І не від ядра до ядра. Вони не є кубами.)
- УНІВЕРСАЛЬНІСТЬ
Я можу плавати, ходити на руках, тягнути понад 100 фунтів і робити 20 віджимань на стійці на руках! Я можу пробігти 3 км за 12 хвилин, спринт 500 метрів на хвилину двадцять! Я вдаряю лікарським м’ячем по лінії на стіні і одночасно торкаюся пальців на ногах із витягнутими ногами! У мене випрямлена спина і натяк на кістки на животі, цілий рік! Крім того, я, мабуть, зможу грати (фізично на рівні, а не як дідусь) у футбол зі своїм сином, коли йому виповниться 15 років! Або я зможу з ним побігати по Хоулу, бо це дозволить моє здоров’я. І на довершення всього, я все одно матиму на 50 фунтів кращий жим лежачи, ніж він
- Я ІНШІ
Мене звуть Матуш, і я хтось інший, ніж був до того, як CrossFit увійшов у моє життя. Я відкрився новим речам, усвідомлюю, як мало я знаю і скільки хотів би знати. Я познайомився з сотнями, абсолютно нових для мене людей, включаючи кохання мого життя. Я створив цінніші дружні стосунки, ніж за все своє життя. А зараз найголовніше ... Зміна та вдосконалення способу життя в одному сегменті є лише поштовхом до змін на краще в інших сферах. У моєму і у вашому житті! І, будь ласка, сприйміть це як повідомлення мого виливу 🙂
Отже, і це вийшло!
Будь ласка, не приймайте мене як самопроголошеного посла, який захищає CrossFit. А якщо ви не можете по-іншому, візьміть мене за посла і пропагандиста спорту та здорового способу життя загалом. Справді здоровий! CrossFit - це просто інструмент, і від вас залежить, як ви з ним справитесь. Чи то результат буде відірваним, чи продовження життя на 10 років. Всі згадані думки - це мій особистий досвід і ні до кого конкретно не стосуються! І все ж, якщо вам сподобались деякі з них, я буду радий вашим відгукам. Якщо ви категорично не погоджуєтесь зі мною, будь ласка, не вживайте тут жорстокого образу! Помилуй мене. Я досить чутливий, і такі речі можуть вирішити мене надовго. Я хотів зняти це все для вас як відеоблог, але крім того, що я чуйний, мені все ще соромно. 😀 Можливо, наступного разу!
У мене досі є CrossFit та життя. А у мене тільки одна! ДНІХ НЕ БЕЗКОНЕЧНО - ТОМУ, БУДЬ-ЯКИЙ ІХ НЕ ПЕРВИННИЙ! А ти що? До зустрічі на CrossFit?
АНГЛІЙСЬКА ВЕРСІЯ: Моє “Сповідь” або 5 причин, чому я вибрав CrossFit
Коли я невдало приземлився на моє м'яке пухке обличчя, намагаючись перестрибнути близько 15-сантиметрового паркану, мені було приблизно 6 років. Тоді мій батько заявив, що "ніколи нічого подібного не бачив", і "в захваті" від того часу тренерів, він записався до мене з гімнастики та дзюдо. Там я пропотів перші футболки і побачив перші результати регулярних тренувань.
Після «нескінченних» років життя в середній, або навіть під середньою фізичною формою формі, як зрілий (лише за віком) підліток, який наближався до середньої школи, під впливом мого оточення я прийняв рішення про куленепробивний план. У мене було бажання, бажання мати статура, яке поширює хвилювання, повагу та ревнощі. Інструмент повинен був бути планом тренувань найкращого культуриста, якого я можу знайти. Де б я не знайшов його, як не в неназваному журналі, який я на той час вимовляв як «mjuzikl end fitnes». Споживання калорій також повинно було нарощувати мої зусилля (звичайно, з вимогою більшого споживання білка та м’яса. Включаючи ковбаси, бекон та сегедин, які містять м’ясо). І звичайно, я повинен був включити гейнера, який би був вишнею зверху, яка відділяла б мене від інших смертних з моїм статурою напівбога.
Після 11-річного стрибка в часі ...
Кілька років тому (точніше в 2015 році після закінчення мого "змагального носія" природного культуриста, що, можливо, було не так погано, як здавалося з цих кількох написаних мною рядків), я навіть не знаю, завдяки чому, але я зрозумів, що настав час для оцінки моїх досягнутих результатів. Логічно, що цей момент мав настати трохи раніше, але молодий дорослий без правильних взірців може легко застрягти в часі та просторі.
А тепер 5 причин, чому, дякуй Богу, моє життя краще, ніж було:
Я буду радий почути відгук, будь ласка, не будьте надто образливим, якщо ви дійсно не згодні зі мною (я дуже чутливий, і подібні речі, як правило, застряють у мене в голові надовго). Не сприймайте мене як самопризначеного посла або захисника CrossFit (якщо потрібно, тим більше щодо спорту в цілому). CrossFit - це просто інструмент, і від людей залежить, як вони будуть ними користуватися, і якщо результатом буде розірвана зв’язка або продовження їх життя на 10 років. Усі згадані думки - це мій особистий досвід і не пов’язані ні з ким!
Я хотів записати це як відеоблог, але все ще соромлюся, можливо, наступного разу 🙂
У МЕНЕ ТІЛЬКИ ОДНО ЖИТТЯ, І В ІМ НЕ БЕЗКОНЕЧНЕ КІЛЬКІСТЬ ДНІВ - ОТОГО Я НЕ ВІДТРАБИТИ ЩЕ .