Ми любимо починати день з добре упакованого бутерброда, і цьому немає жодних перешкод на дієті для схуднення! Завдяки грамотно підібраним інгредієнтам в пармезановому буці вуглеводів навряд чи є, ви можете їсти його з хорошим смаком і без каяття! Ви можете піти на шинку, ковбасу, сир, яйця, перець - так ви отримаєте ідеальний сніданок, який має зміст і відповідає всім сучасним правилам дієти.!

Пармезан буці для дієт

можна
Кнап Даніелла рецепт

Інгредієнти:

Макарони:

  • 270 г Update1 борошно Norbi
  • 30 г пшеничної клейковини
  • 2,7 дл теплої води
  • 3 ст. Ложки оливкової олії
  • 1,5 ст. Ложки дрібно натертого пармезану
  • 1 мк солі
  • 1 cs (7 г) розчинних дріжджів

Зверху:

  • Тертий пармезан за смаком


Ось як це зробити:
1. Змішайте в мисці борошно, клейковину, сир і дріжджі. В іншому - вода, олія і сіль. Спочатку вилийте рідину, а потім сухі інгредієнти в каструлю машини для замішування, запустіть програму, нехай машина працює. Якщо у вас немає машини, виконайте заміс вручну.

2. Після замішування розріжте тісто на 8 рівних (близько 75г) частин. Розділіть кожен шматочок ще на 3 частини. Викладіть їх у ряд і сформуйте 3-3 шматки на паперових формах для випікання (7cmx4cmx4cm).

3. Покладіть форми на деко і накрийте кухонним рушником. Залиште долари в теплому місці приблизно на приблизно Вставайте протягом 25-30 хвилин.

4. Розігрійте духовку до 180 градусів. Змастіть верх піднятих буків невеликою кількістю води і збризніть їх пармезаном. Потім прибл. Запечіть долари в приємному золотисто-коричневому кольорі за 15-20 хвилин. Після випікання дайте йому охолонути, а потім розріжте. Змастіть вершковим маслом і оберніть сиром, шинкою, ковбасою за смаком. З цим варто працювати, по-божественно смачному і не відгодованому!

Пармезан дурить смак бучі, він блискучий!