Справжній секрет схуднення: змініть порядок харчування Білок на сніданок, фрукти вранці та сирі овочі замість макаронних виробів або рису як перше блюдо. Така радикальна пропозиція доктора П'єра Луїджі Россі. Спочатку вуглеводи, потім білки у вигляді м’яса, риби, яєць тощо. і нарешті фрукти та десерти. Століття дотримуються цього наказу, і тепер вони кажуть нам, що це неправильно? Тенденції оптимізації нашої дієти не просто дотримуються класичних способів контролювати кількість або ефективно спалювати калорії. Спосіб вживання цих продуктів, кількість їжі, яку ми з’їдаємо на день, години їжі на обід чи вечерю тощо. вони є новим фокусом дієтологів. У галузі дієтології не існує двох однакових методів, і насправді нова пропозиція протилежна пропозиції, яку відстоюють престижні дієтологи. Було багато суперечок щодо того, чи було б навіть зручно приймати фрукти першим курсом, ідея, яка може здатися надуманою. Прихильники цієї пропозиції наводять чимало причин: завдяки високому вмісту клітковини плід задовольняє наш апетит, що сприяє подальшому вживанню

справжній