@ awalancha3 привіт. розчарований. У мене це теж було. через пупок 106-та загроза. і це було справді як вагітність, але зараз я роблю вправи щодня, і я думаю, що це набагато краще. Я точно не полетів би 🙂 🙂 🙂 У мене все ще було трохи нависло і дивуюсь, що у світі цього вже немає. і практикуючи другий місяць. 🙂 🙂
@adky мені, вибачте
але я дивився жіночий журнал, вони говорили про схуднення під час грудного вигодовування, тому я з'їдаю приблизно на 500 ккал більше норми, п'ю 2 дкл на 10 кілограмів ваги, + півлітра при грудному вигодовуванні, не роблю аеробних вправ, зумби, аеробіки, незабаром силові тренування, зміцнення грудей збільшує вироблення молока, вправи аеробіки можуть зменшити вироблення молока. І оптимально, я втрачаю близько 2 кілограмів на місяць під час грудного вигодовування, бо в іншому випадку токсини потрапляють у молоко, з яким моя бабуся не справляється зі своїм смаженим. Тому я насправді худну в самий раз 😉, але думаю, що, можливо, буду годувати грудьми ще 2-3 місяці, і тоді мені буде достатньо, щоб я теж почала худнути сильніше 😉
@ awalancha3 Я відповідаю за нові кістки, тому, якщо ви хочете додати до столу, надішліть його мені, надішліть мені свій зріст, вагу, розміри на грудях, попі, талії, стегні (якщо вам дуже соромно) заходів, вам не потрібно, але іноді це помітно зміна в см, коли не в кг). Плюс скільки ви хотіли б схуднути до кінця березня - не хвилюйтеся, ви точно зробите це з нами. Сюди?
@adky .nie, я тут, бігаю туди-сюди з малих років і почуваюся спокійно тут і там. і я набираю моральної сили, щоб не бути набитим
@katkav Неваді, це було давно
Навіть під час грудного вигодовування ви почали красиво худнути, але це правда, що коли ви перестаєте годувати грудьми, ви можете це зробити повністю fully
@ awalancha3 read, у мене мудрий сайт 😉 Тьфу, тому моральна сила спочатку була найважчою, але ти можеш впевнено подивитися на неї, спочатку тобі справді потрібен великий твердий віл, але після перших успіхів ти не будете думати так багато про перегляд, ви будете пишатися собою 😉