@ michele11 ти солодкий, дякую, тільки в мене є ті погані дні більше. Я не люблю писати, коли не впевнений, чи взагалі комусь цікаво, у всіх вистачає своїх проблем, і я не хочу вішати своїх комусь на ніс. але я вже не витримав, мені довелося брати участь. ДЯКУЮ.

ваги

Дякую і вам, я переглянув ваш альбом, ви чудово виглядаєте, щастя сяє.

@ subica2 повинен блищати, навіть 4 тижні тому я важив 110,2 кг (у мене ще стільки всього на всіх фотографіях у моєму альбомі), а сьогодні у мене "лише" 101,8 - це житло 😀

@ subica2 звідси ми тут - щоб прочитати всіх разом, нас цікавить поступова історія кожного з нас. так ти збираєшся це робити? Ви можете легко розпочати з понеділка 🙂

@adky це supééééééér. Як ти це зробив? Я теж хочу. Мені було б достатньо 9 кг, це була вага, при якій я залишалася вагітною маленькою - останньою. Вага, яку я мав, коли я важив - ніколи не повернеться - 48 кг. Три вагітності зроблять своє - плюс 3 імперські. тому мої м’язи живота не працюють для мене. і я починаю з понеділка ... ти заманив мене. Я тримаю твій кулак.

@ subica2 дякую, я теж за тебе стискаю пальці 😀 ми худнемо регулярною та збалансованою раціональною дієтою, вас може надихнути напр. Сайт chudnutie-ako.sk Я вже читаю його зверху та знизу 😀 😀, а питний режим - не менше 2 літрів водопровідної води (без бульбашок або прісної води) 😀

Я точно вивчу його на вихідних. Це буде трохи проблемою з цією водою, але я змушу себе. з понеділка я йду на це.

@ subica2 tesiiiiim sa si si приєднався 😀

@yennn врешті-решт це була flora.cz 😉

@yennn ahooj добре тепер, як я хворий, я все ще п'ю чай чай багато чай.і чисту воду

@yennn jooj moja ja hresim кожен день, тому що я п'ю молочну карамель та масло . на жаль, це допомагає мені лише. ☹

Привіт немовлята, так що я буду хвалитися. Сьогодні я був із сестрою/ми не бачились близько двох з половиною тт/і лише приблизно через півгодини суперечок про те, як ми з нею, і вона запитує мене, як і як це. послухай і ти, скільки ти схуд, оскільки ми не бачились. 😲 але, як правило, вона мене здивувала, це було перше, що вона мені справді сказала з тих пір, як я почала приймати його, але я не дуже думала. і ти знаєш, що вона мені сказала. Я відзначаю компліменти, я не маю її сильної сторони, але також і те, що я, безумовно, вже важив 10 кг жееееееееееееееееее 😀 😀 😀 😀 😀 😀, так мене порадував, але я не дозволив це показати. hihihi Я думаю спочатку спасибі за те, що ти взагалі помітив. Мені було дуже приємно moooooc, що це також можна побачити hihihi

Я б потурав усім, коли хтось скаже вам, що ви виглядаєте стрункішою на 10 кг легше 🙂

@ subica2 не божевільний, тому що ця група була сформована, що у нас є проблема, і ми шукаємо тут конкретне рішення. І з часом, можливо, ми розширимо «пораду», у кожного завжди є інші проблеми, і, можливо, коли ми трохи поговоримо, нам буде краще. Не хвилюйтеся, вітаються всі, хто хоче щось зробити із собою, почекайте понеділка, коли буде оголошено про помешкання, зазвичай читайте ейфорію через монітор 😀 😀. І до кого я вже писав таку мудру думку, яка нещодавно прийшла мені в голову, коли в мене була криза, що я б не був бідним: Коли б ви не могли контролювати себе і придушити харчові звички, навіть якщо ви нічого не втратите за цей тиждень вважайте, що ви робите щось для свого здоров’я і що ви уникали набору кількох кілограмів, контролюючи себе. І коли ви кинете сюди своє меню або, принаймні, покладете його собі на папір, незабаром ви зрозумієте, де ви допускаєте помилку або в якій критичній частині дна. А що стосується води, то голову мені стратили в цьому напрямку, мені стає краще, я наповнюю себе двома пляшками води і намагаюся пити регулярно і менше на дні.