Думаючи про те, наскільки важлива мотивація у спорті та у футболі зокрема, я дедалі більше переконувався, що мотивація є дуже важливою частиною спортивних результатів, спортивної діяльності та спорту як такого. Це може бути занадто сильним твердженням для когось, але необхідно усвідомлювати абсолютну наявність мотивації, позитивної чи негативної, прихованої чи свідомої під час кожної спортивної діяльності.

hlinik

Прекрасним прикладом важливості мотивації і навіть її часткового піднесення над талантом є дитина, яка марнує свої здібності та здібності. Переважно лише сильна та творча мотивація батьків чи тренерів може переконати дитину вдосконалити свій талант та викликати зацікавленість у його розвитку правильним підходом. Де був би талант без мотивації?

На думку багатьох експертів, у сучасному, топовому футболі це вже не вирішено
про результат матчу сили, стану та спритності (оскільки більшість гравців на порівнянному рівні), але дрібні деталі в техніці, тактиці та психології. Однак, вивчивши питання мотивації, я б вважав психологію (до якої ми включаємо мотивацію) ключовим фактором перемоги і, отже, успіху.
Приклади добре підготовлених команд (з точки зору фізичної підготовки та технічної тактики) видно з практики та моніторингу багатьох поточних топ-подій, але вони не досягли успіху в поєдинках за найвищі місця. Такі, як Аргентина на чемпіонаті світу з футболу в Південній Африці. Навпаки, команда, яка повинна була фінішувати у Кубку світу набагато раніше, виграла чемпіонат, головним чином завдяки розумовій силі та стійкості до четвертого місця в загальному заліку (Уругвай).

Тому мотивацію я б відніс до найбільшої зброї тренерів у підготовці команди до спортивних виступів. Вона займає незамінне місце в основному, підготовчому, але також і в перехідних періодах тренувального процесу. Передумова правильної мотивації
це найкращі та найглибші знання про психіку піклувальників, їх цілі, характер
та риси особистості та установки.

2. Теоретична частина

2.1. Що таке мотивація

Мотивацію можна визначити як мотиви, що викликають активність організму
та визначити його спрямованість. У гравця є мотив перемагати в матчах, бути відомим, багатим, успішним, що викликає активність у його тілі під час тренувань та його спрямованість на вдосконалення його футбольних навичок. . Це внутрішня рушійна сила, яка прагне задовольнити нездійснені бажання та потреби.

Потреба - це стан дефіциту або надлишку, який веде нас до дій для задоволення цієї потреби. Коли мотиваційний вплив тренера на гравця, важливо знати його потреби через недоліки чи навички.

Потреби можна розділити на:
• Біологічне (вроджене) - дихання, прийом їжі, сон, потреба в безпеці
• Соціальна (набута) - освіта, культурне життя, радість, щастя, любов

2. 3. Теорія мотивації

Теорії, що займаються мотивацією, орієнтовані на вивчення змісту та процесу
мотивація. Тобто, що спричиняє певну поведінку у людини і як ця поведінка буває
спрацьовує, управляється, підтримується та припиняється.

2.3.1. Ієрархія потреб (Маслоу)

Мотивація = ієрархія потреб, що означає, що якщо футболіст хоче задовольнити вищі потреби (наприклад, стати професіоналом і виступати за ФК «Барселона»), він повинен задовольнити нижчі потреби (набуття футбольних навичок та вмінь під час тренувального процесу).
Звичайно, у реальному житті буває так, що людина не досягає певної потреби, напр.
просування до вищої конкуренції або боротьба за порятунок. Тоді можуть виникнути розчарування та занепад
мотивація на шляху до поставленої мети. Така ситуація повинна бути сприйнята тренером і позитивно
використовувати на благо команди та створити ще більше мотивації.

2.3.2. Теорія Альдерфера про ЕРГ

Це розширює теорію Маслоу. Зменшує потреби в екзистенційному, реляційному зростанні. Він стверджує,
що, не задовольняючи потреби, її значення не втрачається, а лише зменшується.
Фрустрація призводить до того, що накопичена енергія не розряджається, а переміщується на один рівень нижче.

Фрустрація (невиконання потреби) на рівні відносин виникає, якщо після задоволення
екзистенційні потреби та виникнення потреби у стосунках не задовольняються. В результаті
є розчаруванням на рівні відносин та активізацією екзистенційних потреб. Наприклад поганий клімат або
футбольна хімія в команді збільшує потребу гравців в кращому місці (тобто ієрархія потреб (Маслоу) існування).


Якщо потреби у стосунках задовольняються і виникають потреби у зростанні, вони виникають
невиконання призводить до розчарування у потребах зростання. Результат ще більший
зосередьтесь на потребах у стосунках. Наприклад якщо гравець не в змозі задовольнити потреби у футболі
навички таким чином зміщують своє зростання на рівень взаємин. У тому випадку, якщо
він у хорошій команді, не думає про її зміну, оскільки товариші по команді не будуть принижувати його своїми виступами, а заохочуватимуть.


Тут я хотів би нагадати вам, що хороший клімат у команді, як правило, не найкращий
але гравці на полі слабші у футболі, тому за цим потрібно стежити, створюючи команду
риси характеру гравців. Ідея ігрового виконання команди з десяти осіб
Рональдс Крістіана, який ненавидить один одного, може бути прекрасним прикладом команди, яка
Я точно не хотів би.

3. Об’єкти мотивації у футболі та їх стосунки

Ці об'єкти представляють певний ланцюг мотивації під час підготовки, курсу та реалізації
спільні цілі у футболі. Кожне з ланок ланцюга отримує відповідно. передає мотивацію. Однак у реальному житті замість ланцюжка часто існує змова або клубок мотиваційних зв’язків, в якому він впливає майже на всіх, що, на мій погляд, дуже погано. Кожен об’єкт повинен мати суворі правила щодо того, на кого це може вплинути. Уникають багатьох непорозумінь та конфліктів, а дотримання цих правил призводить до гармонійного вираження духу всього клубу.
Відповідно до потреби в мотивації напруженості, я б класифікував їх наступним чином:
• Гравець
• Тренер
• Офіційний
• Батько
• Переглядач

Згадані правила в клубі мають бути такими:
• Гравець повинен бути найбільш спонуканим тренером (заохочення, похвала, порада,
демонстрації),
• Тренер повинен отримати мотивацію в хороших умовах, які готуються
чиновники
• посадова особа мотивована створити відповідні умови позитивними відгуками
відгуки батьків та глядачів, котрі повинні спрямовувати свої вимоги та думки
у цьому напрямку і ніяк інакше
• Батьки підтримують свою дитину здебільшого для того, щоб досягти прямого успіху
пропорційно похвалі та визнанню з боку аудиторії. Найбільшими мотиваторами батьків є в основному
задоволених глядачів та їх позитивні виступи.
• Переглядач - це остання кон’юнктива ланцюга, тісно пов’язана з першої. Найбільший
Спонуканням глядача регулярно приходити на спортивні майданчики є якість та хороша робота
улюблена команда або особа.

переважна більшість мотиваційних дій повинна бути спрямована на гравця, який повинен бути схожим
найважливіша частина футбольного матчу в найкращому психічному стані.
Потрібно спонукати гравця (мотивувати) з раннього віку мати дитину
культивовані цілі та потреби зростання. Але важливо усвідомити, що для дітей це зовсім не важливо
говорити про повітряні замки, гроші, багатство та славу, де подібні міркування можуть
призводять до розладу при перших невдачах. Батьки, тренери та чиновники повинні керувати ними
і навчити довіряти власним силам.

3.1.1. Гравець 5-7 років

Цей період також можна назвати ознайомленням зі спортом. Він повинен домінувати
гра та розваги для того, щоб створити міцні та радісні стосунки зі спортом загалом. Зовсім
дитина не повинна зосереджуватися на певному виді спорту, оскільки незрозуміло, яким із них займається
талант і з ким з часом він складе стосунки. Діти в сім'ях мають найбільші передумови
де вся родина займається спортом. Таким чином, батьки дають простір, приклад та мотивацію для розвитку
спорт та фізичний талант у дітей. Найбільша проблема - це увага, яку ти отримуєш
вони можуть утримувати дітей у цьому віці лише на кілька хвилин. Потрібне велике терпіння
та креативність у створенні тренувального процесу, який повинен відбуватися з м’ячем
і воно повинно включати багато веселих ігор та змагань.

3.1.2. Гравець 8-10 років

Початок змагань - період, коли вибраний вид спорту повинен стати частиною
щоденна рутина. Гравець повинен навчитися сприймати тренування як обов'язок. Зовсім не
проте змагання не слід сприймати занадто серйозно. Знову ж таки, мова повинна йти головним чином про радість гри
та самовдосконалення. Я погоджуюся з думкою, яка також просувається в деяких європейських
Штатів, що говорить про позитивний ефект скасування таблиць та статистики для цих віків
категорії дітей. Найбільша мотивація - радість проживання з друзями на полі.
Однак гравцям потрібно почати прищеплювати почуття обов’язку та дотримання
і дисципліна.

3.1.3. Гравець 11-14 років

У період конкурентного зростання необхідно навчити дітей змагатися та отримувати виграш у дусі чесної гри
навіть втрати. Гравець повинен бути мотивований боротися не тільки за себе, а й за ціле
команда. Створено клубну приналежність. Діти знаходяться на фазі допрофесійного навчання
та більш талановитий за рахунок іноземних заручин чи стипендій
незалежність і здатність самоствердитися в чужому середовищі. Проблема в цей період
може статися перехід дитини до статевого дозрівання, коли тренер повинен бути особливо терплячим.

3.1.4. Гравець 15-18 років

Період прийняття рішень є вимогливим з точки зору мотивації, правильного прийняття рішення
і знайти себе. У школі є багато для навчання, для підготовки до майбутнього
з закінченням навчання залишається не так багато часу на навчання та інші цікаві місця.
Тому протягом цього періоду багато гравців опиняються і не потрапляють у початок списку, тобто
вищий рівень. Важкий період, коли гравець повинен вирішити, чи продовжувати
чи ні, в чому, наприклад, успіх у міжнародному масштабі може йому допомогти.

Підлітки хочуть показати, що вони схожі на дорослих, якщо намагаються завоювати авторитет. Засоби
більш критичне сприйняття інших, особливо батьків, вчителів та тренерів. Він може робити авторитет
тримайте лише тренера, який чесно ставиться до гравців, ніколи не обманює і намагайтеся більше
дай як взяти. До гравців потрібно підходити індивідуально, виконувати їх тренерську діяльність
відповідальності та звертайте увагу на своїх гравців.

Тренер - це найважливіша частина, джерело та аплікатор мотивації. Тренер повинен впливати на гравців якнайкраще виступати та знаходитись в оптимальному психічному стані. Вони також повинні якомога більше впливати на чиновників, щоб зберегти терпіння або підтримати підготовчу та студентську секції в клубі, а не концентруватися лише Чоловік. Це також повинно мати великий вплив на батьків, щоб вони не знищували своїх дітей занадто великим прагненням до успіху або, навпаки, відсутністю інтересу, що часто спричиняє неприязнь, розчарування та подальше припинення спортивної діяльності гравця.


Багато разів тренеру не доводиться виконувати складні психологічні завдання, щоб мотивувати гравців,
тоді як це найбільше мотивує гравців своєю поведінкою та ставленням до них під час тренувань
процес, збіг, але також поза ним. Він ні в якому разі не повинен вдаватися до вульгарної мови та приниження гравців. Така поведінка призводить до зниження впевненості в собі і, отже, у якості ігор.

Похвала та заохочення дуже важливі для мотивації. У найменших дітей це повинно бути дуже часто. Важливо також терпляче заохочувати гравця, який приходить до травмованої команди. Мотивація в цій формі повинна бути присутньою до, під час та після матчу, і не має значення, легко це чи важко.

Посадові особи повинні мотивувати тренерів, гравців та батьків, головним чином, створюючи найкращі можливі умови, будь то матеріальні, але фінансові, але вони не повинні забувати, що вони є невід'ємною частиною клубу і, таким чином, беруть участь у створенні кліматичних відносин у клубі. Посадовець не повинен втручатися в роботу тренера в першу чергу. Між гравцями та тренером існує певний мікросвіт, куди не повинен входити чиновник. Швидше, це повинно заспокоювати людей у ​​клубі та намагатися створити гармонійні стосунки, які можуть дуже позитивно вплинути на добробут команди в команді.

Перш за все, діти поводяться так, як бачать своїх батьків, які є для них зразком для наслідування і, отже, чудовим джерелом мотивації. Зайве, батько буде засмучений грою або підходом своєї дитини, якщо він сам воліє сидіти в кафе перед тим, як планувати денний тренінг. Потрібно досягти консенсусу щодо поглядів та взаємодії батьків, які підтримуються у спорті. Батьки часто стоять за успіхом у спорті, демонструючи захоплення та визнання в міру зростання зусиль та успішності їхньої дитини.

Кожен вид спорту робиться в основному для глядача, його задоволення є великою мотивацією для тренерів. Їхні зусилля створюють мотивацію у глядача прийти на стадіон і побачити спортивні виступи улюбленого клубу, одночасно створюючи зворотний зв'язок, що, в свою чергу, створює мотивацію або розчарування для гравців та тренерів. Тренер повинен підготуватися до різних виступів глядачів свого гравців.


4. Мотивація виконання

Топ та перформансовий спорт покладаються на мотивацію виконання, яка базується на
переконання, що в житті потрібно досягти успіху і що цінність кожної людини залежить від її успіху в певній галузі. Найсильнішою рушійною силою мотивації діяльності є, звичайно, успіх і потреба в успіху.

Деякі дослідження показують, що потреба в успіху у дитини становить до 90%.
Це означає, що в молодому віці ми стикаємося з мотивацією перемагати. Ось чому
Важливо створювати тренувальні ситуації, в яких ми перемагаємо частіше, ніж програємо.
Форму тренування та суперників для підготовчих матчів потрібно адаптувати до цього.

Але постійне порівняння з іншими - це ахілесова п’ята мотивації і, отже, мотивація
перемоги недостатньо. Нам потрібно доповнити це мотивацією через виконані завдання. Іде
оволодіти різними тактичними, технічними або фітнес-завданнями.

Дуже важливою мотивацією є потреба у самоподоланні, що надзвичайно
важливо на шляху до вершини. Якщо спортсмен хоче піднятися на вершину, він повинен бути готовий багато страждати і жертвувати різними індивідуальними інтересами. Крім того, він повинен насолоджуватися самоконтролем, і винагородою є не перемога над кимось, а над собою.

Самомотивація пов’язана з підкресленням того, що важливо, а що не потрібно
Я зосереджуюся на власних цінностях та потребах. Основні елементи - це віра в себе
і внутрішню розмову, в якій гравець уявляє до і під час матчу, як він би впорався з даним
ситуації та заохочує кращі результати. Внутрішній дзвінок повинен бути позитивним
і зосередився на важливих елементах гри.

6. Орієнтація на ціль

Перед початком сезону кожен гравець повинен поставити цілі, яких хоче досягти. Є
правильно, якщо гравець або тренер встановлює короткостроковий підхід на шляху до важкої мети
цілі. Досягаючи їх, ми заохочуємось на шляху до довгострокової мети.

Щоб підготуватися до надзвичайних виступів, гравець тривалий час концентрується лише на цих речах,
які безпосередньо пов'язані з досягненням у майбутньому результатів, що ми називаємо розумовою дієтою.

Доцільно встановити цілі, які, ймовірно, сягатимуть 50%. Прибл
високі або занадто низькі цілі можна визначити як алібі, і ми можемо їх провалити
або вони нас не наповнять. Ну, якщо у нас є половина шансів, ми мотивовані
підвищити свої футбольні навички, і це має для нас рушійний ефект.

Одне дослідження в США показало, що лише 3% учнів класу не визначили своїх власних
цілі, яких вони хотіли досягти після школи. Через 20 років умови життя були перевірені
пропорцій респондентів, і було встановлено, що студенти, які належать до цілеспрямованих 3%, заробляють більше
як і решта класу

7. Мотивація при поверненні після травми

У разі занепаду форми внаслідок різних впливів гравець повинен мати можливість
скоригуйте свої цілі відповідно до поточних можливостей. Тоді як для здорового гравця мета така
перемога в матчі, для зцілених після аварії метою є кілька хороших втручань або
проходить під час обертання 10 хвилин. Людина, орієнтована на ефективність, має в собі бажання
досягти все нових цілей. Ця мотивація є природною для деяких гравців, але це можливо
зміцнювати також через освіту.

Травмований гравець, який сидить вдома і знаходиться на лікуванні, часто заповнюється сумнівами щодо того
вилікувати, якщо він коли-небудь зможе повністю тренуватися або грати. У цей період це дуже
Важливо, щоб гравець залишався позитивним і його часто заохочували. Я можу зробити це! від sa
має стати мотивом кожного дня. Так звана ідеологічна підготовка, що означає навчання в Росії
допомагає в основному травмованим гравцям. Чим яскравіші та точніші ідеї, тим сильніший результат.

8. Використовуй свій день

Спортсмен, який віддається навчанню, віддаватиметься спорту, і навпаки. Людина,
хто ще має чим зайнятись, є природним чином активним і зазвичай успішним. Люди які
вони чекають, поки щастя досягне їх, коли вони, як правило, будуть розчаровані, гіркі чи ображені.
Словом, щастя потрібно зустріти.

9. Мотиваційний десяток

1. Встановіть реалістичні цілі так, щоб шанси їх досягнення становили 50%
2. Якщо гравець не впевнений у своїй діяльності, йому слід проконсультуватися з тренером
3. Готуючись вибирати суперників так, щоб виграш переважав над втратами
4. Довіртесь своїм цілям, найближчим до кого ми довіряємо. Ми даємо їм такий шлях
простір, щоб підтримати нас і дати нам сили.
5. Якщо цілі дуже віддалені, короткострокові, потрібно встановити цілі, що сходяться
6. Уявіть свої цілі, щоб зберегти їх у живих
7. Використовуй щодня якомога менше, щоб наблизитись до своєї мети
8. Використовуйте навчання ідеям (ідеометрія)
9. Не бійтеся перешкод на шляху до мети, адже, просто подолавши перешкоду, людина стає витривалішою і сильнішою
10. Мета втрачає свою силу в момент досягнення. Поставте нову ціль, яка буде досить привабливою

PaedDr. Футбольна академія Мартіна Чулака Вичапи Опатовце