Хоча це зазвичай пояснюється перенапруженням або поганим використанням голосу, осиплість голосу, яка з’являється без видимих ​​причин або триває занадто довго, може приховати більш серйозні розлади. У цій статті ми вказуємо на найбільш актуальне.

Автор Єва Карнеро

причини

29 жовтня 2020 р., 17:04

Хто ще, хто найменше знає, що таке осиплість. Проведіть кілька днів з різкий, дихаючий або низький голос ніж звичайно, це не повинно переходити з простої тимчасової проблеми.

Тепер, якщо пройде два тижні, і він не зникне, можливо, ваша охриплість приховує серйозніший розлад, ніж ви мали б зверніться до фахівця, особливо, якщо ви просто застудилися або перенесли грип.

Голос дуже чутливий до недосипу. Спробуйте спати вісім годин і робіть це, дихаючи носом

На думку експертів, це голосова прихильність вражає до 50% більше жінок, ніж чоловіків. Ця різниця обумовлена ​​анатомічними особливостями жіноча гортань які визначають спосіб вібрації голосових зв’язок.

Його форма змушує a вищий механічний попит саме там, де зазвичай розвиваються голосові вузлики, одна з найпоширеніших травм у людей із дисфонія, саме так називається будь-який розлад у "якості голосу".

Відомі причини та інші не так вже й багато

Коли ваші голосові зв’язки запалитися або заразитися, може з’явитися осиплість голосу. Чому це зараз відбувається? Зазвичай це пов’язано з a надмірне або неправильне використання голосу, застуда, відсутність зволоження голосових зв’язок або куріння. Давайте подивимось на цю та інші причини, які можуть бути вам не так відомі:

  • Ларингіт це, мабуть, одна з найпоширеніших причин. Він складається з тимчасове запалення голосових зв’язок в результаті застуди, алергії або інфекції верхніх дихальних шляхів. Ця травма зазвичай легка, але може ускладнитися.
  • Печія це також може спричинити афонію. Це трапляється, коли шлункові кислоти йдуть в горло і дратують голосові зв’язки. Хоча рефлюкс не викликає болю, деякі люди це роблять постійні позиви до кашлю, що зазвичай закінчується хрипотою.

Що може статися з голосовими зв’язками і залишити вас без мови

  • Крововилив в голосових зв'язках може бути ще одне джерело афонії. Якщо ви раптом втратите голос одразу після крику, могла статися кровотеча в голосових зв’язку. Звичайне, що a швидко розвивається хрипота.
  • Параліч голосових зв’язок (голосових складок) визначено як ще одну можливу причину осиплості голосу. Хоча в багатьох випадках причина, через яку голосові зв’язки втрачають свою рухливість, невідома, деякі з причин, що викликають це неврологічні розлади, такі як розсіяний склероз або хвороба Паркінсона.

Уникайте різких перепадів температури. Кондиціонер пересушує горло

  • Гіпотиреоз це хвороба, яка може мати різні симптоми. Серед них, слабкість, судоми, втома, сонливість та збільшення ваги через затримку рідини. Але це також може призвести до стійкої хрипоти, осиплості, кашлю або фарингіту.
  • Застосування аерозолів кортикостероїдів при астмі підсилює сухість голосових зв’язок, сприяє розповсюдженню грибків у гортані і може спричинити захриплість. Доведено, що люди, які довго приймають інгаляційні кортикостероїди, мають більша схильність до появи або погіршення голосових розладів.
  • Стрес і тривога вони мають наслідки для багатьох аспектів здоров'я. Серед них і про наш голос. Обидва розлади можуть впливають на голосові зв’язки, сприяння появі афонії та інших голосових змін як наслідок зниження захисних сил, момент, коли заборона "відкривається" для a можлива інфекція голосових зв’язок.

Кава висушує голосові зв’язки. Скоротіть його споживання, замінивши соками, водою або настоями

  • Психогенна дисфонія. Його особливість полягає в тому, що він не пов'язаний з будь-яким анатомічним або неврологічним ураженням. Людина, яка страждає цим, може мати депресія, тривожність, труднощі, пов’язані з іншими, або проблеми з самооцінкою. У лікуванні беруть участь як логопеди, так і психологи, а при необхідності і психіатри.
  • Хірургія щитовидної залози. Якщо ви перенесли операцію видалення щитовидної залози (тиреоїдектомія), як тільки ви виявите дисфонію, зверніться до лікаря, щоб оцінити тип і ступінь травми та визначити найбільш відповідне лікування в кожному випадку.
  • Рак гортані це може стояти за хронічною дисфонією. Дисфонія або зміна голосу без видимих ​​причин, яка триває більше двох тижнів попереджати про цю хворобу. Якщо це трапляється, важливо якомога швидше проконсультуватися з фахівцем.

Перед наданням медичної допомоги.

У вас є безліч варіантів під рукою зменшити дискомфорт. Ось деякі з них:

  • Відпочинь свій голос, особливо якщо у вас застуда. Намагайтеся говорити мінімально і уникайте місць, які змушують вас підвищувати голос, наприклад, галасливих ресторанів.
  • Уникайте середовищ, заповнених димом. Сухі або дуже холодні простори вам теж не підходять.
  • Часто зволожуйте. Голосові зв’язки повинні бути чистими та зволоженими. Щоб видалити всі домішки, полоскати горло теплою водою і сіллю, а для підтримки вологості випити два літри води.
  • Уникайте дуже холодних або дуже гарячих напоїв, оскільки різкі перепади температури дратують голосові зв’язки.
  • Дотримуйтесь деяких харчових звичок, які сприяють цьому уникати шлункового рефлюксу. Пам’ятайте, що шлункові кислоти можуть бути одним із джерел захриплості. Для нього, обмежте смажене і спробуйте включити у свій раціон їжа з високим вмістом вітамінів А, Е та С, такі як помідор, брокколі, морква або шпинат.
  • Розслабте зону, роблячи деякі прості розтяжки, наприклад, дуже повільно повертати шию, малюючи повне коло.

голос також тренується

Навчання правильному використанню голосових зв’язок допомагає уникнути змін у голосі:

  • Поправляйся. Вважається, що постава правильна, якщо при її дотриманні ви дихаєте невимушено.
  • Дихати краще. Найбільш підходяща техніка діафрагмальний, глибокий, носовий, повільний і ритмічний.
  • Розслабтесь більше. Ви можете дати собі a масаж дотримуючись попередніх рекомендацій, наданих фахівцем.