Доброго ранку, сьогодні я зважилася на вагах, -1 кг через 2 тижні Нарешті. Мені все одно доведеться скинути 8 кг до пренатальної ваги.

після пологів

Чувак, це понеділок? 😉

@martinex. а як щодо мого? що мм не слухає? Але нічого з цим не робіть. Я буду наступним номером наступного тижня . .
. Я сьогодні не звітую про вагу, вони хочуть, щоб для мене ліхтарики, мм купував на роботі, то, можливо, завтра, післязавтра я наважусь.
В іншому випадку, оскільки я почав займатися в минулу суботу, у мене тиждень 3 см від талії і 2 см від плечей. 🙂

@ z.vrablova але zuzi, що я вам можу сказати? це мене злить, і я вже не маю сили боротися з ним, тому мені не весело з ним. нехай робить, що хоче, мені все одно.
так воно красиво падає, ти см. і що ти практикуєш Я хотів сьогодні потренуватися, але я також втомився від того, що волію лягти спати з дітьми на обід 😀

нарешті, у когось була подібна проблема - я поступово дізнався, що набрав вагу через поїдання каш - ми погано свистіли, і мені було шкода викидати кашки (мені подобаються молоко і каші). Бажання двох пляшок води об'ємом 2 л у колясці та пришвидшення темпу допомогло мені схуднути. (У мене не було часу на інших 😉)

дівчино, моя вага знову змістилася вправо 😝 + 1kilecko, хоча зараз тимчасово дозволено, але я обертаюся з ними 😀 😀

привіт, я нарешті зупинився, голосую - 300гр 😉

Привіт 🙂 Я також боюся зазирнути сюди сьогодні, тому що я зіпсую твій стіл, і я боюся, ти стираєш мене 😠 😅 😠, але принаймні у тебе все виходить ! І я вже слухаю, тому через тиждень, якщо я не дам збитку, я не буду говорити сам із собою, і я закінчу 😀 😀 (і що за нудьга я б тут був), так добре .і я взяв на себе новаторське зобов’язання (тобто, якщо ви пишете щось інше), що я буду важити 70 кг на Різдво, а якщо ні, то я навіть не хочу подарунків.
@martinex і нічого з цим мені не робіть, я вчора ввечері закрутив кокосовий горіх, перед собою я почувався дурним. повністю перемотав одну річ kt.sme, розібрану приблизно 3 тижні тому, і раптом це неправда. але все ще був вечір, бо мені, мабуть, слід було здійснити рейд у холодильник. але це виправдовує його, що сьогодні він пішов на прослуховування на нову роботу, тому що на старій це йому нервує, а як щодо них з невдалими чоловіками 😠

справді і вітаю із втратою 😉

@martinex. тут я вставив посилання на цю вправу, якщо вам цікаво, завантажте. один рівень триває близько 25 хвилин. так це можна робити навіть з дітьми
. мені найбільша висота см від рук і талії. Я щасливий. 🙂 і я займався лише 6 днів.

. з тими хлопцями це іноді б'ють. минулого разу у нас також була страшна ніч, коли Кіка не хотів засинати, тож він оголосив, що не хоче більше дітей, бо навіть не міг подивитися на новини. це мало не обстріляло мене.
На наступний день, звичайно, те, що він сказав, вже не відповідало дійсності.
@ janca13. наступного тижня ви дасте мені його, особливо починайте правильно, і до Різдва їх буде 70. 😉
@strasska. чудово, ви бачите, що це вдалося. 😉
.

Дівчино, я приєднуюсь до тебе. Я важу 77 кг. Я насправді мав 75,5 кг у п’ятницю та сьогодні вранці. зріст 164см.і 28 років. Я завжди був кремезним, пробував стільки разів схуднення, але завжди зупинявся наступного дня. але я повинен вийти з цього до 30, тому що тоді це буде дуже важко. У мене проблема із придбанням нормальних штанів, бо я як груша, все, що добре в талії, у мене вузькі стегна і навпаки. а коли я роздягаюся, sodoma gomora.

Моє харчування полягало в тому, що я їв все, що мене не їло, навіть 2 печива відразу і т.д. на день я випивав близько 0,7 дкл води, а також сиропу 😨 😠

Я повністю опускаю все солодке, крім фруктів. протягом 3 днів я п'ю лише звичайну воду і, мабуть, отримаю памперси 😀

прямо в кінці 2 доктора медицини. вагітність залишила у мене наслідки рудих волосся та тьмяного тіла. те, що я набрала над вагою, я схудла після пологів - залишила себе. 🙂

тому я попередньо прочитав щось із дискусії. будь ласка, напишіть мені свої спостереження, що і коли є.
Думаю, плід буде рано вранці та пізно, вечірньою маскою ?

Я не готую окремо для себе. напр. для сім’ї, коли я готую картопляний соус, перед загущенням борошна та вершків я беру лише картоплю з водою, і це мій суп.