5 жовтня, з 9 години ранку, в одному з популярних місць для піших прогулянок в Будапешті, в районі зупинки Szépjuhászné на Дитячій залізниці, відбуватимуться цілий день навчання, технічні демонстрації, уроки грайливих знань про ліс та пішохідний день.

Новачки, просунуті, молоді та старші запрошуються взяти участь у сезоні європейської столиці спорту в Будапешті-2019, де ви зможете познайомитись із видами спорту, які вже популярні у широких масах і можна займатися в будь-який сезон.

блікк

Що таке скандинавська ходьба?

Її основи можна простежити до лижних лиж, тому вона нерозривно пов’язана з двома спеціальними палицями, використання яких вимагає набуття належних технік зчеплення, руху та утримання. Оскільки ходьба є більш інтенсивною, ніж плавна ходьба, палиці виконують корисну функцію під час походів різними місцевостями, оскільки допомагають і забезпечують безперервний рух. Крім того, для походів потрібна лише одна міцна туристична взуття, і ви вже можете вийти на вулицю.

Чому це добре?

Окрім нордичної ходьби, регулярні фізичні вправи мають виразно сприятливий вплив на фізичний та психічний стан людей. Під час ходьби ми рухаємося приблизно на 90 відсотків м’язами тіла, а м’який рух серцем і легенями є напрочуд ефективним спалювачем жиру. Порівняно з плавною ходьбою без палиці, ми за один тур переробляємо на 20-46 відсотків більше калорій. Не можна заперечувати і не останній аспект того, що ви можете добре розмовляти зі своїми колегами-спортсменами під час ходьби, що робить інтенсивний спорт особливо цікавим.