Важливість фізичних вправ для нашого здоров'я вже ніхто не ставить під сумнів. Однак часи змінюються, і наші діти проводять багато часу в сидячому способі життя. Вони сидять в школі близько 7 годин і часто кидаються вдома за комп’ютером або планшетом. Активні розваги на свіжому повітрі у багатьох сім'ях замінюються друзями в Інтернеті та віртуальними іграми. На любов до руху та спорту можуть сильно вплинути самі батьки. Ми порадимо вам, як мотивувати дітей до руху та занять спортом. Нагородою буде погляд здорових дітей з великою енергією і хто знає? Можливо, колись із них виросте хтось із найкращих спортсменів.

Все починається з дому

Що ти найбільший зразок для наслідування для ваших дітей, ви, можливо, вже помітили. З народження вони стежать за кожним вашим кроком і вчаться бути людьми. Якщо ви дійсно хочете спонукати дітей займатися спортом та займатися спортом, вам слід починати з себе. Сидіння біля телевізора, постійна перевірка мобільного телефону або брязкання чіпів також вплинуть на поведінку ваших дітей. Звичайно, є діти, які самі виховують стосунки у спорті. Однак багато елітних спортсменів походять з сімей, де батьки займаються спортом професійно або рекреаційно.

Знайдіть спільні заходи, щоб насолоджуватися сім’єю. Можна йти далі походи в гори, плавання разом, ігри з м’ячем чи надзвичайно популярний хокей у нашій країні. Діти не забувають таких сімейних моментів. Це також допомагає пасивно дивитися спортивні турніри. Саме спортивний кумир часто надихає дітей рухатися і, можливо, краще працювати.

Розкажіть дітям про переваги спорту

Не бійтеся говорити зі своїми дітьми про переваги спорту та фізичних вправ. Діти зрозуміють це регулярно рух зміцнює м’язи і цілий організм. Так вони будуть сильнішими і матимуть більше енергії. Розкажіть їм, як їх серце, ноги, руки або хребет насолоджуються рухом. Якщо діти більше займаються спортом, вони також можуть з часом брати участь змагання або турніри. Така можливість може їх збудити.

фізичних вправ

Залиште вибір спорту дітям

Кожна дитина різна і може мати талант до іншого виду спорту. Іноді трапляється так, що батьки пропагують свою мрію за рахунок дитини. Тому бажано спробувати більше видів спорту і дати дитині вибрати той, який її найбільше цікавить. Бажано обговорити варіанти з викладачем спортзалу або спортивними тренерами. Нарешті, дитина знає, в якій області він почувається найкраще. Якщо його приваблює теніс, не слід сильно тиснути на футбол, він може повністю втратити мотивацію.

Коли час спортивного клубу?

Рекомендується приблизно вступити до спортивного клубу від 5 - 6 років. Середовище з іншими маленькими любителями спорту саме по собі є мотиваційним. Якщо клуб хвилює вашу дитину і з нетерпінням чекає тренувань, ви прийняли правильне рішення. Деякі діти виявляють, що їм не подобається цей вид спорту, доки не вступлять до класу, не наполягайте на цьому. Це нормально для дітей спробуйте різні види діяльності, поки вони не виберуть найбільш підходящі. Якщо це було карате, пізніше бальний танець, а тепер гімнастика, не робіть непотрібних докорів сумління для своєї дитини. Натомість привітайте себе з вихованням допитливої ​​дитини, яка не боїться пробувати нові речі і любить рухатися. З іншого боку, безумовно, добре вести дітей, щоб вони не здавалися легко і завершували розпочаті проекти.

Побудуйте в саду спортивний майданчик

Наймолодші діти зазвичай люблять рух, гірки, гойдалки, скелелази, погоні чи інші ігри. Технологія або відсутність інтересу до батьківських рухів можуть спровокувати лінь. Однак спорт і фізичні вправи повинні приносити задоволення. Невеликий спортивний майданчик біля будинку, де діти можуть збожеволіти, безумовно, є чудовою ідеєю. Футбольні голи, м'ячі, баскетбольне кільце, батут чи буде альпініст годинами розважати дітей.

Наша порада для вас. Дитячий майданчик Inlea4Fun Mega включає гірку, дитячий будиночок, манеж, баскетбольне кільце та м’яч. Крім того, цей дитячий майданчик ідеально підходить для саду меншого розміру. Вам точно не доведеться змушувати дитину рухатися.