Якщо вам потрібна програма, здатна порахувати калорії ви споживаєте та записуєте навчання що ти робиш MyFitnessPal у вас є цікава альтернатива. Є додаток з фітнес повноцінне, але яке виділяється тим, що дозволяє нам записувати все, що ми їмо.
MyFitnessPal розроблена Under Armour, спеціалізованою компанією, яка пропонує фітнес-набори. Перше питання при відкритті - це наш зріст, вага і якщо ми хочемо схуднути або набрати вагу. Звідти він починає підраховувати калорії всього, що ми їмо.
Програма включає більше ніж 6 мільйонів продуктів у вашій базі даних, щоб нам було легко знайти щось підходяще, коли ми записуємо дані. Підрахувавши споживані калорії та витрачені нами вправи (допускається 350 різних), він може підрахувати наш прогрес.
MyFitnessPal пропонує a тижнева мета, добре від загублений або від посилення з вага, і допомагає нам його зустріти. Крім того, це полегшує контроль за типом поживних речовин, які ми вживаємо, тому він підходить як для дієта для схуднення ніби ми шукаємо набирати м’язову масу.
MyFitnessPal se підключатися до інших додатків для фітнесу, таких як Samsung Health, Fitbit або Apple HealthKit, щоб включити дані вправ, які ми виконуємо. Він також включає поради, здорові рецепти приготування їжі та навіть фітнес соціальна спільнота що допоможе нам мотивувати себе.
MyFitnessPal може бути завантажувати тому безкоштовно але, якщо ви хочете рахувати калорії з великою точністю, преміум-версія пропонує набагато більше деталей: типи поживних речовин на один прийом їжі, кілька цільових показників одночасно, аналіз їжі.
Є такі програми, як Google Fit, які добре контролюють активність, і такі браслети, як Xiaomi Mi band 3, чудово допомагають, але MyFitnessPal є додаток для фітнесу спеціалізується на порахувати калорії їжі і відніміть споживані, виконуючи різні вправи, щось дуже зручне.
- Завантажте MyFitnessPal (лічильник калорій) для Android
- Завантажте MyFitnessPal для iPhone/iPad
Що ви думаєте про MyFitnessPal? Чи вважаєте ви додаток, призначений для підрахунку калорій у їжі, яку ви їсте щодня, корисною?
- 5 найкращих вправ для спалення калорій в домашніх умовах
- Щоб схуднути, вам не доведеться рахувати калорії, головне - якість їжі
- Для схуднення доводиться рахувати вуглеводи, а не калорії
- 3 найкращих стилі годинників FitBit, які ви можете використовувати для підрахунку калорій, які ви спалюєте щодня
- Вчені виявляють, що ключовим фактором схуднення є не підрахунок калорій - Sputnik Mundo