Продовжуючи цикл статей про плечі, цього разу ми поговоримо про дуже часті травми у спорті, особливо в екстремальних або контактних ситуаціях: вивих плеча.
Під вивихом ми розуміємо травму, при якій кісткові сегменти, що утворюють суглоб, відокремлюються. За те, що вивих плеча той, який зустрічається найчастіше, ми поговоримо про нього докладно.
У статтях з анатомії та біомеханіки плеча ми бачили, що це суглобовий комплекс, який працює разом для досягнення великої різноманітності рухів. Цей великий діапазон рухів викликає як протилежність легше переносити вивихи.
Коли ми говоримо про вивих плеча, ми маємо на увазі головний суглоб, який утворює головку плечової кістки з лопаткою. Тому говорити про вивих плеча - те саме, що говорити про лопаточно-плечова або гленохумеральна люксація.
Опис та симптоми
Після падіння, що спричиняє вивих, рука бачиться відокремленою і при зовнішньому обертанні, болі, деформації та неможливості рухати рукою.
У певних випадках можливо, що крім вивиху є ще й невеликі перелом, тому необхідно проводити рентген та інші додаткові обстеження, щоб нічого не пропустити.
Необхідно вивчити циркумфлексний нерв (пам’ятайте: саме він іннервує дельтоподібний), оскільки в деяких випадках зміщення кістки може вплинути на нерв і спричинити втрату відчуття або здатність рухати плечем.
Також слід провести обстеження, щоб переконатися, що кровоносні судини не уражені.
Лікування
Вивихи дуже болючі, навіть здатність спричинити втрату свідомості через біль, тому знеболююче лікування є життєво важливим.
Після редукції потрібно буде повністю знерухомити руку з бинт або слінг, що не допускає ніяких рухів. Якщо іммобілізація не проводиться належним чином, можливі наслідки та ускладнення.
Фізіотерапевтичне лікування
Пізніше, коли ви зможете почати виконувати м’яку мобілізацію, буде проведена робота з боротьби з болем і почнеться зміцнення м’язів пошкодженої руки.
В заключні стадії відновлення Ви будете працювати більш інтенсивно, прагнучи зміцнити м’язи, а також особливо працюючи вправи, що сприяють стабільності суглобів, такі як, наприклад, зміцнення м’язів обертальної манжети та збалансована робота дельтовидної частини.
Для належного загоєння травми необхідне хороше відновлення, і немає ризику повторитись, тому це дуже важливо поважати час іммобілізації, відновлюйтесь плавно, поступово і правильно покращуйте м’язи, виконуючи вправи, що сприяють стабільності.
Ви перенесли будь-яку травму такого типу? Ви хочете поділитися з нами своїм досвідом?