надмірна

Пробіотики та ферменти Віанутра

Як схуднути - одна з найбільш актуальних проблем здоров’я багатьох людей.

Люди набирають вагу, споживаючи більше енергії, ніж спалюють, тому вони можуть споживати менше калорій або енергії. Однак інші фактори також відіграють певну роль, такі як генетичні фактори, обмін речовин, гормони, тип їжі, тип вашого тіла та спосіб життя.

Ожиріння та надмірна вага страждають понад 1,5 мільйона людей у ​​Словаччині. Щорічно щонайменше 2,8 мільйона людей помирають від ускладнень, пов’язаних із зайвою вагою, і ожиріння зараз вважається епідемією медичних працівників у всьому світі.

Ризики для здоров’я, пов’язані з надмірною вагою, включають

  • вищий ризик діабету
  • інсульт
  • деякі типи раку

Навіщо худнути?

Є багато причин, щоб схуднути:

Впевненість і зовнішній вигляд: люди з надмірною вагою або ожирінням зазвичай почуваються незручно.
Загальний стан здоров’я: Підтримання адекватної ваги може допомогти покращити загальний стан здоров’я та запобігти таким захворюванням, як діабет 2 типу.
Специфічні умови: наприклад, симптоми апное уві сні або цукрового діабету 2 типу можуть покращитися або зникнути, коли людина втрачає вагу.
Вправа: Програми для схуднення, які включають фізичні вправи, допомагають людині почуватися краще, мати більше енергії та витривалості
Спортивні змагання: у деяких видах спорту, таких як бокс, людина намагається контролювати свою вагу, щоб залишитися в існуючій ваговій категорії.
Родючість: лікування фертильності виявляється більш ефективним у жінок із ожирінням та синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ), якщо вони худнуть до лікування.

Харчові добавки

Ніра з Мадал Баль є природним методом детоксикації та активізації, який відновлює оптимальне здоров’я в організмі. У поєднанні з кайенським перцем і лимонним соком це допоможе вам схуднути.

5-денна білкова дієта для схуднення від Good Nature працює за принципом кетозу, тобто схуднення без голоду. Розщеплення жирів під час кетозу виробляє кетони (які також можна виміряти в сечі), які ефективно пригнічують почуття голоду в мозку та викликають почуття гарного настрою та енергії.

Яблучний оцет від Now Foods допомагає зменшити апетит, а також підтримує обмін речовин та травлення. Енергія, отримана від їжі, використовується з яблучним оцтом і не зберігається у вигляді жиру.

Добре збалансована дієта з правильною кількістю клітковини стимулює правильне виведення з нашого організму неперетравлених залишків їжі. Це особливо важливо для ефективного функціонування організму та засвоєння всіх необхідних поживних речовин з їжею. Псиліум допомагає виводити токсичні речовини з вашого організму і запобігає їх надто довгому відновленню в кишечнику.

Зміни способу життя

Зниження стресу та фізичні вправи на свіжому повітрі - це діяльність, яка принципово впливає на якість метаболізму, а отже, і на зберігання жирів в організмі. У разі надмірної психічної напруги організм реагує подібно до будь-якої загрози і починає нарощувати запаси енергії (накопичує жир).

У поєднанні з відсутністю фізичних навантажень цей ефект посилюється, так що навіть від мінімального обсягу споживаної їжі він може мати зайву вагу. Ключовим фактором є також вживання достатньої кількості клітковини, яка регулює травлення і особливо забезпечує здоровий рух кишечника, що допоможе вивести розщеплені жири.