З віком нам стає все важче підтримувати форму. У молодості ви можете їсти те, що хочете, тоді вам просто потрібно додати трохи більше продуктивності, і кілограми дуже легко йдуть. Але після сорока вам доведеться більше уваги приділяти складу свого раціону, оскільки ви можете отримати більше навіть за рахунок значно нижчого споживання калорій.

збільшенням

Однак нові дослідження, опубліковані в журналі Obesity Open Access, показують, що вченим вдалося виявити один важливий компонент перцю чилі, який може назавжди вирішити цю проблему.

Чим старшими ми стаємо, тим повільніше обмін речовин. Згідно з цим опитуванням, він сповільнюється приблизно на два-чотири відсотки на рік. Через це нам потрібно докласти більше зусиль у старшому віці, щоб підтримувати фізичну форму. Щоб запобігти цій проблемі, потрібно лише знайти речовину, яка не дасть метаболізму розплавитися, і завдяки цьому ви зможете краще спалювати калорії.

Чудодійною речовиною є капсаїцин, який міститься в перці чилі. Тому слід смакувати якомога більше страв і використовувати їх сприятливий вплив на фігуру. Однак вчені хотіли б зробити лише екстракт із самого капсаїцину, щоб ми могли його повною мірою використовувати.

Таким чином, ви можете використовувати його самостійно, і легше боротися із збільшенням ваги або надмірною вагою. Сам капсаїцин має дуже гострий смак. Тому вчені хочуть максимально усунути його під час обробки, щоб його наслідки могли використовувати навіть люди, які через проблеми з травленням не можуть споживати гостру їжу.

При регулярному вживанні капсаїцину метаболізм може прискоритися до 60 відсотків. Протягом дня ми можемо спалити на 116 калорій більше, ніж за звичайних обставин, що означало б втрату кілограмів із запасів жиру протягом місяця. Цим можна добре користуватися навіть у літньому віці, коли ви можете підтримувати свій метаболізм на такому ж рівні, як це було в юності. Капсаїцин також благотворно впливає на здоров’я, оскільки може допомогти при проблемах із серцем та судинами.