@nanika саме на якій сторінці ви реєструєтесь ?

після

Я хотів сьогодні покататися на ковзанах, але тут жахлива зима, і я просто спробую потренуватися вдома, якщо на додаток до трохи контролю control

@bobocka Я не думаю, що перебільшую. вона кинула це протягом двох років, що я справді маю на увазі. коли ви уявляєте, що просто втратите 2 кг за місяць. тож за рік у вас менше 24 кілограмів і знову стільки. маса до 8 кг тромфнів.

@yennn, де мені знайти таблицю та приватну тему? Дякую

@macekovam ну реальне, що є kazdopadne.ona chudne s ваг спостерігачів. http://www.weightwatchers.com/food/index.aspx, коли я жив у Великобританії і проходив ремонт, мій "старий" та її чоловік сиділи на цій дієті. тоді про це був жахливий бум. у них був спеціальний кулінарна книга і там, все їли. але солодкі десерти. у магазинах продавали пудинги ваг спостерігачів і так далі. вони справді добре це роблять. але це так, що коли хтось управляє такою втратою ваги, вони зазвичай звикають до цього, що вони все ще тут розсувають свою межу ідеальної ваги. Last Минулого разу я дивився на свою стару фотографію, на якій я важив 46 кг, і я був справді бідним, і справді вірю, але пам’ятаю, що тоді я взагалі не бачився. Хоча з цією вагою я був у порядку, але все ще був порівнюючи себе зі своїми друзями, які насправді мали більше кілограмів, але вони здавалися біднішими. Я продовжував тягнути живіт. коли людина бідна, вона не завжди бачить бідних. Ти знаєш, що я маю на увазі? Я не думаю про анорексію або булімію відразу. Я взагалі не стикався з цим, лише іноді дуже бідна людина почувається так справедливо, і дуже товста людина настільки звикає до свого товстого анусу, що стає добре і природно 😖

@bobocka Я знаю, що ти маєш на увазі. Раніше я також був біднішим.немало бідним, бо мав вагу 60 кг. так нормально, але до того ж я завжди займався, і тому мені було добре. тоді я не вловлював вправу. прийшов робот, 12, тому я набрав вагу. потім я знову займався, але схуднути не встиг. одна вагітність, інша, і я була там, де завжди думала, що не буду. Я думаю, що відчуття бажання виглядати краще здорове. Отже, якщо ми здорові 😅 😅 😅 в моїй голові 😅 😅 😅, то тепер я бачу себе дуже приємним на своїх старих фотографіях, і я знаю, що коли я схудну, я все отримаю. ось робот, якого я вкладу в нього . ми важимо більше, навіть зараз я справді вдячний за кожен грам, який ми втрачаємо. дитина, іноді я пишу тут, що вони могли ще більше схуднути. так вони могли, але може трапитися так, що нічого не зазнає невдачі. мені зараз важке зіткнення як на гойдалці. але я роблю все, щоб сюди приїхати 2 тижні тому.🙂 Мені не потрібно бути супер бідною влітку, щоб усі могли милуватися мною за те, що я худну. Я хочу досягти того, що влітку я буду задоволений і особливо щасливий. У мене є час, щоб схуднути 😉 Я не сподіваюся, що це буде відразу, але я знаю, що це буде. Я не відпускав цього, коли починав, бо завжди може бути гірше, ніж сьогодні

@ kristina1984 це посилання на sukromku, запит на доступ @katkav, вона є засновником
https://www.modrykonik.sk/forum/sukromna-skupin.
У вас є різні теми, включаючи інші їдальні, стіл і таблицю з вагами, вправи тощо.

@nanika, ти це прекрасно написала, і я погоджуюсь, і в той же час я захоплююсь немовлятами, коли вони переслідують це, бо я рада принаймні прочитати тебе. вона вже писала), що я напишу в таблиці лише тоді, коли програю 5 кг, якби я цього не сталося, щоб я не надто обтяжував дитину, і мені все одно потрібно покласти менше 3 кг, і я справді маю відчуття, що буду в СТОЛІ, надихаю і води, і коли я дам тих, кого я неодмінно спробую продовжити. Можливо, за цей період я навчусь, як правильно з цим поводитися.

Дякую @nanika за пораду, і ваш внесок мене ще раз потішив, мабуть, коли я читаю щось від вас тут, мені одразу стає веселіше - інакше це солодко. до шкіри, де ми його маємо, я навіть не ходжу. дозвольте мені не намагатися без потреби. але я знаю, що це тут, але я все ще тримаюся, але я вважаю, що якби у мене був РС, я б, мабуть, робив рейди. Я не знаю почуттів до РС. і розкі з маслом. mnnnnaaaaaaaam я обожнюю, і я б знав достатньо, щоб посидіти, тому їх у нас немає вдома.

Дитина, інакше я повинен визнати, і мені потрібна відповідь. Я звикла робити вдома супи з маслом. Зазвичай я готую суп 2-3 дні. а масло там гребля так ок. 30г, можливо, трохи більше. це велика помилка 😅 Я люблю масло і без нього я не працюю вдома . але знову ж таки, я його вживаю в міру, відповідно. Я не їжу. Я просто кладу супи далі. Я не хочу давати заміну, бо навіть якщо мені вдасться схуднути, масло повернеться в їдальню або на мою «кухню». Я також не шукаю нежирних йогуртів чи кремів. Я просто не можу. Мені це не подобається, і коли я бачу обкладинку, я сумніваюся, що там є 😀

що стосується таблиць тика і баб, кт. звітувати і виїжджати. Я не знаю, чи придатний я для сортування . Я сам тут новий, але не буду вислизати, але я тягну вже третій тиждень поспіль why так навіщо ставити нас новим стіл через місяць? Якщо немовлята залишаться тут, і я маю на увазі це серйозно, тоді вони будуть там. Мені шкода, що у вас є додаткові роботи з цим ☹
@nanika, значить твій мм чужий. замість того, щоб підтримувати її 😠 Не знаю, у мене вдома ідеальний мм, далеко не так. і він також може вдарити чорним, але якось ми намагаємось зробити максимум один для одного, хоча іноді це не виглядало так. Найгірше те, що ми долаємо досить невдалий період, але, як казала моя сестра, кризи добре для зміцнення відносин, мені просто доводиться починати часто повторювати це, щоб це потрапило в голову 😀