Сніданок є дуже важливою частиною вашого щоденного раціону. Під час дієти ви найбільше їсте яйця, тому що вважаєте, що у вас менше всього мацери.

яєчня

Зараз ми покажемо вам десять сніданків, які обов’язково вписуються у ваш раціон і, безумовно, не підвищують рівень цукру в крові.

1. Шоколадний смузі

Це змушує вас неймовірно худнути, коли ви п’єте цей смузі на сніданок.

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

2. Хмарна вафелька

Ця пікантна вафля - ситний, але все ж таки засіб для схуднення. Він насичує, але не відгодовує - у ньому мало вуглеводів.

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

3. Шоколадні таблетки-млинці

Цей легкий, чудовий млинець кришиться у роті. Він заснований на кокосовому борошні, тому не підвищує рівень цукру в крові!

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

4. Кориця хрустка

Супер здоровий сніданок для сніданку, який ви можете приготувати за лічені секунди. Це не категорія магазину. Ви можете їсти з упевненістю, оскільки в ньому немає цукру!

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

5. Печиво з кружки Caffelatte

Поповніть свій день цим здоровим сніданком 2: 1. Крім того, ви гарантовано подбаєте про свою фігуру.

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

6. Хлібне полум'я чіамаго

Справжній угорський сніданок з невеликим поворотом. В основному, борошно в його тісті з низьким вмістом вуглеводів, тоді як насіння чіаму кидає на нього ще один гвинт. Ви швидше будете задоволені цим полум’ям.

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

7. Фруктові вівсяні пластівці

Свіжі фрукти та багата клітковиною вівсяна каша підтримують рівень цукру в крові в рівновазі.

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

8. Сендвіч з баклажанами

Замініть хліб на овочі. Ви супер добре видобуваєте вуглеводи зі сніданку!

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

9. Сирники з сиру

Почніть свій день із сніданку без глютену та вуглеводів.

КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту

10. Хліб з цвітної капусти

Цей простий у приготуванні бутерброд дуже смачний.