1. Я помітив схильність до неприємного запаху з рота. Для чого це?

Відповідь

2. Чому мені холодно, коли я дотримуюся Кембриджської повної програми заміни дієти?

Відповідь

Це, безсумнівно, пов'язано з нижчою термогенною реакцією на зниження споживання їжі. Велика їжа змушує організм виробляти багато тепла, тоді як легка їжа виробляє менше тепла. Термогенна реакція сильно варіюється від людини до людини. Тому нормально відчувати холод у руках і ногах. Тіло намагається зберегти тепло та енергію завдяки меншому споживанню калорій.

Інші фактори, що впливають на вироблення тепла в організмі, включають незначне зниження швидкості метаболізму, яке завжди відбувається під час схуднення, і, звичайно, ізолюючу втрату жиру. Людям з чутливістю до холоду доводиться більше рухатися і обгортатися, кілька легких шарів ефективніше, ніж один товстіший шар.

3. Чи нормально страждати запорами після початку Кембриджського плану ваги?

Відповідь

Запор - загальний симптом під час низькоенергетичних дієт. Причиною є зміна з’їденої їжі. Продукти Cambridge Weight Plan містять правильну кількість харчових волокон, але тіло все одно приймає менше обсягу, і, можливо, потрібно буде докласти зусиль при користуванні ванною. Якщо в анамнезі існували запори, важливо використовувати загусник, такий як Кембриджське волокно, з першого дня дієти як профілактичний засіб.

Насіння псиліуму, також відоме як Іспагул, виявилось особливо ефективним у запобіганні запорів. Однак, якщо запор триває більше трьох днів або якщо ви страждаєте на будь-яку медичну проблему, вам слід припинити прийом Fibra Cambridge або Psyllium та проконсультуватися з вашим лікарем або фармацевтом щодо відповідного проносного для вас.

4. Я два тижні працюю в Кембриджському ваговому плані і у мене судоми в ногах. Це через дієту?

Відповідь

5. Відразу після початку Кембриджського плану ваги у мене пронос. Для чого це?

Відповідь

Це незначна проблема і вважається можливим тимчасовим ефектом. Тіла деяких людей не звикли до вмісту мінералів у кембриджських продуктах. Хорошою ідеєю є випити ще одну склянку води разом із їжею у Кембриджі. Таким чином розмивається дія мінералів в організмі.

Спочатку може бути доцільним споживати їжу з Кембриджського плану ваги наполовину (8 половин на день), щоб зменшити споживання мінеральних речовин. Інша можлива причина діареї - непереносимість лактози. Деякі люди не можуть перетравлювати лактозу в молочних продуктах і можуть страждати діареєю. У цьому випадку Кембриджський план ваги використовувати не можна.

Якщо діарея триває понад перші дні плану, проконсультуйтеся зі своїм лікарем

6. Я втратив 19 кг за програмою повного заміщення дієти і зараз переживаю випадання волосся. Це пов’язано з Кембриджським планом ваги?

Відповідь

7. Чому замінник повної дієти болить у мене?

Відповідь

Іноді протягом перших днів ви можете страждати синдромом відміни через відсутність вуглеводів або кофеїну, які можуть спричинити головний біль.

Це тимчасовий побічний ефект, який слід терпіти, якщо це можливо. Засоби для знеболення, такі як ацетамінофен, можуть допомогти. Не вживання достатньої кількості рідини може спричинити легке зневоднення та головний біль. Обов’язково пийте рекомендовану кількість води.

8. Чи впливають програми Кембриджського плану ваги на менструальний цикл?

Відповідь

Рівень гормону коливається, коли відбуваються зміни ваги, особливо у жінок. Швидка втрата ваги на низькокалорійній дієті може тимчасово вплинути на менструальний цикл. Однак овуляція, мабуть, не переривається.

У більшості випадків менструальний цикл не змінюється, але у деяких жінок можуть спостерігатися легкі кровотечі або сильніші місячні. Інші виявлять перерву у своєму періоді на деякий час. Також може вплинути на фертильність, відомі випадки непередбачуваної вагітності, тому, якщо ви намагалися завагітніти безуспішно, майте на увазі, що під час і після втрати ваги фертильність може зростати.

Метаболізм гормональних контрацептивів може вплинути під час ефективної дієти для схуднення, тому ми рекомендуємо додаткові методи контрацепції, якщо ви не хочете завагітніти під час Програми.

9. Коли я починаю Кембридж, мене нудить. Це нормально?

Відповідь

Деякі люди більш чутливі до високого вмісту мінералів та вітамінів у продуктах. Часто випивання склянки води до або після кембриджського саше, батончика або готового до вживання напою може усунути нудоту, послаблюючи дію мінералів.

Іншим варіантом було б взяти кембриджські пакетики 8 порціями, розділяючи вміст мінеральних речовин, що вживається кожного разу.

10. У мене з’явився шкірний висип. Чи є у мене алергія на Кембриджський план ваги?

Відповідь

Висипання на шкірі викликані різними причинами. Однак іноді у формулі кембриджських продуктів може бути щось, що викликає у деяких людей алергічну реакцію.

Якщо висип виникає за допомогою Кембриджа, негайно припиніть План. Якщо висип не виправляється або не прогресує, зверніться до лікаря. Коли виверження вщухне, якщо ви хочете перезапустити, запитайте кембриджського оцінювача, як це зробити.

Перевірте діаграму алергії/непереносимості/різноманітності на веб-сайті. Харчова алергія повинна бути належним чином досліджена, а дієти без алергії повинні базуватися на наукових доказах.

11. Що відбувається зі шкірою після значної втрати ваги?

Відповідь

При втраті великої кількості ваги шкіра може провисати. Ви можете одужати, але це буде залежати від вашого віку, загального стану здоров’я та еластичності шкіри.

Старіння змінює природу колагену - основної опори шкіри - який з часом стає менш еластичним. Тому молодша шкіра може швидше тонізувати після схуднення. Після схуднення іноді може знадобитися пластична операція з видалення надмірних шкірних складок.

12. Чому у мене проблеми зі сном звичайної кількості годин?

Відповідь

13. Іноді я відчуваю спрагу. Це нормально?

Відповідь

  • Фази до успіху
  • Як розпочати
  • Що включає Кембриджський план ваги?
  • Продукти
  • Часті запитання
    • загальний
    • Медичний
    • Можливі побічні ефекти

можливі

Цей сайт використовує файли cookie

Для персонального веб-сайту на вашій мові, входу та статистики веб-сайтів Докладніше

Інформація про використання файлів cookie

Відповідно до Закону 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), зміненого в його статті. 22 ст. 4.3, що належать до Розділу II Модифікації, пов'язані з транспонуванням Директив про телекомунікації та Інформаційне Суспільство Законом Королівського указу 13/2012 від 30 березня, що транспонує директиви про електронні комунікації, ми повідомляємо Вас про використання файлів cookie на веб-сайті https: //cwpespana.es, що належить компанії BANDE CAMBRIDGE NUTRITIONAL FOODS, SL.

ЩО ТАКЕ КУКІ?

Файл cookie - це файл, який завантажується на жорсткий диск вашого комп’ютера під час доступу до певних веб-сторінок або програм. Файли cookie дозволяють, серед іншого, збирати статистичну інформацію, сприяти певним технічним функціоналам, зберігати та отримувати інформацію про звички перегляду або уподобання користувача чи їх обладнання та, залежно від інформації, яку вони містять, та способу використання комп'ютера, може використовувати для розпізнавання користувача. Майте на увазі, що файли cookie не можуть пошкодити ваш комп’ютер і що, натомість, той факт, що вони активовані, допомагає нам виявити та усунути можливі помилки. На додаток до використання власних файлів cookie, ми дозволяємо третім сторонам встановлювати файли cookie. Згода на використання файлів cookie цих компаній пов’язана з переглядом цього веб-сайту.

ПРИЙНЯТТЯ КУКІ

Якщо ви продовжуєте переглядати інформацію, коли отримаєте інформацію про політику використання файлів cookie, ми зрозуміємо, що ви приймаєте використання файлів cookie на нашому веб-сайті. Однак, якщо ви хочете, ви можете змінити конфігурацію свого браузера, щоб він приймав чи ні отримані вами файли cookie, або браузер повідомляє вас, коли сервер хоче зберегти файл cookie. Ми повідомляємо вам, що у випадку блокування або неприйняття встановлення файлів cookie можливо, що певні послуги не будуть доступні без їх використання, або що ви не зможете отримати доступ до певних послуг або скористатися всіма перевагами, які наш веб-сайт пропонує вам.

ВІДМОВЛЕННЯ КУКІВ

Щоб дізнатись, як відключити файли cookie у вашому браузері, ми вказуємо кроки, які слід виконати в основних браузерах:

Internet Explorer: Інструменти → Властивості браузера → Конфіденційність → Налаштування.

Для отримання додаткової інформації ви можете звернутися до служби підтримки Microsoft або довідки веб-переглядача.

Firefox: Інструменти → Параметри → Конфіденційність → Історія → Спеціальні налаштування.

Для отримання додаткової інформації ви можете звернутися до служби підтримки Mozilla або довідки браузера.

Chrome: Налаштування → Показати розширені параметри → Конфіденційність → Налаштування вмісту.

Щоб отримати додаткову інформацію, ви можете звернутися до служби підтримки Google або довідки веб-переглядача.

Safari: Налаштування → Безпека.

Для отримання додаткової інформації ви можете звернутися до служби підтримки Apple або довідки браузера.