Краще, наприклад, трав’яний чай з медом і лимоном. Чашка дуже міцної чорної кави як засіб для «мавпи» - це міф.

забудьте

5. квітня 2012 о 12:40 Міріам Войтекова, Міріам Войтекова

Кофеїн, будь то в каві або, наприклад, у напоях з кофеїном або деяких препаратах, має значну дегідратаційну дію. За словами фармацевта Петра Станека, ми також повинні бути обережними у випадку дозування кофеїну, оскільки його надмірна кількість може парадоксально погіршити стан після "мавпи".

Підходящим напоєм є звичайна вода або трав’яний чай. Якщо вам нудно в шлунку, наприклад, допоможе гаряча вода з медом і лимоном - ви будете додавати рідини, вітамін С, а також цукор, рівень якого впав, гарячий часник теж займає.

Як діє алкоголь

Якщо переборщити з напоями, результатом є зменшення вироблення глюкози печінкою і, отже, швидке падіння рівня цукру в крові. Алкоголь може необмежено змішуватися з кров’ю (водою та рідинами організму), але, як пояснює Петро Станко, він також легко (набагато легший за воду) проникає в багаті на жир тканини, де ми також включаємо нервову тканину, особливо мозок.
«У малих дозах алкоголь має стимулюючий ефект. Він звужує судини, стимулює кровообіг, а також стимулює загальний обмін речовин. Однак навіть при трохи більшому споживанні алкоголю картка швидко обертається. Кровоносні судини розширюються (тіло втрачає багато тепла і, отже, вразливіше), і передача інформації в нервах та мозку значно сповільнюється. Спочатку це проявляється уповільненими реакціями, пізніше додаються проблеми зі стабільністю та координацією рухів, почуття притупляються і додається загальна втома. Все це приховується під терміном пияцтво », - говорить фармацевт.

Чому болить голова

Якщо ви вживаєте занадто багато алкоголю, сон вас не тільки здолає, але ризик є небезпечним послабленням мозкового центру для дихання та серцевої діяльності - це пряма загроза життю. Петро Станко додає, що чим довше триває такий стан, тим вищий ризик і зникає лише тоді, коли наш організм поступово повністю розщеплює алкоголь.

Окрім ейфоричних почуттів і стану розслабленості, споживання більше алкоголю, звичайно, має і несприятливі наслідки. Він виснажує організм рідиною, а на неприємний стан алкогольного сп’яніння впливає також спосіб, яким наш організм розщеплює його.

«Клітини печінки містять специфічний фермент, який перетворює етанол (спирт) у т. Зв ацетальдегід. Присутність цієї речовини в нашому організмі викликає типові головні болі, загальну втому та оніміння, а також дискомфорт внутрішніх органів, які в народі підпадають під термін "мавпа" або "похмілля", - пояснює фармацевт.

Скільки пити?

Розумна кількість алкоголю для дорослого чоловіка вагою 85 кг становить 2, максимум 3 дкл вина, або 0,5 літра пива. Більші кількості вже шкідливі і призводять до стану сп’яніння. Для жінки вагою 65 кг розумною кількістю є лише 1-2 дкл води. Однак ці кількості рекомендуються після їжі.

Не лікувати алкоголем

Будьте впевнені, що не випробовуєте метод "клин клином" на "мавпі" - ви просто додасте колоду до вогню алкогольного сп'яніння. Якщо інтоксикація вже важка, фармацевт рекомендує спростувати, щоб розслабити шлунок, який переробляє важкий алкоголь. Згодом необхідно забезпечити достатній запас води для зволоження організму.

Вони також допомагають усім групам вітаміну В, які доступні окремо або в напоях для протвереження. У найважчих випадках ми рекомендуємо викликати медичну допомогу, яка дасть пацієнтові інфузію розчину та рекомендуватиме якнайдовший сон.

У вас болить голова і тягнетеся до знеболюючого? Вам слід уникати цього, якщо у вас сильна нудота та печія. Краще не призначати знеболюючі засоби самостійно, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, особливо якщо біль у "мавпи" сильніший за звичайний.

Зрадлива комбінація

На думку фармацевта Петра Станека, ми точно не повинні поєднувати алкоголь з енергетичним напоєм. Складається враження, що людина більш тверезий, а навпаки - утримує алкоголь у крові.

Імбир також корисний

Наприклад, ви можете полегшити труднощі за допомогою імбирного або м’ятного чаю. Також бажано пити достатню кількість води для вживання алкоголю, також саме вживання алкоголю повинно поєднуватися з достатньою кількістю води. Також рекомендується випити склянку води перед сном, можна додати кілька крапель лимонного соку.

"Алкоголь засвоюється через півгодини-кілька годин, залежно від того, скільки ви випили. Це також залежить від кількості та якості їжі, яку ви з’їли, а також від вашої статі чи психічного стану.

Як швидко це руйнується

Для багатьох людей алкоголь розщеплюється повільніше, ніж для інших. За словами фармацевта, сам процес деградації алкоголю залежить від стану та швидкості клітин печінки. Якщо їх діяльність порушена через вік, захворювання чи інші причини, детоксикація триває значно довше. Він зазначає, що тому людям з проблемами печінки слід взагалі уникати алкоголю. Якщо ви хочете допомогти печінці усунути алкоголь, ви можете звернутися за продуктами, що стимулюють або іншим чином підтримують метаболізм клітин печінки (деякі вітаміни групи В, екстракти з деяких рослин тощо). За додатковою інформацією зверніться до свого фармацевта.

Не пити натщесерце

Також рекомендується щось їсти під час вживання алкоголю, не пити натщесерце. Також уникайте змішувати алкогольні напої і пам’ятайте, що чим солодший напій, тим швидше ви почуватиметеся п’яним, оскільки цукор прискорює всмоктування алкоголю в кров.

Також допомагає профілактика

Перш за все, слід подумати про регідратацію організму, тобто j. достатня кількість води та електролітів. Без цього важливого кроку, на думку фармацевта, процес витвереження не тільки продовжується, але й ефективність інших підтримуючих препаратів також знижується.

В аптеці є кілька продуктів регідратації. Якщо ви плануєте вживати алкоголь заздалегідь, вживайте ці продукти ще до того, як потягнетеся за склянкою. За словами фармацевта Петра Станека, пізніший негативний вплив алкоголю на організм можна пом'якшити.