dieting

Абдомінальне ожиріння - це, з одного боку, питання схильності, оскільки деякі з них яблука, інші грушоподібні блаженний творець.

У той же час харчові звички також відіграють важливу роль у тому, наскільки зростає окружність вашої талії - виявилося З досліджень Університету штату Огайо.

Якщо ви харчуєтесь таким чином, не дивуйтеся набору ваги в животі

У багатьох людей все ще існує помилкова думка, що перекуси цілими днями - це погано. І якщо ви звернете увагу на те, які продукти ви їсте протягом дня - а не на продукти, багаті цукром або білим борошном - це може допомогти вам підтримати форму.

Дослідження Університету штату Огайо вивчало вплив дієти, що проводиться один раз на день, на метаболізм цукру у мишей - мишей контрольної групи можна було жувати протягом дня.

Результати показали, що в результаті дієти, що проводилась один раз на день, експериментальні тварини накопичували більше жиру на животі, ніж контрольна група.

Ось як їжа один раз на день впливає на ваш метаболізм

Під час дієти цукор потрапляє в кров, що стимулює підшлункову залозу виробляти інсулін. Клітини можуть використовувати інсулін для поглинання цукру, що циркулює в крові. Однак, якщо організм недостатньо чутливо реагує на гормон, розвивається інсулінорезистентність. Інсулінорезистентність також часто називають експертами як лобі діабету. Одним із характерних симптомів захворювання є абдомінальне ожиріння. Ви можете дізнатись більше про проблеми зі здоров’ям з нашої попередньої статті.