Одним з улюблених фруктів літніх місяців є кавун. Це не тільки смачно, але й охолоджує, а завдяки високому вмісту води воно також допомагає обміну речовин.
THE Дослідники з Університету Кентуккі показали, що споживання кавуна змінює склад жиру в крові, зменшуючи тим самим ризик ожиріння живота та захворювань кровоносної системи.
Що в кавуні?
Оскільки кавун на 90% складається з води, він підходить для заміщення рідини та стимулює обмін речовин. Тим часом його енергетичний вміст низький - він містить лише 29 калорій на сто грамів - а вміст білка та жиру незначний.
Оскільки вуглеводи в ньому в основному складаються з швидко всмоктуючої фруктози, він раптово підвищує рівень цукру в крові. Тому не бажано їсти диню без причини, якщо ви хочете схуднути, фрукти повинні входити до складу низькокалорійної, але різноманітної дієти.
Дослідження в Університеті Кентуккі
Дослідники продемонстрували ефект зниження жиру в крові кавуна за допомогою експериментів на мишах. В ході своїх досліджень тварини були розділені на дві групи: одна група отримувала дієту з високим вмістом холестерину та кавуновий сік, тоді як інша група дотримувалась нормальної дієти та води.
- 8 годуючих жирових вечерь проти жиру на животі та уповільненого травлення - Дієта Феміна
- Скиньте 3 кілограми жиру на животі та токсинів за допомогою томатного лікування - За два тижні - Дієта Феміна
- Виступаючи проти живота цей овоч найкраще втрачає жир на животі - Dieting Femina
- На думку дослідників - Dieting Femina, кращою причиною ожиріння живота може бути причина цього
- Також проти ожиріння живота на фотографіях 6 суп для схуднення на кінець зими - Dieting Femina