Капсули часу.

Січень 2021 року L M X J F S D
"Груд
1два3
45678910
одинадцять121314п’ятнадцять1617
1819двадцятьдвадцять один222. 324
25262728293031

Нещодавні логіни

  • Arturo 28 грудня 2020 року
  • Пандемічні страхи 29 жовтня 2020 р
  • 1 серпня 2020 р
  • 90 днів карантину 17 червня 2020 року
  • Переваги народження двох дітей "поспіль" 19 квітня 2020 р

Недавні коментарі

  • Джіні про те, скільки коштувало народження дитини?
  • Рінчен Долма через 8 місяців будучи матір'ю
  • Скільки нам коштувало народження дитини? - Леді Кіт за 8 місяців будучи матір’ю
  • Карі Олмос через 8 місяців будучи матір'ю
  • Допитлива сусідка;) в Нехай це станеться: я вагітна

Записи

Категорії

На дієті…

Я на дієті. Не тому, що це величезна маса м’яса та жиру (звичайно, у моїй драмі саме так я почуваюся), насправді моя проблема полягає в тому, що я наполовину збільшився. Я ніколи не переставав бути 7-м розміром, і я не збираюся дозволяти цьому зараз, особливо коли я навчився так багато з того, як [...]

2020 року

Я на дієті. Не тому, що це величезна маса м’яса та жиру (звичайно, у моїй драмі саме так я почуваюся), насправді моя проблема полягає в тому, що я наполовину збільшився. Я ніколи не переставав бути 7-м розміром, і я не дозволю, щоб це сталося зараз, особливо коли я дізнався так багато про те, як успадковується діабет, або що я знаю, що хворі люди не можуть вживати наркотики або пити безалкогольні напої . wooaaaaaaaaaaaaaaaaa Отже, краще бути здоровим, крім того, маючи плюс, звичайно, виглядати набагато краще і позбуватися від жирових рулонів.

Тож я пішов до дієтолога, кількість факторів, які впливають на ваш приріст або втрату ваги, неймовірна, від часу прийому їжі до пропуску їжі (так ... жахливо, чим менше ви їсте, тим більше ви набираєте), години, коли ви спите якщо ви регулюєте свої цикли тощо.

Виявляється, я у своїй ідеальній вазі! і що навіть моя кількість жиру в організмі (для мого зросту та віку) є адекватною ... тільки в тому, що вона погано розподіляється.

Вони дали мені таблицю їжі та порції груп продуктів, які я мав би їсти щодня під час кожного прийому їжі, далеко не голодний, іноді мені важко закінчити всю їжу. Перш за все, я вживаю багато фруктів та овочів. І я обмежив весь цукор протягом перших 15 днів - справжні тортури-

І це повинно було робити від 30 до 40 хв. вправи кожен третій день.

Наприкінці перших 15 днів я помітив результати, штани знову закрилися, я виглядав менш худим, але я не хотів хвилюватися, в огляді дієтолог сказав мені, що я втратив 700 грам (вона вже попереджала мене, що моє тіло не збиралося худнути так швидко, оскільки це в ідеалі), але при вимірюванні "складок" - так, вони вимірюють всі скибочки якоюсь ноніусом) я втратив 5 см, в талії.

Я зменшив порції, і у мене знову зустріч у п’ятницю ... подивимось, що станеться