Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie, щоб запропонувати кращий сервіс та зручність користування. Чи дозволяєте Ви використовувати дані Вашого приватного перегляду на цьому веб-сайті?

чотири

Ми живемо в такій суворій реальності, що часом ми відчуваємо тяжкість Всесвіту позаду. Багато сучасних вимог - це щілини, через які виходить необхідна нам енергія. Наше тіло розроблене для того, щоб частіше рухатися, а наш мозок підтримує лише обмежені стресові навантаження, а не строгі графіки, наповнені нагальними ситуаціями та суєтою. У той же час, чим більші міста і чим прогресивніша технологія, тим більше відчуваємо себе поодинці. МенЕ ПОТРІБНА БОЛЬШЕ ЕНЕРГІЇ!

Енергія є джерелом будь-якої людської діяльності. Для реалізації проектів, цілей та соціальних прагнень; любити, творити, словом, шукати вікна свободи, нам потрібна енергія. Але суттєвих винагород у цьому світі не отримують швидко чи з невеликими зусиллями. Для підкорення цієї втраченої енергії потрібні звички, концентрація уваги та пристрасть.

1. Бережіть своє тіло

Чому Каспаров тренувався, плаваючи, бігаючи та граючи в теніс? Ми взаємозалежні одиниці, органи яких безперервно харчуються один в одного. Ось чому Каспаров розчавлений і тому Марк Газоль та Мессі змінюють свій раціон. Їх техніка не вдосконалюється автоматично, але ці звички дозволяють їм швидше відновитися і краще відпочити. Відпочинок - це також навчання. Тіло асимілює і мозок обробляє. Коли ми відпочиваємо, мозок продовжує досліджувати свою здатність і зв’язувати свої області: саме тому ідеї з’являються в найнесподіваніший момент. А спорт активує нейронні зв’язки та відновлює нейрони: чим молодше тіло, тим молодший розум. Хіба ми не можемо бути розумнішими за юнака? ДОГЛЯДАЙТЕ І ПЕРЕМІСТЬ!

2. Нагодуйте свої емоції

Скільки разів ми чули, як спортсмен каже, що він добре грає, тому що дуже впевнений у собі? Впевненість у собі та веселощі - це джерело свободи, провідники енергії, які постійно та невичерпно її поновлюють. Чим більше впевненості в собі, тим більше шляхів ми наважуємося пройти. Виникає творчість. Навіть у незначних сюжетах правила можуть бути порушені та породжувати нові емоції. Ми соціальні тварини, тож творіть, грайте та діліться з дотепними, веселими та відкритими людьми. Не нудьгуй до смерті! Створення, реалізація уяви та перетворення її на матеріальні результати, якими б незначними вони не були для решти людства, приносять нам велике задоволення. Не поводьтесь петардою і абсурдно: ШУКАТИ СЬМО!

3. Отримайте свій розум для створення позитивної енергії

Рішучість, фокус, безперервний виклик із самим собою, Майклом Джорданом, Рафою Надалом. Киньте виклик собі зробити краще, шукайте гострих відчуттів від досягнення своєї максимальної конкуренції та піднімайте свою планку, як Рут Бетія. За необхідності знищити. Знищення - це потужна сила. Великі руйнування поступилися місцем новим формам життя: Французька революція, паровий двигун, цифрова революція. Розбийте свої перешкоди, вирвіться з ланцюгів. Візьміть вогневий черевик, як Агустіна де Арагон, і руйнуйте перешкоди гарматними пострілами.

4. Мета, джерело всіх енергій

Ви хом'як або у вас є чому? Потреба надати сенс нашому життю настільки втілена в наших генах, що наші предки вже виконували ритуали похоронів сотні тисяч років тому. Знайдіть мету та ВЧАЙТЕСЯ до неї! Дайте йому сили, і вона поверне її примноженою. І якщо це спільно, набагато краще. Ви отримаєте більше емоцій, більше моментів, щоб оживити його. Ваша мета - ваша печатка, ваша доля, ваш компас, ваше підкріплення, мотивація, яка оточує решту енергій. Коли ви підключаєтеся до своєї мети, ВАС ПОТУТИ Це найвища енергія. Майте на меті текти і жити довше і краще! Дослідження університетів Північної Кароліни, UCLA та Колумбії показують, що сильна спільна мета накладає відбиток на геном, що робить нас більш довгожителями.

Не вагайтесь більше: МЕТА - СУТНІСТЬ ЕНЕРГІЙ! ВІТАМІН X!

Хосе Луїс Льоренте, Пілар Джеріко та Хесус Вега є авторами книги "Вітамін Х" (Планета).