ШАНОВНА КЛІНІКА MAYO:
Чи можна вилікувати преддіабет або, поставивши діагноз, чи означає це, що людина буде страждати від нього назавжди або в кінцевому підсумку стане діабетиком?

вжити
ВІДПОВІДЬ:
Наявність переддіабету не означає, що у вас автоматично розвинеться діабет, але це попереджувальний знак. Коли змін не вноситься, ризик розвитку діабету до діабету високий; однак прийняття певних кроків, таких як покращення дієти та регулярні фізичні вправи, як правило, може мати велике значення.

Цукровий діабет виникає, коли в крові занадто багато глюкози або цукру. Зазвичай, коли організм перетравлює їжу, глюкоза переходить у кров, а потім у клітини, забезпечуючи їх енергією. Глюкоза потрапляє в клітини за допомогою інсуліну.

Коли людина їсть, підшлункова залоза виділяє інсулін у кров. Під час циркуляції інсуліну він діє як ключ, що дозволяє глюкозі потрапляти в клітини, зменшуючи кількість глюкози в крові. У людей, які страждають на діабет та переддіабет, цей процес працює не так, як повинен, але замість того, щоб забезпечувати клітинами енергію, глюкоза накопичується в крові.

Діабет і переддіабет визначаються аналізом крові, який визначає, скільки глюкози в крові. Нормальний рівень глюкози в крові коливається від 70 до 100 міліграмів на децилітр. Діабет настає, коли глюкоза натще постійно перевищує 126 міліграмів на децилітр.

Середній діапазон, від 100 до 126 міліграм на децилітр, відомий як переддіабет. Ключова цифра, на яку слід стежити, знаходиться в межах 110. Дослідження показали, що 40 відсотків людей, у яких рівень глюкози в крові натще залишається стабільно вище 110, переростають у діабет протягом десяти років.

Точна причина переддіабету невідома, але надлишок жиру, особливо жиру в животі, та бездіяльність є важливими факторами розвитку переддіабету. Дослідження показали, що дієта та фізичні вправи є найефективнішими методами боротьби з переддіабетом та запобігання його переходу в діабет.

Наприклад, всебічне дослідження, відоме як Програма профілактики діабету, вивчало людей з переддіабетом. Програма розділила учасників на три групи: перша група отримувала ліки для профілактики діабету; друга група отримала рекомендації менше їсти та займатися спортом, без будь-яких конкретних вказівок щодо того, що це стосується або ліків; третя група також не отримувала ліків, але їм було призначено фіксований план активності, за яким вони мали займатися протягом 30 хвилин принаймні 5 разів на тиждень. Ця група також щомісяця отримувала дієтичні рекомендації, щоб допомогти їм придбати здорові звички та зменшити споживання їжі.

Результати показали, що третя група значно знизила свої фактори ризику діабету. Фактично це перевершило групу, яка отримувала ліки для профілактики діабету. Фактично, у групі, яка отримувала ліки, після припинення адміністрації поведінка була такою ж, як у групи, яка не отримувала втручання. Це означає, що препарат не змінив природний перебіг переддіабету, а просто лікував діабет у учасників, у яких захворювання розвинулось під час дослідження.

Вжиття заходів для запобігання прогресуванню діабету переддіабету надзвичайно важливо для вашого здоров’я. Діабет викликає широкий спектр серйозних ускладнень і в даний час є основною причиною сліпоти у людей у ​​віці від 20 до 74 років у Сполучених Штатах. Крім того, діабет є основною причиною захворювань нирок у цій країні та обґрунтуванням для людини, яка потребує ампутації однієї з кінцівок. Цукровий діабет також значно збільшує ризик інсульту та серцевих захворювань.

Якщо у вас переддіабет, поговоріть зі своїм лікарем, оскільки разом ви можете скласти план, який допоможе запобігти погіршенню стану. Фізичні вправи, дієта, а в деяких випадках і ліки, поряд з іншими змінами способу життя, часто ефективні для повернення глюкози в крові до більш здорового рівня та захисту майбутнього здоров’я.

Доктор Адріан Велла, ендокринологія клініки Мейо в Рочестері, штат Міннесота