Бурчання - це здорово, але в суспільстві це вважається грубим. Ми порадимо вам, якими природними засобами ви можете це зупинити.
Полоскання горла є природним рефлексом нашого організму і найчастіше спричинене надмірним надходженням повітря через рот (наприклад, під час вживання їжі) або поганим травленням, з якого в шлунково-кишковому тракті утворюється повітря. Іноді блювотні проколи можуть насправді дратувати, і особливо в суспільстві чи на роботі нам потрібно це придушити. Деякі домашні інгредієнти можуть вам у цьому допомогти.
Імбир
Найкращий природний засіб для здуття живота і полоскання горла. Імбир позитивно вплине на дефекацію та запобіжить можливі напади. Ви можете спробувати з’їсти шматочок свіжого імбиру або випити його у вигляді чаю.
Читайте: Позбудьтеся настирливої інфляції - ці фокуси вам допоможуть
Якщо ви хочете припинити кляп, можете також спробувати використовувати м’яту. Він має спазмолітичні властивості і допомагає розслабити травний тракт, тим самим зменшуючи газоутворення. Ми рекомендуємо вживати його у вигляді чаю.
Пробіотичні страви
Вони допоможуть вам відновити природну мікрофлору кишечника в травному тракті. Дисбаланс цих "хороших" бактерій також може сприяти утворенню блювоти. Ви можете спробувати споживати йогурти, ферментовану їжу або просто споживати пробіотики у формі таблеток.
Читайте: Синдром подразненого кишечника: 7 продуктів, які допоможуть вам
Камілка
Ще одна чудова трава проти полоскання горла - ромашка. Це допоможе вам виділити газ через травний тракт, замість булькання. Це також полегшує будь-які спазми та коліки.
Вживайте його у формі чаю через кілька хвилин після їжі.
Читайте: Ромашка: шість впливів на ваше здоров’я
Фенхель
Це традиційний препарат для припинення полоскання горла, він також діє проти здуття живота, утворення газів та інших проблем з травленням. Ви можете споживати невелику кількість насіння відразу після їжі або зробити чашку чаю і пити з однієї чайної ложки кропу.
Читайте: Не варто недооцінювати нудоту і біль у шлунку, за цим може стояти гастрит
Священний базилік
Ще одним ефективним природним засобом для полоскання горла є священний базилік. Він має спазмолітичну дію і допоможе вам при здутті живота і розладі травлення. Ви можете з’їсти трохи свіжого листя або заварити чай після їжі.
Уникайте продуктів, що викликають булькання
Більшість людей викликають булькання бобові a молочні продукти, Занадто фрукти такі як груші та яблука. Полоскання горла може відбуватися навіть після споживання газовані, алкогольні напої a цукор.
Щоб уникнути булькання, ми рекомендуємо їсти і жувати повільно. Це стосується і напоїв, які не слід пити соломкою. З’ївши їжу, слід ходити хоча б кілька хвилин і повільно дихати носом.