особливо

"Мозок також видає команди для того, щоб окремі органи почали працювати в" режимі очікування ", коли бракує рідини", - сказала Бабінська.

Братислава, 22 березня (TASR) - Нестача рідини заважає концентруватися на роботі, заняттях спортом, викликає головний біль, втому, нудоту або почуття загальної виснаження. На це з нагоди сьогоднішнього Всесвітнього дня води доктор Катаріна Бабінська з Асоціації з питань харчування вказує на це.

"Мозок особливо чутливий до нестачі рідини. У формі спраги він сигналізує про те, що ми поповнюємо рідину. Мозок також видає команди, щоб окремі органи почали працювати в" режимі очікування ", коли бракує рідини". - сказала Бабінська.

Словаччина, відома як водогін, має хороші запаси питної води. За видами джерел, вмістом мінералів та мікроелементів ми пропонуємо мінеральну, лікувальну, джерельну та дитячу воду. Цілющі води позитивно впливають на наш організм лише в тому випадку, якщо ми дозуємо їх відповідно до рекомендацій лікаря, саме тому вони зазвичай доступні в аптеках або курортних містечках. Мінеральні води також не повинні лягати в основу нашого питного режиму, оскільки високий вміст мінералів не приносить користі ниркам. Вода для дітей підпадає під найсуворіші критерії, і найкраща з них навіть не повинна кипіти, готуючи дитяче харчування.

За словами Бабінської, вода, придатна для кожного дня, - це джерельна. "Це не обтяжує наш організм високим вмістом мінералів, але їх кількості також достатньо для покриття втрат поту, а також для заміщення цінних речовин, які часто відсутні в нашому раціоні". - додав лікар.