Хвороби серця є однією з найбільш провідних причин смерті у всьому світі. Дві найпоширеніші проблеми, які можуть призвести до цього, - це високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину. На щастя, це можна запобігти. Холестерин - це воскоподібна або жирна речовина, що міститься в клітинах і крові. Він виробляється печінкою (це «хороший» холестерин), але його також можна отримати з різноманітних продуктів харчування, переважно тваринних жирів (які також можуть містити «поганий» холестерин). Організм потребує певної кількості холестерину, але занадто багато може викликати хвороби, оскільки він пригнічує вироблення деяких корисних речовин.

рівня

Побічні ефекти високого рівня холестерину

Занадто багато холестерину може перекрити вільний потік крові, потовщити стінки артерій, уповільнити або зробити неможливим для клітин надходження поживних речовин. Коли кров не тече вільно, серце отримує менше кисню. Це може навіть спричинити біль у грудях або інфаркт. Знижуючи рівень холестерину в крові (в ідеалі до 200 мг/дл), ми можемо мінімізувати ризик серцевого нападу. У всьому цьому споживання води відіграє дуже важливу роль, оскільки вода розріджує кров, щоб вона могла вільніше і легше надходити до клітин. Коли організм зневоднений, кров згущується і стає кислою. Якщо ми споживаємо достатню кількість (принаймні 2-3 літрів на день) чистої води, наша кров буде досить розрідженою, і ми зможемо позбутися накопичення надлишку холестерину. Отже, споживання потрібної кількості води так само важливо для здорового життя, як правильне харчування або фізичні вправи.

Не має значення, яку воду ми п’ємо

Однак насправді не має значення, яку воду ми потрапляємо в наш організм: Абсолютно чиста вода найкраще підходить для підтримки обміну речовин і виведення токсинів. Ось чому важливо фільтрувати воду, яка використовується для пиття та приготування їжі, за допомогою побутового очищувача води з зворотним осмосом. Таким чином ми можемо бути впевнені, що підтримали нашу організацію найбільш відповідним чином.