Після більш збагаченої вітамінами дієти влітку для підготовки до зими потрібні додаткові поживні речовини, вітаміни та мінерали, що може призвести до того, що ваше волосся тимчасово стоншується і легше випадає.
Якщо це насправді лише сезонне випадання волосся, процес можна легко зупинити, збільшивши споживання вітамінів та мінералів, що також означає підготовку організму до холодної пори року.
Як ми вже писали раніше, осінь - ідеальний час для лікування з метою зміцнення імунної системи, приймаючи про- та пребіотики, вітамінні препарати та складні мінерали, але вони (як зазначено на упаковці продуктів, відповідно) не можуть замінити збалансоване харчування.
Для зміцнення волосся найголовніше - це замінити залізо, цинк та вітаміни групи В, оскільки їх нестача може спричинити проблеми з волоссям, шкірою та нігтями. Особливу увагу слід приділити надходженню в раціон білків (включаючи рослинні).
Серед трав трав'яні книги рекомендують використовувати кропиву, борщівник, польовий хрін та лопух як чай або ополіскувач для волосся. Лікування кропивою одне може творити чудеса. Вживання двох чашок кропив'яного чаю на день протягом місяця допоможе очистити токсини, що накопичилися в організмі. Кропива - це сечогінна рослина, яка очищає нирки, печінку та кров, але перевищення рекомендованої добової дози або занадто довге лікування вже не є шкідливим для здоров’я, оскільки вона також вимиває з організму корисні поживні речовини.
Зовні хороших результатів можна досягти, використовуючи настоянки та ополіскувачі для волосся, виготовлені з різних трав (особливо розмарину, білої берези та кропиви), які також можна приготувати в домашніх умовах.
Настоянка - це алкогольний овочевий соус, який можна виготовити з 70% аптечним спиртом або навіть з коньяком або горілкою. На висушені трави потрібно залити достатньо спирту, щоб просто покрити їх. Це замочування повинно дозрівати принаймні два тижні в теплому, але захищеному місці, при цьому щодня добре струшуючи. Через два тижні настойку процідіть і злегка розведіть перед використанням, оскільки спирт має підсушуючий ефект. Звичайно, ті, хто не відчуває терпіння або не довіряє кінцевому результату, також можуть вибирати серед лосьйонів для волосся, доступних в аптеках та аптеках.
Настоянку та ополіскувачі слід регулярно наносити на чисту шкіру голови після миття волосся, супроводжуючи невеликий масаж шкіри голови. Щоденний масаж покращує кровообіг і обмінні процеси, що також сприяє засвоєнню поживних речовин через шкіру голови, але потрібно подбати про те, щоб масаж не відшаровувався - попереджає перукар Гітта Калман, яка радує всіх своїх гостей таким масажем і також навчає, як це робити вдома.
- Найголовніше - не смикатись за волосся. Не потрібно місити шкіру голови, просто натискайте її круговими рухами або втирайте м’якими швидкими рухами. Це можна зробити протягом дня, у будь-який час, іноді вартуючи більше, ніж кружка кави, - каже експерт.
Однак, за словами перукаря Гітти Калман, існують не тільки природні причини осіннього випадіння волосся: - Я помітив у своїх гостей, що, оскільки вони влітку лущать набагато більше волосся, вони приходять у відчайдушному жовтні, щоб попросити поради, щоб щось порекомендувати для їх сезонного випадіння волосся. Але коли я дивлюсь на їхні голови, я бачу, що волосся у них не опадає, а просто обламується, що є наслідком фарбування, чищення та прасування вдома і занадто часто.
Перукар каже, що постійне плетіння коси також ламає волосся, і якщо хвіст тримається занадто туго, він витягує волосяні фолікули, що також може бути причиною випадіння волосся.
«Останнім часом я бачив багато дівчат, які бігали з зачіскою, яку я просто називаю ледачою булочкою, яку вони роблять поспіхом однією стрічкою для волосся, ламаючи волосся в двох місцях. У літню спеку природно, що волосся, що падає на плечі та спину, викликає незручне відчуття, але я пропоную, якщо хтось хоче тримати волосся разом, скористайтеся булочкою або обпаліть волосся пряжкою, каже Гітта, хто додає про догляд за волоссям. - Необов’язково використовувати дорогі обгортання та кондиціонери для лікування волосся, яке переходить від фарбування до завивки, звичайну оливкову олію, кокосове масло або арганове масло також можна сміливо застосовувати двічі на тиждень у вигляді хорошої публікація обгортання волосся. Останній можна придбати в трав'яних магазинах і може творити чудеса, додає перукар.
Отже, фарбування волосся, занадто часте хімічне миття волосся та регулярне використання засобів для укладання волосся також руйнують волосся, дратують шкіру голови та сприяють їх випадання. Але сушка на гарячому повітрі, постійне закручування, прасування або прасування, а також грубе поводження з пластиковими щітками для волосся та гребінцями також помстяться, і оскільки ми, як правило, маємо справу більше зі своїм волоссям влітку, ця помста часто трапляється восени.
Життя волосся
Товщина волосся і щільність коронки - це також вікова особливість, яка регулюється гормональними процесами. У підлітковому віці м’яке дитяче волосся стає густішим і щільнішим, а вагітні жінки можуть відчувати гормональне випадання волосся з восьмого тижня, яке зазвичай нормалізується протягом півроку. Просуваючись до старості, волосся як у чоловіків, так і у жінок стає тоншим і тоншим, але тоді як для чоловіків цей процес є більш тривалим, для жінок він зазвичай є вражаючим лише після зміни віку.
Волосся ростуть циклами. У першій фазі, що триває 2-4 роки (анаген), волосся росте, у другій (фаза катагену) ріст припиняється, а потім у третій (телоген) фазі спокою вона випадає через 2-4 місяці, але втрачені волосся замінюються новою жінкою. Випадання волосся стає проблемою, коли протягом тривалого періоду випадає більше 100 пасом волосся на день, нові волокна не ростуть, і починається ефектне витончення волосся. Лисина сильно залежить від спадкових факторів, але може бути спричинена такими захворюваннями, як проблеми зі щитовидною залозою або гінекологічні скарги (синдром полікістозних яєчників). Деякі ліки можна звинуватити у випадінні волосся, але запальні вогнища в організмі (навіть гінгівіт), або дефіцит вітамінів і мінералів або грибкова інфекція шкіри голови також можуть бути причиною сильного випадіння волосся. Це може визначити фахівець.