- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Я хочу запитати, якщо у вас випадково немає досвіду. Мені потрібно схуднути, але багато кг, хв. 40. Однак проблема полягає в тому, що я маю дуже відповідальну і вимогливу роботу хв. 10 годин щодня. В тому числі троє дітей до 6 років. Я просто лягаю спати опівночі, встаю о п’ятій і взагалі не маю часу на себе. Мій чоловік також надзвичайно зайнятий. Я мало їжу, але той факт, що я постійно переживаю стрес і маю невеликі фізичні вправи, вже позначився на моєму здоров’ї, і я повинен щось з цим робити. Чи вважаєте ви, що потреба схуднути може стати причиною виникнення ПН? Оскільки я не можу залишити роботу, але, можливо, кілька місяців ПН, менший стрес і більше часу для себе допомогли б мені схуднути і розпочати.
Я сумніваюся, скоріше, якщо у вас справді був діагноз або розмовляли з доктором, якщо це було б неможливо, але, звичайно, не через втрату ваги.
Точно ні. Тож придбайте дієту в коробці, я сидів на ній 3 місяці, і мені вдалося схуднути після неї після пологів, коли я не встиг збалансовано харчуватися і вага застоювалася.
І що. Вони не дають вам неоплачуваної відпустки?
@ lula313 У мене були коробки. Стало безладдя, я схуд на 5 кг, а коли зупинився, набрав 7.
На мій погляд, якщо у вас нормальний, розумний контур, ви можете поговорити з ним про те, що відбувається, щоб він міг дати вам пн. ви нічого не даєте за спробу;)
@petrowna пара щомісяця ПН. Я хотів би побачити діагноз, під яким він би підписався
коли ви знаходитесь на підлозі, ви не можете відвідувати тренажерний зал, і спочатку ви, мабуть, не будете бідними вдома . незабаром залучіть дітей до вправ . краще поїздки. скільки матерів худнуть навіть з дітьми . якщо робота зла і наголошує змінити прикус або піти наполовину . але це не буде для схуднення . бідним також знадобиться набрати вагу - в такому випадку Я хочу: D
Це питання ваших пріоритетів. Проводити 10 годин на день на роботі з такими 3 маленькими дітьми - божевільно
Вам слід скоротити свою роботу. час для нормальних 8 годин Ідіть з дітьми на дитячий майданчик, гуляйте, подорожуйте, катайтесь на ковзанах, плавайте, годуйте лебедів, і ви побачите, як бідно.
Мені потрібні твої діти більше, ніж твоя робота
@ korunka1 все можливо, якщо хочеш.
Наприклад, моя свекруха хотіла відпочити від роботів, і вона на ПН вже 7 місяців. ніхто не вірить у це як можна, але це правда. І це здорово;)
@petrowna, тобі краще навіть не писати цього. Я знаю, як тут має бути і як це насправді працює. Але цього достатньо і мені. відпочивав від роботів 7 місяців? 🤔😥
То як щодо резекції шлунка ? Отже, у вас є ІМТ для цього, коли вам потрібно схуднути на 40 фунтів. І ви це вирішили. Помародіс. Ви відпочиваєте, а ви бідні, навіть не знаєте, як ... Вам не потрібно робити вправи. Готово
І коли ваша втрата ваги припиниться, вони будуть робити підтягування живота.
Я пішов у спортзал близько 9 години, коли вона спала, змінив дієту, і кілограми знизилися. Коли хочеш усе, що можеш.
спробуйте попросити скоротити робочий час, або якщо ви працюєте 10 годин, іноді доводиться робити вільний час. Що стосується їжі, вам не просто потрібно купувати коробки готовими, але ви можете готувати їх вдома (наприклад, у неділю) протягом 4 днів і просто дозувати їжу в коробку, і у вас є 🙂
що якщо ви продовжуватимете зайву вагу і рано чи пізно набиратимете вагу, проблеми зі здоров’ям прийдуть. проблеми з хребетним тиском діабет серцеві напади масштабні типи раку проблеми з травленням суглоби тощо. порадитися з ланцюгом. місяць ванни точно міг бути. можливо, для психіатричної діагностики розладів харчування, надмірного переїдання та прогулянок під мозком протягом усього дня. на мою думку, ваш стан, безумовно, не для гарного почуття, і ви знайдете спосіб його вирішити. обійтися також ендокринологом-гінекологом дієтологом і шлунком. Я тримаю вам пальці схрещеними.
Ви можете зіграти це з синдромом вигорання. Я знаю того, кого вже рік так псували.
Думаю, вона точно визначила свою проблему. Поки вона їла коробки, кілограми знизилися, коли вона знову перестала набирати вагу. Навіть якщо ви були PN і ви худнете, але тоді ви повернетесь до старих слідів, фунти підуть вгору. Це не спрацює без зміни способу життя
Мені також було б цікаво, що це за робота, де потрібно витрачати більше 10 годин на день, але кілька місяців ПН не мали б значення .
З 3 дітьми до 6 років. робити 10 годин на день? Вибачте, але зайва вага в цьому випадку найменша. Ви хочете уникнути серйозних проблем зі здоров’ям? Ти думаєш, що ти незамінний у цьому роботі? Помилка, ти ні! Тільки ти так думаєш. PN вам ні до чого, бо коли ви повернетесь до тієї каруселі, це буде приблизно те саме. Зміна робота. О 8 годині вона повна, і у вас є + 2 години назавжди. Але я все одно хотів би знати, хто піклується про цих дітей. Оскільки у мене є старші діти, я працюю 6 годин і мені все ще вистачає.
Вони в мережі займаються вправами близько 20-30 хвилин, їх можна знайти щодня, людина не тільки робить щось для свого тіла, але і розслабляється, позбавляється від стресу. Потрібно просто правильно організувати свій день і не полінуватися. І так з їжею.
З іншого боку, працюючи з такими маленькими дітьми більше 10 годин на день, засновник цього майже не бачить. Так він бачить, але здебільшого спить. Це мене, мабуть, найбільше турбувало б особисто.
не те ж саме. як ви можете пройти деякі тести, щоб перевірити, чи є за цими кілограмами якесь захворювання. але він, мабуть, не додасть вам ваги. Це справді скоро дієтолог або просто починайте займатися спортом. слід їсти його регулярно