Деякий час я регулярно писав статті - не для ГОЛОСУ -, в яких ми розповідали, як та чи інша зірка (як переможець генетичної лотереї та як доказ шедевральної роботи пластичних хірургів) харчується, що їсть, що втрачає . Одним словом, як вони виглядають так чудово, як ми, мабуть, ніколи не будемо. Часи модних дієт закінчились, і зірок замінили люди з плоті та крові, за якими ми можемо стежити на сайтах соціальних мереж. Вони можуть надихнути нас змінити спосіб життя, адже якщо вони досягнуть успіху, ви зможете досягти успіху.

хоче

Вражаючий результат через півроку

Ви все ще пам’ятаєте дівчину, яка зробила замок Гаррі Поттера з пряників? Тоді ми зв’язалися з Агі, щоб задати їй кілька запитань, і з тих пір ми звертаємо увагу на її сторінку в Instagram, де останніми місяцями поширюється публікація про тренування та здорове харчування. Нещодавно він показав, як багато змінилося з кінця жовтня 2016 року. Не набагато менше півроку

  • ти відчуваєш себе набагато спортивнішим,
  • він не їсть із горя чи радості,
  • він не боїться сходів,
  • хоча воно повільно згасає, його форма постійно змінюється,
  • тремтячи від ваги 2,5 кілограма в листопаді, вже працюючи з 12-кілограмовою гирею в квітні.

У пості вище ви пишете, далеко від мети. Яка ваша мета?

Для мене зміна способу життя означає більше, ніж модний сьогодні ярлик «Я зміню свій спосіб життя сьогодні». Раніше я займався спортом, суєтою, фізичні вправи були частиною мого життя. Це сталося приблизно два роки тому, коли я вперше змінив свій «спосіб життя», якраз в іншому напрямку.

Я не рухався, я їв від емоцій, я винагороджував все їжею. Це важко описати, але я вже можу це припустити.

За цими, звичайно, стояли психічні проблеми. Зміна способу життя для мене довга боротьба, я хочу знову бути собою, бути впевненим у собі, не розбиватися після придбання штанів.

Я хочу відчути успіх, хочу бути придатною дівчиною у спортзалі, яка допомагає іншим - так само, як вони допомагають мені. Я хочу мотивувати, навчати, трохи повертати те, що дізнався. Це мої кулінарні, офісні сніданки-каші, я завжди намагаюся написати про це кілька порад та історій. Це моя мета, я думаю. Звичайно, я сподіваюся, що тим часом фунти повернуться на місце.:)

Як ви подолали мінімуми - адже ви писали, що вони були за останні півроку.

Для мене низькі точки означали подолання себе, подолання дрібних негативних звуків, не дозволяючи негативним почуттям перемагати. Я схильний забувати про те, що я досяг, які мої незначні успіхи - на щастя, поруч зі мною є друзі, які нагадують мені про це в гірший день.

Для мене там провалилося все, чого я хотів відразу: дієта, фізичні вправи, якась спартанщина.

Бути терплячим було найбільшим випробуванням. Я пам’ятаю, як довго я міг тренуватися, скільки ваги підняв. Ну, я навіть не близько до цього рівня, і дуже важко не пережити це як розчарування. Постійне навчання - це зміна способу життя, і крім фізичних вправ та їжі, голові та душі надається рівна вага.

Окрім власного блогу, я вирішив приєднатися до команди Smith Workout. Девізом блогу є: «Спорт. Здоров'я. Самовпевненість. " Ми віримо в це, хочемо робити табу, писати несиропні статті, що змінюють спосіб життя, про струнких єдинорогів. Ми почали нещодавно, намагаючись опублікувати якомога більше статей і повільно зосередитись також на Instagram: з навчальними відео, порадами, рецептами.