Селера є одним із найбільш широко використовуваних овочів у домашніх господарствах, хоча багато хто використовує його лише для ароматизації супів, а потім відкидання, але він має ряд корисних ефектів, завдяки яким варто споживати більше його.
Селера поширився з Південної Європи і споживався греками вже в середні віки. І він став популярним у нас у середньовіччі, але не лише тому, що це чудова трава, але й завдяки численним корисним ефектам у медицині. Однак сьогодні нам більше не доводиться покладатися лише на описи народної медицини, адже ця рослина, як було доведено, має чимало корисних впливів на наш організм.
Природний протизапальний
Селера ефективно знищує бактерії та грибки в нирках, кишечнику та шлунку. Крім того, це збільшує кровообіг внизу живота, тим самим сприяючи детоксикації нашого тіла та збільшенню енергозабезпечення.
Діуретичний ефект
Однією з важливих лікувальних ролей селери є очищення нирок і разом з цим функція діуретиків. Окрім стимулювання функції нирок, він також пригнічує утворення піску та каменів у нирках, а також допомагає процесу проростання.
Мінерали
Селера містить багато важливих вітамінів і мінералів. Крім усього іншого, він містить багато натрію, але він також містить кальцій, магній, фосфор, а також може використовуватися як природне джерело заліза.
Заспокійливий засіб для нервової системи
Селера містить важливі для нашої нервової системи вітаміни, такі як вітамін В або В12. Вживаючи селеру, ми можемо навіть зменшити неприємні наслідки стресу, але завдяки сприятливому впливу олій у селері дітям з гіперактивністю також рекомендується вживати напій з овочів.
Кислотно-лужний баланс
Одним з не дуже відомих корисних ефектів селери є те, що він допомагає збалансувати кислотний та лужний баланс у крові. Таким чином, він може бути ефективним протиотрутою для очисних процедур та запобігати закисленню організму, а за допомогою цього ми можемо запобігти ряду захворювань, таких як алергія, надмірна вага, рак, діабет.
Афродізіак
Хоча існує багато популярних вірувань про селеру, що він має підсилюючий потенцію ефект, не можна стверджувати, що вживання одного лише селери допоможе, звичайно, він містить багато мінералів, які також можуть бути корисними для підвищення потенції.