18 липня 2019 19:00

харчування

Порівняно з 70-ми роками минулого століття люди з’їдають 650 калорій на день, тобто гамбургер, картопля фрі та підсолоджений напій. Це не газета, що така їжа збільшує окружність талії. Ще більш жахливим є вплив неправильного харчування на мозок. Ніколас Шербюйн, професор Австралійського національного університету та провідний автор дослідження "Frontiers in Neuroendocrinology", виявив прямий зв'язок між станом мозку та нездоровим способом життя. Ще більш тривожним є той факт, що така шкода починається набагато раніше, ніж люди думали до цього часу.

"Ми виявили вагомі докази того, що нездорове харчування та відсутність фізичних вправ збільшують ризик діабету 2 типу та значного погіршення функції мозку - деменції, церебрального паралічу, - сказав професор, додавши:" Люди з поганим харчуванням та малорухливим способом життя буквально їдять своє мізки ". Він зрозумів, що погіршення роботи мозку може початися набагато раніше, ніж вважалося раніше, і це в значній мірі провина суспільства, яке підтримує нездорове харчування.

«Шкода незворотна, як тільки людина досягає середнього віку. Тому ми закликаємо всіх харчуватися здорово та змінювати свій спосіб життя якомога швидше, в ідеалі - ще в дитинстві, але не пізніше - у ранньому зрілому віці ", - підкреслив він, додавши:" Багато людей з деменцією та когнітивними порушеннями збільшували свій ризик протягом усього вони їли багато поганої їжі і недостатньо рухались ". Зазвичай людям рекомендують їсти здорову їжу та регулярно займатися спортом, коли їм виповниться 60 років. Пізно вдосконалюватися. Харчування для дитинства та молодого зрілого віку є ключовим. Дослідження зазначає, що близько 30 відсотків населення світу страждають від надмірної ваги або ожиріння, і більше 10 відсотків усіх дорослих страждають діабетом до 2030 року.

"Існує зв'язок між діабетом і швидким погіршенням функції мозку, ми це вже знаємо, але, провівши це дослідження, ми зрозуміли, що нейродегенерація або деструкція нейронів починається набагато раніше", - зазначив професор. На його думку, однією з найбільших проблем є те, що люди їдять занадто багато шкідливих продуктів, таких як фаст-фуд, які мають низький вміст поживних речовин, але багато калорій. Питання взагалі не слід задавати: "Чи хотіли б ви фрі?" Поки ми не в змозі зробити це, ми можемо очікувати різкого збільшення кількості людей із зайвою вагою та ожирінням.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.