Вам подобається починати день з чашки маленької чорної кави і ви щойно вирішили скинути кілька зайвих кілограмів? Дізнайтеся, як кава та чай впливають на ваш апетит, а отже, і на вагу.
5 причин обмежити каву на дієті
Кава містить кофеїн, який стимулює серце і нервову систему і уповільнює обмін речовин. Якщо ви випиватимете більше 3 чашок на день, ви порушите свій метаболізм.
Це впливає на ваше тіло, як стрес. Це підвищує кров'яний тиск, що є сигналом для організму до виділення адреналіну - гормону стресу. Ваше тіло бере участь у резервах для боротьби з помилковими небезпеками - це прискорює кровообіг і підвищує рівень холестерину.
Підвищує апетит до солодкого. Це підвищує рівень цукру в крові і, отже, змушує організм накопичувати запаси. У вас чудовий смак до чогось солодкого та калорійного - шоколаду чи десерту.
Стоки. Щоб переварити чашку кави, організм споживає три чашки води, тому після вживання чорної кави ми часто відчуваємо спрагу. У зневодненому організмі обмін речовин відбувається повільніше: спалюється менше калорій, що сприяє накопиченню жиру.
Це токсично для організму. Тому він намагається позбутися відразу після випитого, а тому, випивши чашку кави, ми часто відчуваємо бажання бігти в туалет. Ваше тіло зосереджується на тому, щоб якомога швидше позбутися кави і не боротися із зайвим жиром.
- Ви перестаралися з алкоголем Забудьте про каву - основне МСП
- Пийте каву під час вагітності Коли і чому це також пов'язано з ризиком розвитку лейкемії
- Ви регулярно п’єте каву Це сигнали того, що вашому тілу цього було досить
- П’ять помилок щодо дієтичного здоров’я Глава
- Складаючи дієти, слід забути не тільки про солодощі, але і про алкоголь