Здоров'я

Використання мобільних пристроїв та екранів "на цих етапах життя збільшується, а це означає, що формується покоління сидячих дітей"

Дитяче ожиріння, проблема

телефонів

Педіатри попередили цього четверга, що вживання більше мобільні пристрої збільшує ризик ожиріння у дітей та шанс страждати іншими захворюваннями, пов’язаними з цією патологією, як наслідок cостанній сидячий спосіб життя, як підкреслюється у заяві Валенсійського товариства педіатрії (SVP).

З нагоди Національного дня харчування, який відзначається 28 травня, SVP також нагадує про важливість пропаганди збалансованого харчування з раннього дитинства, оскільки саме тоді набуваються харчові звички, які збережуться в майбутньому. Крім того, в ньому наголошується, що зручно встановлювати правила та контроль за використанням нових технологій, щоб уникнути сидячого способу життя.

Використання мобільних пристроїв та екранів "збільшується на цих етапах життя, а це означає, що формується покоління сидячих дітей", - сказав д-р Луїс Блеса, президент СВП. "Діти проводять більше часу перед таким екраном, як телефон, комп'ютер або телевізор, що разом із поганим харчуванням може збільшити кількість дітей, що страждають ожирінням", - зазначив він.

Діти проводять все більше і більше часу перед таким екраном, як телефон, комп'ютер або телевізор, що разом із поганим харчуванням може збільшити кількість дітей, що страждають ожирінням "

Таким чином, згідно з дослідженням Асоціація досліджень ЗМІ (AIMC), іспанські діти проводять близько п’яти годин на день перед екраном якогось типу, час, який збільшується на вихідних. Останні дані свідчать про те, що діти "не дотримуються належних харчових звичок", а серед дитячої популяції зростає надмірна вага та ожиріння. Зокрема, 30 відсотків валенсійських дітей у віці від 2 до 17 років страждають від надмірної ваги або ожиріння через неадекватне харчування та незначну фізичну активність, тоді як 11% менше рекомендованої ваги, згідно з останнім Національним опитуванням про стан здоров'я.

Також, за даними «Женералітат Валенсіяна», 68,7% дітей у віці до 15 років щодня не вживають овочів та зелені; 35,5% не споживають фруктів щодня, 8,5% не споживають бобових протягом тижня, і, навпаки, 48,4% та 34,5% осіб віком до 15 років кілька разів перекушують (закуски) та солодкі напої, кілька разів на тиждень, тоді як 4,1% споживають торти, солодощі чи промислову випічку щодня.

"Ця погана дієта може призвести до надмірної ваги з усіма ризиками, які це несе для здоров'я, оскільки збільшує шанси страждати на цукровий діабет II типу, серцево-судинні захворювання або захворювання кісток і суглобів, серед багатьох інших", - попередив доктор Блеса.

Ця погана дієта може призвести до надмірної ваги з усіма ризиками, які це означає для здоров'я "

З СВП вони пам'ятають, що для вирішення проблем а невідповідна вага У дитячій популяції дітей слід годувати різноманітно, з правильним плануванням, яке містить достатню і збалансовану кількість різних груп продуктів харчування, особливо фруктів, овочів, овочів, бобових, корисних молочних продуктів та риби.

«Важливо, щоб з раннього дитинства ми прищепили дітям низку здорових харчових звичок, які допоможуть їм не надмірно споживати надмірно оброблені продукти, промислову випічку, рафіновану борошно або будь-який інший продукт з високим вмістом солі, простого цукру або жиру. в майбутньому. нездоровий », - зазначив фахівець.

Однак на ці звички "часто впливають соціальні умови, такі як робота батьків та матерів, економічні ресурси сімей, догляд за дітьми у відсутності батьків тощо", - зазначив доктор Блеса. З цієї причини багато хто вдається до шкільних їдалень, тому також важливо звертати увагу на їжу, яку вони їдять у школах, підкреслює цей фахівець, оскільки «ці служби мають чудову можливість широко втручатися, щоб прищепити низку здорової поведінки і послідовно завершувати навчання дітей з питань харчування ".

Важливо, щоб з раннього дитинства ми прищеплювали дітям низку здорових харчових звичок "

Іншим основним фактором досягнення правильного росту та розвитку в дитинстві та підлітковому віці та уникнення ожиріння є регулярне фізичне навантаження. "Позапланова фізична активність та спорт - важливі заходи для зміцнення опорно-рухового апарату та досягнення відповідного індексу маси тіла, серед багатьох інших переваг", - сказав д-р Блеса.

У цьому сенсі валенсійські педіатри порадити адаптувати фізичні навантаження дітей до їх віку і запобігати неповнолітнім користуватися аудіовізуальними пристроями більше однієї години на день або двох годин у людей похилого віку, щоб усунути більш сидячі звички.

Також вони пам’ятають, що заняття фізичними вправами, спортом чи активними іграми мають багато переваг, покращують якість сну та покращують фізичне та психічне здоров’я дітей та їхнє самопочуття. Це будуть "найбільш підходящі" стратегії запобігання появі таких патологій, як ожиріння або інші супутні захворювання, як детально викладено у Всесвітній організації охорони здоров'я.