MUDr. Річард Козар він був гостем у шоу "O 10 років молодші" на телеканалі "Маркіза". MUDr. Козар сприяв зменшенню ваги акторів цієї програми. Ви можете знайти відео в архіві TV Markíza або натиснувши на це посилання.

Оскільки ми отримали низку запитань щодо білкової дієти M.Diet після трансляції шоу "На 10 років молодше", ми вирішили використовувати цей блог, щоб ознайомити громадськість із перевагами, а також протипоказаннями до схуднення у програма білкової дієти.

Ось декілька поширених запитань щодо білкової кетогенної дієти:

Людина голодна під час білкової дієти?

Ні. Кетонові тіла дуже ефективно пригнічують почуття голоду. Крім того, білки високої біологічної якості самі по собі викликають відчуття ситості. Однак перші два дні першої фази, тобто 48 годин, необхідних організму для вступу в кетоз, особливо проблематичні. Тому ми рекомендуємо клієнтам розпочинати білкову дієту раніше в кінці робочого тижня або на вихідних.

Як довго потрібно дотримуватися білкової дієти?

Час в основному визначає терапевт. На його прийняття рішень впливає багато факторів. Все також залежить від того, скільки кілограмів потрібно зменшити клієнту і в якому стані здоров’я, включаючи психічне. Тоді величина скорочення є результатом цих факторів. Однак з досвіду та нашої статистики можна сказати, що у людини із початковою вагою понад 90 кг розмір зменшення ваги на першій фазі дієти становить 7–9 кг/місяць.

Коли доцільна білкова дієта?

  • надмірна вага, ожиріння,
  • гіпертонія,
  • непереносимість глюкози, гіперінсулінемія,
  • діабет II. типу (згідно з новими дослідженнями, кетогенні дієти можуть також змінити діабет 2 типу),
  • гіперліпідемія (чудові результати при зниженні рівня холестерину в крові та триацилгліцеринів),
  • жирова печінка,
  • апное сну та хронічна дихальна недостатність,
  • артроз, остеопороз,
  • гормональне збільшення ваги під час менопаузи та менопаузи,
  • целюліт,
  • підготовка до операцій, що вимагають зниження ваги (коронарні шунтування, ендопротези суглобів, холецистектомія, ліпосакція).

Коли я дотримуюсь білкової дієти?

Для кетогенних дієт на фазах 1 і 2 їх не можна застосовувати в:

  • ІМТ менше 25,
  • Вагітні та жінки, які годують груддю,
  • Діти до 18 років,
  • Пацієнти, які отримували варфарин,
  • Пацієнти з порушеннями харчування (нервова анорексія, нервова булімія, алкоголізм, наркоманія),
  • Порфирія,
  • Тяжка ниркова або печінкова недостатність,
  • Інсулінозалежний цукровий діабет (діабет I типу),
  • Хвороби крові, злоякісні процеси,
  • Всі важкі захворювання, що загрожують життю,
  • Важкі серцеві аритмії, інфаркт міокарда не старше 6 місяців, нестабільна стенокардія, інсульт, не старше 6 місяців,
  • Алергія на будь-який компонент препаратів для кетогенної дієти.
молодший
Ефективний і дієвий метод схуднення - низькокалорійна білкова дієта Ефективний та дієвий метод схуднення - низькокалорійна білкова дієта (www.mdiet.sk)

MUDr. Річард Козар MPH.
MWM s.r.o., M.R.Štefánika 53, 960 01 Zvolen,
пошта: info@mdiet.sk

Центр Братислави та Банської Бистриці: