Цей форум відкритий для наступної статті: Ви можете схуднути, але дуже хочете!
Я справді не терплю смаку трав’яних чаїв. Можливо, я можу випити кропиву та ромашку, але також просто теплу і потягнуту цілою склянкою.:)
Я їв заняття на сніданок, обід буде ковбасою з помідорами, поки не знаю. Я можу запитати вас, що ви дієтуєте і скільки ви втратили до цього часу?
Додайте інші рідини з твердої їжі:)
Зазвичай я готую зелений чай, кладу його в пляшку, суну в руку і ношу скрізь. Зазвичай програмую вживання: кожні півгодини, 10 ковтків або 5.
Після 6 вечора великий ефір це мило.:) І це дуже правда. На жаль, я не міг повністю перестати їсти вчора, але оскільки це було знову каяттям, з сьогоднішнього дня буду дуже суворий до себе.
Ви абсолютно праві. Я думав про те, щоб не їсти після 6 вечора, або якщо я хочу померти з голоду, то кину добру велику склянку води:)
Я можу пояснити все:), тож це питання самоконтролю.
Якщо ви зголодніли, плюс ви можете зробити це з мінеральною водою!
або їжте здуту пшеницю, рис.
Я не сказав про це нічого розумного. Навіть нового.
Ці дві небажані речі: вік, кг:))
Вони просто приходять ... приходять
Вечеря газова. Кажуть, ввечері білок потрібно їсти. Хусінасі. Сніданок з фруктами, обід з вуглеводами, крохмалем. Після 6 вечора дивись ВЕЛИКИЙ
Поки дочка чоловіка молодша, схуднути легше: йому довелося приймати 2-5 кг за 2-3 тижні. падає.
З тих пір, як мені виповнилося 40 років, дієта не тривала:(
Я протримався 1 тиждень без вечірніх закусок. Я схудла на 1,5 кг. І востаннє я їв о 6. Але це було дуже важко, у мене були майже симптоми «відміни».:)
Раніше я дуже легко скидав 5-6 кг. Я майже постив.
Ласкаво просимо до вечірнього табору нацистів:(
Я, на жаль, такий самий.
Іноді я можу зупинитися, іноді не можу. Якщо я дійсно почну, я зберусь у такому полі, але це дуже складно. З усієї їжі у мене з цим проблема. Я теж довго спав, і навіть якщо я з’їдаю легку вечерю в 6-8, я все одно отримую багато їжі до півночі:( (
Розкажіть про це комусь розумному!
Снідайте як король, обідайте як громадянин, вечеряйте як жебрак.
Думаю, ви це чули, це справді так, спробуйте.
Якщо я з'їм фрукти на вечерю, я з'їм їх вранці.
Мені 162/62, спочатку це може здатися не дуже, але мені справді нудно від цього. Я набрав вагу так непропорційно. Я скрізь такий кремезний, і живіт у мене такий. ) У мене така талія відсутня, на жаль. Оскільки у мене тонкі кістки, це все зайве для мене. Раніше я мав близько 52 кг, але сьогодні цей 55 був би дуже компромісним.
Я не завжди снідаю, що говорить про неприємності, але я не хочу. Сьогодні на обід мені була невелика порція супу та запіканки, а сьогодні я просто планую фрукти. Дуже важко перестати не їсти, і я звик бути досить довгим. Для вас існує перевірений метод?
Нана! Це місце для вас! Я ніколи не сидів на дієті, поки в лютому не зловив 2-тижневого віку, не спустився на 3,5 кг і в своєму житті також запустив рух (я вже збираюся на перегони в неділю) цього було достатньо для початку. від запуску тепер м’яз стає більш "вгору".
По правді кажучи, я не маю жодної дієти, але замість білого хліба я печу цільнозерновий матеріал, їм його, а також люблю мюслі з йогуртом, тому він також може приходити на сніданок кілька разів на тиждень.
І це дуже допомагає, якщо ввімкнути мозок. А мінеральна вода, водопровідна вода не має значення, але вона лопається.
Удачі, знайдете:)))
Думаю, це буде найбільша робота, решта - це вже бісквіт.
Ласкаво просимо до команди:)
Скільки ти фунтів? Як ти хочеш схуднути?
Я новачок на форумі. Я теж хочу скинути 6-8 кг. Перше було б досить терміновим. На жаль, я маю це надлишок роками, я завдячую сидячій роботі та вечері, тобто собі. Я вловив заголовок форуму, оскільки дієта дійсно вимагає багато сили волі, але я сподіваюся, що зараз я нарешті зможу скинути зайві кілограми.:)
о, це не хороші повітряні кулі (
Коли мій тато помер, він залишив мені свій улюблений підвал палацу ... одного дня я виштовхнув його з саду і вдарив. Тоді я помер від провини.
Їх треба оплакувати так само, як і людей.:( (
Sareszka Я штовхаю в неділю, це буде гарний час для перегонів:)
Звіт про розвиток подій!
Дякую за відповіді, ви добрі. Я ще не починаю для нього через дощ, але коли сонце світить, я починаю:)
Скажімо, ходьба дійсно стосується мене (не ходьби, швидкої ходьби). Завдяки своїй роботі я одного дня їзжу досить багато, насправді мені доводиться проїжджати кілька кілометрів. Я думаю, що це доречно для фундаменту. Я дуже довго не бігав, але це спрацює.
Дякую за заохочення:)
Гарного дня!
Ласкаво просимо серед бігунів. Хоча я не можу сказати вам багато розуму, тому що я завжди буду для нього фігня.
Ви також можете отримати велику допомогу від звичайних бігунів на борту сусідів
О, і наскільки правдивим є вислів: що ти можеш зробити сьогодні.
Ось чому вам доводиться максимально використовувати кожен день, бо що, якщо завтра у вас його немає.
Під максимумом я не маю на увазі ідіотські речі (наркотики, випивка, вечірки тощо), а речі, які можна висловити з любов’ю та дотиком.
Ну, я зараз до цього заходжу, але, можливо, ти розумієш, розумієш.
Боже мій. Я ходив у тому самому взутті. Коли мені сказали надіти вас, я просто плакав 4 дні, навіть на роботі. А потім прийшов чорний суп: він став епілептиком. Для прийняття болючого рішення мені довелося знеболити. Ні як би мені не було боляче, мені довелося відпустити, я вже погодився з припадами. Але я зробив це, коли доктор прийшов, мене не буде вдома. Я довірив своїй парі.: ((((((((
Тож я вам співчуваю: ((((
Вибачте дівчата за зміну тем.
Це така сльозлива здобич дощовий день.
Ui: Коли сонце зайде, виведіть сина на прогулянку, відверніть свої думки, ви можете поговорити з собакою.
Дякую за питання, я переїжджаю. Я готуюсь до першої гонки в моєму житті, це буде неділя, я в чистому захваті:))
Я мішу свою витривалість 6,5 км. Я вибігаю на вулицю по асфальту за 42 хвилини.