RZCH 1 ISBN: 978-80-972991-3-2

дітей

RZCH 2 ISBN: 978-80-972991-6-3

Для дітей ISBN: 978-80-972991-5-6

Святвечір Різдва ISBN: 978-80-972991-7-0

Опис

У книзі ви знайдете до 360 швидких здорових рецептів, розділених від сніданку до вечері (загалом 300 рецептів) та рецептів для дітей (60 рецептів), включаючи основну інформацію про перші страви. Там ви знайдете трансформацію клієнтів Річарда, розділ «Від вас», і ми розробили 10-денне збалансоване харчування (з урахуванням щоденного споживання вуглеводів, жирів та білків) для жінок вагою близько 65-85 кг (не активні спортсменки ), які хочуть скинути кілька кілограмів (без обмежень щодо здоров’я та непереносимості їжі). Це буде такою невеликою підмогою в «дієті», якщо ви вже втратили фантазію у приготуванні страв. Ми віримо, що ви натхненні 🙂

Книга містить рецепти зі спеціального для дітей.

Кількість сторінок: 400

У продовженні "одиниці" ви знайдете до 360 нових корисних рецептів (90 солодких рецептів, 30 великодніх рецептів, 60 різдвяних рецептів, 30 новорічних рецептів, 30 безглютенових, 30 вегетаріанських, 30 веганських, 30 лактозо- безкоштовно і 30 рецептів смузі). В кінці книги є детальна інформація про окремі продукти харчування (вміст мінералів, вітаміни, вплив на наш організм).

Книга містить рецепти з різдвяно-новорічного спец.

Кількість сторінок: 400

СПЕЦІАЛЬНО ДЛЯ ДІТЕЙ:

Книга містить 90 рецептів. У спеціальній програмі "Для дітей", над якою також співпрацював педіатр, ми пропонуємо вам кілька розділів, включаючи перше харчування, поради від сніданку до вечері, популярні дитячі солодощі в їх здоровій версії, ви також знайдете розділ Святкування, Щось здорове під зубом, Морозиво та напої, Ми випікаємо на свята або розділ Грайливо-Здоровий, де з твою допомогу діти можуть реалізувати себе.

Кількість сторінок: 116

Книга містить 90 рецептів, і ви знайдете здорові натхнення для свят.