Кава та її вплив на схуднення. Ця тема, звичайно, не нова, і про це спекулював не один більший чи менший експерт. Однак сучасні дослідження відомих вчених з Ноттінгемського університету дозволяють припустити, що в цьому ще може бути щось. І, мабуть, це так.

Нове дослідження показало, що випивання чашки кави може мати прямий вплив на функціонування коричневого жиру, який також міститься в організмі дорослої людини. Хоча спочатку говорилося, що це є лише у новонароджених, дітей та деяких дрібних тварин, проте останніми роками було підтверджено, що у нього також є "дорослий". Ну, коричневий жир дуже хороший у боротьбі з ожирінням, тому якщо ми можемо стимулювати його один раз чашкою кави, це більш ніж добре.

Коричневий жир, вітальний засіб для схуднення

У цьому контексті слід зазначити, що коричневий жир може дуже швидко спалювати жир і глюкозу: результати окремих досліджень показують, що 50 грамів коричневого жиру можуть спалювати до 500 калорій на день або більше двох кілограмів класичного білого жиру на місяць! Цей, на відміну від коричневого, відомий тим, що зберігає зайві калорії.

У звіті, опублікованому в Scientific Reports, розглядалося, що може мати прямий вплив на функцію коричневого жиру.

"Коричневий жир працює інакше, ніж інші типи жиру в організмі людини", - сказав професор Майкл Саймондс з Ноттінгемського університету, слова якого цитує Universal-Sci. "Спалюючи цукор і жири, він виробляє тепло, часто у відповідь на холод, наприклад. Збільшення його активності покращує контроль кількості цукру та жиру в крові, тоді як додаткові спалені калорії допомагають схуднути. Проте поки що ніхто не знайшов способу стимулювати активність коричневого жиру в організмі людини ".

Кава як стимулятор функції коричневого жиру

За словами Саймондса, цитоване дослідження першим підтвердило, що чашка кави може мати прямий вплив на функціонування коричневого жиру в нашому організмі. Потенційний вплив цих результатів може бути величезним, оскільки проблема ожиріння широко поширена у всьому світі. Більше того, коричневий жир також може допомогти у боротьбі, яку щодня спокушають діабетики.

"З попередньої роботи ми знаємо, що коричневий жир зберігається переважно в області шиї. Тож одразу після того, як хтось випив, ми змогли побачити, чи не почав нагріватися цей коричневий жир ", - пояснив професор.

Винен кофеїн або інший компонент кави?

Однак призначений експерт ще не може остаточно підтвердити, чи винен кофеїн чи інша речовина. "Результати були позитивними, але нам все одно доведеться з’ясувати, чи є кофеїн одним із інгредієнтів, що діє як стимул у цьому відношенні, чи є в каві інший компонент, який допомагає в активації коричневого жиру".

"Якщо ми можемо підтвердити, який інгредієнт за це відповідає, цей процес може бути використаний як частина процесу схуднення або як програма регулювання глюкози, яка може допомогти запобігти діабету", - додав він. Майкл Саймондс.

Чому коричневий жир "коричневий" і де він розташований?

Додамо, що коричневий жир має свій колір, оскільки, на відміну від білого «брата», він містить багато мітохондрій - як ми знаємо, вони використовують жир і глюкозу для виробництва енергії та тепла для функціонування всього організму. На додаток до області шиї, коричневий жир також міститься у верхній частині спини та грудях, але меншою мірою в інших місцях. Доросла людина важить всього від 20 до 60 грам.

У той же час у бідних та худорлявих людей більше коричневого жиру, ніж у їх надмірної ваги. Ну, цікавим є той факт, що жінки мають більше коричневого жиру, ніж чоловіки, але вони мають цю перевагу лише до менопаузи. Нарешті, вам також потрібно знати, що ми з часом втрачаємо коричневий жир і біліємо, але будьте обережні: все тому, що ми утилізуємо його самі.!

може
Дослідження підтвердило, що кава допомагає активувати функціонування коричневого жиру, який може дуже ефективно спалювати калорії. На здоров’я! 🙂