ваги

Csilla Rebeka Tóth 6 січня 2017 року.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!

Актриса, яка завжди вважала дуже важливим не судити жінок по їх зовнішності, клянеться на дієті колишнього дієтолога принцеси Катерини.

Добре ретельно схудла Емма Томпсон; 57-річна актриса позбулася 8 фунтів за шість тижнів завдяки спеціальному "протиотруті". Все це було видно з того, що він написав передмову до своєї нової книги дієтологом Луїзою Паркер. Книга «Пісний метод» пропонує шеститижневу програму, в рамках якої ми можемо трансформувати свої харчові та фізичні вправи, роблячи їх стійкими та приємними в майбутньому. Зараз Емма Томпсон носить із собою розмір 10 (38) замість попередніх 14 (42 з нами).

Чому протиотрута? Оскільки "Пісний метод" не заснований на безглютенових, палео чи інших групах продуктів харчування або споживанні "супер пиріжків" (таких як насіння чіа, капуста або какао-боби), а містить велику кількість "чистих" продуктів, таких як до раціону додають бутерброди з беконом, сир, стейкбургер і навіть склянку вина.

Мені подобається метод, тому що це НЕ дієта, але він дійсно стійкий, і я можу випити келих вина плавно, поки я можу зупинитися, щоб провести решту тижня, жуючи сирну затяжку

- пише в передмові до Емми Томпсон.

Шеститижнева програма включала шість тренувань на тиждень, кожна тривала 90 хвилин, при цьому Емма щодня консультувала Луїзу і платила за неї 4500 фунтів стерлінгів (понад півтора мільйона форинтів). На щастя, тим, хто не може дозволити собі цю суму, вистачить, щоб отримати книгу, яка коштуватиме 37 доларів (близько 10 000 форинтів).

Пані Паркер також раніше працювала з іншими відомими клієнтами, такими як формування принцеси Кетрін у 2013 році, після народження принца Джорджа.

Найважливішими елементами його методу є розвиток позитивного погляду на життя та щонайменше 7-8 годин сну, крім харчування, заснованого на принципах чистого харчування та регулярних фізичних вправ, що підвищують стійкість. Принаймні настільки ж важливим у методі Lean є цифровий детокс вечорами; мобільні телефони і навіть розпалити читачів потрібно вимкнути, а справжні книги читати в ліжку. "Це так просто, це нудно, але це легко зробити", - каже дієтолог.

Емма Томпсон, яка, до речі, філігранна фігура - їй, наприклад, довелося одягнути товсту сукню в "Справжньому коханні", - раніше заявляла, що має "орбітально велику попу", хоча я бігаю майже кожен день, головним чином, щоб дозволити собі своє вино і мої улюблені страви. але понад 40 все по-іншому ".

Актриса кілька разів відверто висловилася за позитивне ставлення до тіла. "Коли жінка каже, що я ненавиджу свою зад, я ненавиджу своє тіло, вона насправді виявляє якусь ненависть до жінок", - сказала вона. - Тому ми повинні бути обережними. Я навіть повинен звернути на це увагу! "

Strava публікує цікавий підсумок спортивних звичок користувачів та спалаху на основі даних, завантажених цього року.

Навіть у перший день Нового року варто зайняти кілька хвилин за своїм гороскопом, адже зірки все одно надсилають повідомлення!

Курка ловить, риба випливає. Якщо прибираєш, то підмітаєш; висипаєш його зі сміттям, виріжеш ножицями. Що це? Удачі у наступному році. 6 речей, які ні в якому разі не робити в перший день Нового року. Варто спробувати принаймні; ви, звичайно, і цього дня не пропустите роботу по дому.

Після такого року, як ми залишаємо позаду, безумовно, від нас залежить, як зробити наступний набагато кращим, щасливішим. Деякі завжди приймають новорічну постанову, тоді як багато хто вважає, що неважливо, що потрапить на стіл в останній, перший день року. Ми зібрали 6 новорічних свят, новорічних страв, які відповідно до деяких традицій є «обов’язковими» для вживання.

Багато вуглеводів, м’ясо, пиття - це все про канікули, але якщо ви дивитесь більшу частину року, ці кілька днів будуть особливо напруженими для вашого організму. Натомість чаї дуже допомагають!

Ми не говоримо, що це був рік, який ми читали найбільше, тому що ми отримали так багато або мали стільки можливостей, але ми все-таки змогли вирішити кілька і цього року.

Встановіть новорічні цілі відповідно до свого знаку зодіаку.

Не забувайте свій гороскоп в останній день року, адже зірки навіть сьогодні надсилали захоплюючі повідомлення!