Що таке КБР?
КБР є одним із приблизно 80 каннабіноїдів, що містяться в рослині конопель. Це група хімічних речовин, що містяться майже виключно в сімействі рослин конопель (Cannabaceae). Для того, щоб сполука була класифікована як каннабіноїд, вона повинна певним чином взаємодіяти з нашою ендоканабіноїдною системою.
Більшість рослинних компонентів конопель складаються з двох канабіноїдів, CBD (каннабідіол) і THC (тетрагідроканабінол).
Інші канабіноїди:
- Хромен конопель (CBC)
- Каннабігерол (CBG)
- Каннабінол (CBN)
- Каннабігар (CBGV)
- Різновид каннабідів (CBDV)
- Тетрагідроканнабівар (THCV)
Ефекти кожного канабіноїду трохи відрізняються, але всі вони якимось чином взаємодіють із ендоканабіноїдною системою. Що стосується схуднення, то використання КБР є найбільш вартим уваги.
КБР впливає на схуднення трьома основними способами:
- Він підтримує мітохондрії та здоровий обмін речовин
- Нормалізуйте рівень інсуліну, щоб допомогти спалити жир
- Це зменшує апетит, щоб зменшити споживання калорій
КБР - чудовий інструмент для вирішення проблем, пов’язаних із ожирінням, та допомоги людям із зайвою вагою в схудненні, але цього недостатньо самостійно. Рослина конопель містить понад 200 різних хімічних речовин - і все це важливо.
Хоча CBD пропонує більшість переваг і, як було доведено, допомагає вам схуднути самостійно, інші хімічні речовини рослини роблять його ще більш ефективним. Деякі з цих речовин (наприклад, терпени в рослинних ефірних оліях) допомагають CBD всмоктуватися в кишечнику, перетинати гематоенцефалічний бар'єр або уповільнювати розпад CBD в печінці.
Це називається "ефектом оточення", оскільки як CBD, так і THC набагато сильніші в поєднанні з іншими терпенами, флавоноїдами та каннабіноїдами. Ось чому ми завжди рекомендуємо використовувати екстракт повного спектру для схуднення.
КБР та втрата ваги: як це працює?
Як уже згадувалося, CBD може допомогти вам схуднути трьома основними способами.
1. Підтримка мітохондрій та метаболізму
З класу біології 8 класу ви все ще можете пам’ятати, що мітохондрії є енергетичним центром клітини. Це частина клітини, яка відповідає за перетворення цукрів, жирів і білків в енергію, яку клітина може використовувати.
Ледачі мітохондрії сприяють ожирінню
Якщо мітохондрії не функціонують оптимально, що може трапитися з різних причин, буде важче забезпечити організм необхідною енергією, а ще важче буде скинути зайву вагу.
КБР та мітохондрії
CBD пропонує деякі унікальні переваги, оскільки збільшує кількість і активність мітохондрій. Коли CBD потрапляє всередину, це значно покращує здатність ендоканабіноїдної системи спрямовувати мітохондрії.
Для людей із зайвою вагою це майже завжди означає, що мітохондрії переробляються назад до початкової форми, тому вони перетворюють більше жиру та цукру в енергію, яку ми можемо згоріти. У поєднанні з належними фізичними вправами та харчуванням це може значно зменшити загальний запас жиру за рахунок збільшення швидкості спалювання жиру.
2. Нормалізуйте рівень інсуліну, щоб допомогти спалити жир
При вживанні в їжу поживні речовини всмоктуються через кишечник у кров. Коли ці страви складаються з багатих енергією продуктів, таких як продукти з високим вмістом цукру та жиру, організм отримує підвищену енергію. Навіть якщо ми споживаємо багато енергії за допомогою фізичних вправ та нормального обміну речовин, це не проблема.
Однак у людей із зайвою вагою є проблема: вони накопичують багато енергії і мало відмовляються. Це дозволяє жиру та цукру накопичуватися в крові, що може бути дуже небезпечним. Високий вміст жиру в крові та рівень цукру в крові тісно пов’язані з такими серйозними захворюваннями, як хвороби серця, цукровий діабет, жирова печінка або навіть хвороба Альцгеймера.
КБР та інсулін
Інсулін - це гормон, який виділяється підшлунковою залозою, щоб цукор потрапляв у клітини, де потім перетворювався в енергію. Якщо ви роками їсте їжу з високим вмістом цукру, рівень інсуліну буде поступово зростати - це називається гіперінсулінемією. Тут важливо зазначити, що якщо рівень інсуліну в крові високий, ми не можемо спалювати жир. Це пов’язано з тим, що інсулін збільшує споживання жирних кислот, сприяє синтезу ліпідів і зупиняє розщеплення жирів. Загалом, це призводить до накопичення енергії, і саме тут КБР набуває значення.
У дослідженні, в якому взяли участь майже 4700 пацієнтів з метаболічними захворюваннями, було показано, що вживання КБР та марихуани може знизити рівень інсуліну натще на 17 відсотків. Це значний результат, адже якщо ми зможемо знизити рівень інсуліну, буде набагато легше скинути зайві кілограми.
Цей ефект також надзвичайно цінний для людей із зайвою вагою, оскільки допомагає стабілізувати рівень інсуліну та ініціює процес зниження маси тіла до здорового рівня. Це, мабуть, найбільш сприятливий ефект, який масло CBD може мати на ожиріння в довгостроковій перспективі. Тут важливо зазначити, що, хоча КБР вважається головним канабіноїдом у здійсненні цих ефектів, він краще функціонує в екстрактах цільних рослин, ніж у ізолятах КБР.
Для підтримки рівня інсуліну та схуднення високоякісний екстракт коноплі повного спектру ми рекомендуємо використовувати.
3. Знизити апетит, щоб зменшити споживання калорій
Одним з головних факторів, що призводять до ожиріння, є наш апетит. Наш організм розвивався в середовищі, де важко було дістати їжу, тому нам довелося переконатися, що ми зберігаємо достатньо їжі, щоб пережити навіть ті періоди, коли нам не було їжі.
Сьогодні наш апетит все ще високий, але їжа нам завжди доступна. Це дозволяє нам занадто легко ожиріти. Тому одним із найкращих способів схуднути та наблизитися до здорового діапазону є стримування апетиту, наскільки ми можемо. CBD - чудовий інструмент для досягнення цього. ТГК вважається пригнічувачем апетиту, тоді як КБР вважається пригнічувачем апетиту. CBD покращує чутливість гіпоталамуса - області мозку, відповідальної за контроль більшої частини нашого гомеостазу, включаючи рівень голоду.
Використання CBD для схуднення
Тепер, коли ми розібрались, як CBD допомагає вам схуднути, поговоримо про ефективне використання. Як уже згадувалося, обов’язково використовуйте екстракт коноплі повного спектру, а не ізолят CBD або будь-який інший продукт з високим рівнем THC. Після того, як ви знайшли правильну олію CBD, настав час визначити оптимальну дозу.
Втрата ваги не відбувається за одну ніч, незалежно від того, що обіцяють оголошення. Секрет успішного схуднення - довгострокова зміна способу життя. Не сподівайтесь схуднути на 20 фунтів наступного тижня чи навіть через два тижні. Повільно відмовтеся від зайвої ваги і намагайтеся не відставати від змін.
Зниження кількості рафінованих вуглеводів та оброблених продуктів у вашому раціоні, а також споживання більше овочів є ефективною допомогою для втрати зайвих кілограмів. Крім того, ви можете спалити невикористану енергію та збільшити спалювання жиру за допомогою м’яких до помірних фізичних навантажень протягом 30 хвилин на день.
Масло CBD потрібно приймати щодня, щоб воно почало впливати на апетит та мітохондрії, щоб оздоровити їх. Більшість пацієнтів, які використовують КБР, повідомляють про два тижні регулярного вживання, перш ніж вони зможуть побачити і відчути переваги олії КБР.