Місія цього тижня для вас - визначити ті продукти, які обіцяють відповідати певним цілям, але не пояснювати, як і ризик, який він несе для вашого здоров’я.

півкіло

Моніка Сільва Ольвера

Інсулінорезистентність

Діабет для фахівців

Дієта або ліки?

Я знаю, ти очікуєш, що я дам тобі чарівний рецепт або чудову дієту, за допомогою якої ти зможеш виконати те, що сказано в назві цієї рубрики: "на півкіло менше на тиждень". Однак місія цього тижня полягає у тому, щоб ви визначили ті продукти, які обіцяють відповідати певним цілям, але не пояснюєте, як і ризик, який він несе для вашого здоров’я.

Я знайшов рекламу деяких крапель під назвою "HCG", і коли я допитав дівчину, яка їх рекламує, вона запевняє мене, що вони на 100% гомеопатичні і що вони не впливають на здоров'я. Але я знаю, що абревіатура ХГЧ відноситься до гормону хоріонічного гонадотропіну людини, який виробляється ембріоном, що розвивається, незабаром після зачаття. Його основна функція співпрацює з виробленням прогестерону, який необхідний для вагітності у людини. Є деякі захворювання, такі як рак яєчок або молярна вагітність (ненормальне запліднення), які також виробляють ХГЧ і можуть бути перевірені в крові. Він не служить ні для чого іншого в нашому тілі, і не доведено, що він допомагає у контролі ваги.

Але привіт, ідея полягає в тому, щоб надати вам інформацію, якою ці продукти не діляться з вами, оскільки їх мета - не оздоровити вас, а заробити гроші, змушуючи вас повірити у брехню.

Як я можу визначити чудо-продукти, які не забезпечать того, що обіцяють?

1.— Вони пропонують вам скинути півкіло або більше на тиждень: Так, можливо, ви втратите таку кількість у вазі, однак це не означає, що це здорова процедура і набагато менш постійна. Втрачаючи стільки за такий короткий час, стрес стає для вашого організму і утворює токсичні речовини, які ваше тіло може не встигнути утилізувати. Здоровіше втрачати 1-3 кілограми на місяць при правильному харчуванні та послідовному режимі фізичних вправ.

2.— Вони не змінюють своїх звичок: Частиною великого успіху цих продуктів є те, що вони обіцяють результати без будь-яких зусиль чи зобов’язань з вашого боку. Вони можуть спрацювати, але коли ви припините прийом препарату, ви відновите втрачену вагу, і навіть із більшою кількістю кілограмів, ніж раніше, щоб уникнути залишення шкідливих харчових звичок.

3.— Вони змінюють ваш метаболізм: у деяких випадках, як і у випадку з ХГЧ, ваше тіло працює інакше, ніж зазвичай, і тому, здається, вони працюють, щоб схуднути. З іншого боку, інші ліки, такі як лікування щитовидної залози або амфетаміни, прискорюють ваш метаболізм, але з ризиком остаточно змінити його, що призводить до людей з гіпотиреозом, або є такі, у яких розвиваються серцево-судинні розлади, що ставлять під загрозу своє життя.

4. - Вони змінюють ваші клітини: Деякі з цих продуктів можуть змінити нормальну функцію клітин вашого тіла, яка, ймовірно, може розвинути певний тип раку. Хто найбільш сприйнятливий? Можливо, ті, у кого в сім'ї є рак, або ті, хто приймає інші гормональні методи лікування (контрацептиви або для стимулювання росту кісток). Насправді неможливо дізнатись, хто може або не може захворіти на рак, вживаючи продукт такого типу.

Залишаю вас розмірковувати над цією темою, не варто ризикувати настільки високим ризиком, чого можна досягти легшим, тривалим способом і без негативних побічних ефектів. Зверніться до свого довіреного дієтолога або попросіть свого лікаря, до якого дієтолога він рекомендує звернутися, і прагне бути справді в оптимальному стані здоров’я.